國外51假後幾號上班
今天是大年初六，
明天就要上班了!
明天就要上班了！
明天就要上班了！
春節小長假
只剩最後一天！
小夥伴們馬上要從
吃喝玩樂
的模式切換至
工作
的模式。
春節期間，
玩得開心的同時，
是不是生物鐘紊亂了？
營養過剩體重飆升了？
別緊張，
小布與大家聊聊
如何調整節後綜合症。
注意天氣變化
如果你的春節在家以外的地方度過，或者有去到溫暖的地方旅遊，請注意關注天氣變化，根據情況做好增減衣物的準備。
交通可能擁堵
春節假期結束的前一天，是大家返程的高峰期，高速路上極有可能遇到擁堵的情況，請大家做好準備，帶上水和食物，提前規劃好路線，或者儘量避開擁堵路段和時間段，至少要提前做好心理準備。。。。。
注意休息
上班族應儘快
停止各種應酬，抓緊時間自我調節，
規律睡眠、飲食，從生活內容到作息時間都做出相應的調整，靜心思考上班後應該做的事，使自己的心理調整到工作狀態上。
注意飲食
過年吃了許多油膩的食物，是時候調整一下了！
可適當吃一些健胃消食片或山楂片，儘量吃平淡一點的飯菜，
讓塞滿魚肉的腸胃也休息休息。
適當做做運動，
如快走、慢跑、舞蹈、伸展等，
讓自己的身心“動”起來，胃口也會調整到正常狀態上來。
調整好心態
假期結束了，那就以良好的心態來迎接之後的學習和工作吧！把愉快的記憶整理一下，思考一下之後幾天乃至一整年的計劃，保持心情的愉快和滿滿的活力！
明天就正式上班了，
大家一定要調整好心態，
用飽滿的精神迎接新的開始~
編輯：徐燕
【來源：邢臺釋出】
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