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坐月子不注意這幾點,可能會患上產後風,這3點要注意

作者:由 快速問醫生 發表于 詩詞日期:2022-07-20

產後受風能自愈嗎

對於女人來說,生孩子坐月子可謂是女性一生當中最重要的一件事情了。身子養不好就會落下很多病根和後遺症,也就是我們常說的月子病,以後想要徹底治癒就不容易了。

坐月子不注意這幾點,可能會患上產後風,這3點要注意

月子病中,以產後風首當其衝。

產婦生產後看上去氣色比較差,臉色呈現深褐色,整個人感覺有氣無力的,常常感到疲憊,這些都是產後風的症狀。

產婦的記憶力也會明顯下降,對於剛剛發生的事情都會記不起來,時常會伴有偏頭痛等症狀,如果月子做不好就會經常發生這樣的事情。

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寶媽在座月子期間,這3點一定要注意。

1.要保持愉快的心情

在座月子期間心情好不好是產後恢復的一個重要因素,俗話說心病最難治,寶媽在產後如果心情不好,整天鬱鬱寡歡的,就很容易形成月子病。心情愉快有助於乳汁的分泌,可以順利的產奶,這樣對寶寶的餵養也是有幫助的。

無論是在月子中心還是在家中,對婆婆老公有什麼不滿意,或者生活中不太順心的事情,都不要動氣,保持心情愉悅,自己也不要太操心,首要任務就是把身子養好。

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2.忌食辛辣、生冷等刺激食物

坐月子期間是需要經常受熱發汗的,這樣才有利於身體的恢復,像一些生冷、辛辣的食物就要忌食,首先對胃部腸道都有刺激作用,本來女性產後的身子就比較虛弱,飲食這些刺激性食物之後就會引發腹瀉、胃痛等一系列的症狀發生,同時還會影響乳汁分泌質量的好壞,如果乳汁質量出現了問題,寶寶吃完之後也會出現不良反應,不利於寶寶的生長髮育。

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3.不碰冷水,不幹活兒

在座月子期間,產婦是萬萬不能碰冷水的,冷水可以讓產婦造成寒氣入侵身體。原本產婦生完孩子後體質就比較虛弱。

如果此時寒氣入侵,就更不利於產後的元氣恢復,也會讓產婦患有疼痛、腰痛等一系列產後症狀,落下月子病,所以產婦在月子期間避免觸碰冷水。產婦在月子期間洗頭的時候也要把頭髮吹乾,避免受風著涼。

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即使產婦體力有所恢復,也不要過早的幹家務活兒,同時產婦在月子期間也是不能受風的,尤其是夏天,產婦身子虛很容易出汗,也會感覺身子熱得不行,這時開空調和電風扇的時候,避免直接衝著身體吹風,有風的天氣就要關窗戶。這些都不利於產婦身體的恢復。

坐月子不注意這幾點,可能會患上產後風,這3點要注意

產婦在月子期間是非常關鍵的時期,一定要注意身體的養護。保持愉悅的心情,飲食上也要禁忌,不吃對身體對胎兒不好的食物。也不要過早地幹家務活碰冷水,月子期間必須要慎之又慎,這樣才可以把自己的身體恢復到以前狀態,避免落下月子病。