老年人給頭人怎麼去
導語：
不知道大家有沒有聽說過”73，84，閻王不接自己去“這句話呢？
這句話就為一間民間俗語，或許很多老年人都聽說過，也都特別相信，每當到了73歲和84歲這兩個年齡段時，
平時會特別憂心忡忡，害怕自己不知道哪一天就突然離世了。
那麼為什麼民間會流傳出這樣的說法呢？
難道73歲和84歲真的是老年人的兩道坎嗎？有無科學依據呢，如果你也比較好奇，我們就一起來了解一下。
01
俗語說：”人生七十三、八十四閻王不叫自己去“，怎麼來的？
這句話並不是透過人們多年來的經驗總結而出的，而是與我們古代的聖人孟子、孔子有關。
孔子生於公元前551年，死於公元前479年，在歸天時虛齡為73歲。
孟子生於公元前372年，死於公元前289年，在歸天時虛齡為84歲。
由於孔孟文化在我們每一個人的思想當中根深蒂固，就連孟子和孔子都熬不過，73歲和84歲這兩個年齡段，那麼對於其他的普通人民而言，更是一個非常大的挑戰，所以這也就讓很多人都認為
，老了以後不一定會邁過73歲和84歲這兩道坎。
其實，“73，84，閻王不接自己去”這句話是有一定的封建迷信的，隨著人們的生活水平不斷提高，醫療手段也在不斷的發展與進步
，使人均壽命也得到了很大的提升。
根據相關資料調查研究顯示，現如今我們國家人民的人均壽命為77歲，
在老齡化日益嚴重的現如今也出現了越來越多的長壽老人。
所以對於大家而言
，在面對73歲和84歲這兩個年齡段時，
千萬不要害怕和焦慮，只要自己的身體沒有太嚴重的疾病，年齡只是一個數字罷了，過好自己的人生，保
持健康的生活態度，這才是對身體健康最關鍵的問題。
02
現在的老年人該如何度過“73歲、84歲”這兩個坎呢？早知早受益
按摩身體的穴位
按摩其實也是非常常見的一種養生延壽的方式，大家平時可以適當的按摩頭部，這樣可以有效舒緩大腦疲勞，也可以促進頭部的血液迴圈
，在一定程度上也能夠促進思維神經的預轉，預防老年痴呆等問題的出現。
平時也可以適當的按摩頸部和肩部
，可以使全身的經脈得到舒展
，防止彎腰駝背等問題出現。
並且我們的身上有許多的”長壽穴“
，大家平時可以適當多瞭解合理按摩，能夠幫助人們長壽。
清淡飲食，營養均衡
隨著年齡的不斷增長，大家的消化功能都有所減退，
比較刺激和葷腥的食物很有可能會給老年人的身體和腸胃帶來負擔。
若是為了長壽而不聽去進補的話，凡會容易給人們的身體帶來健康方面的風險，所以在這裡建議大家清淡飲食，
特別是在老年以後。
但是在這裡需要提醒大家一點清淡飲食並不代表著一日三餐只吃素，
老年人也可以科學地安排自己的飲食，合理補充營養，這樣才能夠使身體均衡攝入營養，
使健康全面受益。
現如今正是寒冷的冬季，很多老年人對到底吃不吃羊肉來暖身，猶豫不決，其實對於老年人而言，
冬季少量吃一些羊肉的瘦肉並不會損傷身體健康。
冬季合理吃羊肉反而可以滋補身體，
溫暖腸胃，也可以有助於養護身體的陽氣。
保持樂觀的心態
心態在任何時候都是特別重要的，不但會對生活帶來影響，也會對身心健康帶來影響，良好的心態可以幫助減輕身體的壓力，
也可以增強身體的免疫力。
很多人在上了年紀之後總是感覺自己老了，心態也逐漸下降，但是這樣的負面情緒卻會使身體裡的器官也受到或多或少的影響，
開始慢慢的衰退或者是出現這樣那樣的問題。
所以對於老年人來說，平時一定要保持良好的心態
，遇到什麼事情都要淡定從容，一笑而過，不要總是生氣，老是想不開，這些負面情緒都會使自己的身心受損。
積極鍛鍊身體
如果想要健康和長壽，適當運動也是特別關鍵的一點，
很多人都認為老了以後就要靜養，但是這樣的想法是非常錯誤的。
透過適當的運動能夠給身體帶來養護效果
，現如今大部分的人都缺乏運動，長期缺乏鍛鍊會使免疫功能沒有辦法發揮出來，在此之下也會降低免疫力使疾病趁虛而入。
如果想要健康長壽的話，
那麼平時一定要合理鍛鍊，保護身體健康。
結語：不知道大家在日常生活當中有沒有聽說過“73，84，閻王不接自己去”這句話？大家覺得這是封建迷信還是真的有科學依據呢，如果你對此還有別的觀點和看法，不妨在下方評論區分享一下吧！