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泰生堂中醫館:冬季科學洗澡多久一次

作者:由 成都泰生堂 發表于 詩詞日期:2022-06-28

開洗澡堂子需要多少錢

又是一年的冬天,每個冬天來到我們身邊最直觀的感受就是-

啊,好冷啊!!!!

尤其是洗澡的時候,最冷!

但是太冷了,不能洗澡。

否則,又幹又癢是多麼難受啊!

不然我臭了怎麼辦?

泰生堂中醫館:冬季科學洗澡多久一次

那麼冬天多久洗一次澡呢?

有朋友說,節約用水,一個月洗一次!

有些朋友說一週洗一次就可以了。

有朋友說,三天不洗,會懷疑人生。

有的小夥伴不服,說不天天洗好意思見人?

那麼誰是對的呢?冬天多久洗一次澡合適?今天讓我們一起走進真相。

泰生堂中醫館:冬季科學洗澡多久一次

冬天應該多久洗一次澡?

我們建議年輕人冬天2~3天洗一次最科學,而老年人只需要3~5天洗一次。但是,如果你真的不每天洗澡,你會感到心理不舒服。洗完之後一定要全身塗抹保溼乳液,給面板增加一層保護膜,防止面板水分快速蒸發導致乾燥瘙癢。

冬季洗澡注意事項

冬天的浴室往往是很多突發事件發生的地方。據北京醫院急診科統計,冬季洗澡時最常見的意外是一氧化碳中毒、跌倒、突發心腦血管疾病、低血糖、觸電等,這些意外都可能造成生命危險。

因此,除了洗澡的頻率外,洗澡時應儘量避免以下情況:

避免鎖門窗。

大部分人冬天洗澡時喜歡關好門窗,以免外面的冷空氣溜進來。但是,如果用燃氣熱水器洗澡,這種行為很容易導致一氧化碳中毒。中毒者可能會出現頭暈、噁心、面板蒼白、意識模糊等症狀。在嚴重的情況下,他們可能會出現意識不清、全身抽搐、呼吸急促和脈搏跳動。

建議:開啟浴室的排氣扇或在門上開個縫,尤其是有燃氣熱水器的房間。洗澡後立即關閉熱水器和燃氣閥,開啟浴室門。另外,不要鎖浴室的門,否則一旦發生危險,就不能及時搶救。

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避免地面溼滑。

如果你不小心,浴缸裡積聚的水會讓你滑倒。對老人和孩子來說更危險。

建議:裝修時,使用防滑材料。最好選擇小而防滑的瓷磚。也可以在浴缸旁邊設定扶手,在浴室準備防滑鞋。另外,牆磚最好不要做得太白。如果浴室太亮,將很難檢測到地面的積水,增加滑倒的機會。

避免洗澡時間過長。

洗澡時間過長,容易導致疲勞、心臟缺血、缺氧甚至心血管疾病。洗澡時間過長,頭部的血液供應會相應減少,容易因腦缺血而發生意外。所以洗澡20分鐘,淋浴10分鐘為宜。

避免水溫過高。

如果水溫過高,可能會增加心臟的負擔。洗澡溫度在40攝氏度左右。洗完換好衣服後,也要保暖,多穿毛巾,或者提前在衛生間換衣服。氣溫驟降會使血管因寒冷而收縮,血壓升高,增加心臟負擔,誘發心腦血管疾病。

總而言之,不管洗澡有多冷,你還是要洗。