心灰意懶是什麼意思
人到60歲，在如今老齡化的年代裡，不算是垂垂老矣，但身體已經逐漸衰老，精神和體力是一天不如一天了，就當開啟養老的模式。如今社會上的養老模式，也是五花八門，各式各樣。但是萬變不離其宗，大體也就兩種最基本的養老模式，一種是住家養老，一種是離家養老。不管有無退休金，還是農村或是城市裡，居家養老其實是最普遍的現象，可能大多數老人在沒有失能之前，只能是居家獨居養老。
現在我們這個社會發生了徹底性的變化，家庭模式已經徹底改變了過去那種四世同堂，兒子繞膝的模式，現在的年輕人都要遠走高飛，不會呆在生他養他的地方，他們要追求自己的夢想，而父母卻只能留在老巢，因此就造成了兒女和父母不在一個地方，不在同一個城市。對於百分之六十以上的老年人來說，當自己老了的時候，就只能選擇一種養老的方式，那就是獨居空巢養老。
關於獨居養老利弊如何，我在這裡不作評論，但這種養老是現實滋生的結果，是客觀現實的存在，是一種最普遍的現象。
如何才能獨居養老呢？獨居養老又如何能快樂呢？史大爺用自己親身經歷告訴我們，獨居養老，要面對是孤獨，對孤獨是選擇逃避呢？還是勇敢地去接受，在孤獨時光時創造快樂，享受孤獨中的快樂？
01
我叫史開心，今年七十來歲，十年前就退休在家休閒養老，我是從一個效益不太好的企業退了下來的，退休金比較低，二千三百多元，但我還比較滿足，與那農民兄弟相比，他們沒有退休金，到了六、七十歲還在外面幹活養活自己，而我卻還有退休金養活自己，我很知足。
我有一兒一女，兒女他們趕上改革開放好時代，順利地考上了大學，進到大城市裡工作，在大城市裡建立了小家庭，現在他們的孩子都大了，也不需要我們操心了，我和老伴一直留在農村生活，讓我無法接受的現實，是我老伴五年前就走了，扔下我一個人孤孤單單地生活。
老伴在的時候，我覺得生活比較舒服，沒有感覺到生活怎麼孤獨，也沒有感覺到時間多麼漫長，我老伴是一個很勤快的人，她在家種了一些菜園，還養了幾十只雞，她整天忙忙碌碌，樂樂呵呵，她比較開心，我也很開心。我不習慣幹活，只能陪在她身邊，想幫她幹一點，可她不讓我幹，我就像她的影子一樣，伴隨著她，與她說說話，讓她有一個伴。
老伴走了，我感覺就像天塌地陷一樣，孤獨，落寞，使我措手不及，狼狽不堪，我彷彿一下子老了很多，突然變得心灰意懶，白天打不起精神，晚上睡不著覺，每天起來不知道自己應該幹一些什麼，不敢呆在家裡，很想逃離自己的家，只要呆在家時在，就感覺憋得慌，心裡空落落的，就感覺到自己像一個活死人，沒有一點生氣，想到外面去，但又不知道到什何處去。
兒女他們也叫我去他們那裡住，但我在陌生地方更是不習慣，自己一個人在家裡又怕孤獨，如何消除孤獨呢？
有人說到外面去旅遊，比呆在家裡要開心。到全國各地去走走，看看各種各樣的人，觀賞旖旎的風光，去目睹塵世間的繁華，就可以收穫意想不到快樂。
在我們這個地方也有人牽頭專門組織老人到外地去旅遊，而且旅遊費用不貴，一百元左右。我跟幾個熟人一起去了。想不到卻是一個大騙局，一輛大巴把我們拉到一個景區，下車後並沒有帶我們去看風景，而是像趕羊一樣，把我們趕到一間屋子裡，聽專家講課，講一種炒菜鍋特種功能，並說這種鍋炒菜可以治多種的慢性病，“專家”口若懸河，滔滔不絕，聽了一個多小時候，我們雲裡霧裡，頭暈腦脹，講到高潮時，就要當場的“旅客”買他們的產品，我們這些旅客，一時鬧不明白，轉不過彎來，他們是帶我們旅遊嗎？“專家”把產品——鍋講得頭頭是道，可我們還是疑慮重重，“專家”就使出激將法招術，刺激在場人購買的慾望，我們還是無動於衷，他們就挖苦嘲笑，當場的人不想買，他們就不肯罷休。
