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上有個熱門話題
小學二年級的女兒
每次做作業時都會崩潰
每次大哭時都會說出想自殺的話
該怎麼辦?
樓主說,女兒平時作業量大,寫作業的效率也不高,對待學習也不細心,自尊心還特別強。每次輔導作業,女兒只要一不耐煩就哭鬧不止,甚至還說了“要自殺”。他和妻子無計可施。只好發帖求助,希望能得到大家的幫助。
其實,在現實生活中,這樣類似的例子還有很多,面對孩子情緒不穩定、脾氣暴躁愛哭、注意力不集中、在和同齡人相處時容易產生矛盾、動不動就打人……
面對這些“熊孩子”,家長到底該如何科學引導呢?
一、接納情緒
首先,我們需要明白一點:
情緒本身沒有對錯。
無論是家長還是孩子,在遇到問題時,感受到各種情緒都是正常的。哈佛幸福課導師泰勒本沙哈爾說:“我們越是抗拒壞情緒,它越會氣勢洶洶、無孔不入;相反,如果我們接納它,願意與它和平共處,這時氣憤便不再那麼有威力,我們反而更容易獲得平靜。”
二、改變教養方式
當孩子情緒失控的時候,家長要先冷靜下來,家長要試著理解孩子的情緒,傾聽他們的聲音,不要急著去責罵他,理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了,就不會亂髮脾氣,家長也可以與孩子進行情緒談話,教給他們一些情緒調節的策略。從而找到解決辦法。
三、幫助孩子瞭解和適應學習、生活
家長要分析孩子為什麼突然情緒失控,接著,在不影響他人的狀況下,父母不要急著介入孩子情緒失控的情緒,而是先讓孩子發洩一下當下的情緒。
有可能是需求沒有得到滿足。那麼我們就要具體分析,孩子的這些需要能不能被滿足。如果是可以被滿足的情況,那麼我們就要去引導他去表達自己的需求,語言能力薄弱的就用肢體語言表達。這個時候,父母可以為孩子安排好生活常規,讓他們對自己的學習和生活有可預測性和勝任感,從而有助於情緒的穩定。
情緒管理
四、以身作則
兒童的情緒容易受到他人感染,家長在孩子面前要控制自己的情緒,並用積極穩定的情緒去影響孩子。
一個人幸福與否,往往取決於非智力因素,主要與情緒有關。
家長情緒穩定平和,才能處理好親子關係,而良好的親子關係是家庭教育必要的前提和基礎。
五、積極溝通和陪伴
情緒是人生旅途和我們一路同行的重要夥伴,它帶給我們多樣的生活感受,同時在一些重要時刻幫助我們做出智慧的選擇。
家長應該時常和孩子溝通交流,瞭解孩子的想法,討論該如何向他人表達自己的感受。與孩子溝通的目的是為了更加了解孩子的真實想法,以及孩子為什麼會這樣想,透過經常與孩子溝通與討論可以更加了解自己的孩子。
結語:
所有的心理問題最終都是透過不良的情緒所體現,進而影響孩子正常的學習、生活。然而,
每一種情緒背後都有成長的需要
。
所以,讓我們和孩子一起理解情緒,學習與情緒成為朋友,聆聽和感受它,同時,家長需要關注孩子情緒並幫助孩子做好情緒管理,這樣才能讓孩子快樂學習生活。