一口普普通通的炒菜鍋，他們竟然開口價三千，等半個小時，並沒有人反應，他們就又打折降到一千，看到還是沒有人買，就降到兩百塊一口鍋，按他們說法是虧血本大摔賣，我們一行三十人，竟然有二十九個人買了，其中也包括我內。
聽完課，匆匆吃午飯，然後又匆匆坐車回程。
等我回到家裡時，才緩過神來，腦子清醒了，才知道上當受騙了，可現在是啞巴吃黃蓮有苦說不出，雖然旅遊費用不貴，一百二元塊，可這口炒菜的鍋怎麼也值不了兩百塊，就是在店裡買，最多也就是五十塊錢。大老遠旅遊，想看風景，可是卻買一口鍋，真是讓人鬱悶。
每次想到這種旅遊，覺得太不值，旅遊的目的為了看看風景，可我們卻只是買一口最貴的鍋，如果讓別人知道了，非笑掉大牙不可。
02
也有人勸我不要整天悶在家裡，多與過去老朋友交往，到一起聚聚餐，說說話，談談心，喝點小酒。
這話說到我心坎上去了，我早有這種想法，於是我就打電話給以前工作單位上認識的朋友，約他們到一起聊聊，我分別給三個朋友打了電話，約定了第二天見面，到清真寺看看風景，看看風景不是主要的目的，而想大家到起聚聚，喝一點小酒，談談心，說說話。他們也都答應了，答應瞭如期而至。
第二天上午八點鐘的時候，三個朋友分別到了，上午在清真寺轉了轉，走走，坐坐，到了中午的時候，找到一家酒店，點了幾個菜，我們四個人邊喝酒，邊聊聊，朋友長時間沒有聯絡，今天能聚在一起自然話就多了起來，大家你一言我一語，氣氛也比較熱烈，可他們談的內容讓我大失所望，他們談的是退休金漲了多少，他們的孩子一個比一個更有出息，聽到這些話我心裡不舒服，因為在這兩方面我都比不上他們。
喝完酒後，是我埋的單，是我邀請他們來的，理所當然是我破費，花了我八百大洋，在他們眼裡可能就是區區小數，因他們的退休金比我高兩倍也有，高三倍也有。但卻花掉了我退休金三分之一，錢雖然不多，還是有點心疼。
在臨走之前，大家也都表現出很熱情，一一握手道別，他們都說過段時間請我，看他們這樣真誠的樣子，我心裡也很爽，朋友能隔段時間見見面，小聚，喝點小酒，相互傾訴心裡的苦悶，也是一件開心的事。
時間過去了半年，也並沒有誰邀請我小聚，不要說請我喝酒，就是電話也沒有人主動打給我。
我在家裡感覺到失落，孤寂，又聯絡另外幾個朋友，想大家到一起聚聚，可是他們卻支支吾吾，有的說沒有時間，有的說自己身體不好，有的乾脆直接說沒有什麼意思。這幾個朋友，是以前我們感情最深的幾位，那時在一起，親熱得如同兄弟一樣，無所不談，如今變得這樣冷漠，變得這樣陌生，真是時間人心的過濾器。
我終於明白了，與朋友在一起聚聚，也要看條件，就自己現在這個條件，退休金沒有別人高，兒子也就只是一般般，被別人瞧不起是理所當然的事。
想起來我很傻，約朋友出來玩，他們退休金是我的兩倍，三倍的，喝完酒，他們沒有一個人主動埋單，還是我掏的錢。他們許下“下次請”的空頭支票，我還信以為真。
我悟出了一個道理，人老了就應該退出江湖，沒有必要再強入別人的圈子，湊熱鬧，更沒必要用自己熱臉去貼人家的冷屁股，那等於丟掉了自己的尊嚴。
03
我現在也想通了，老了孤獨是必然的，是常態化，我必須勇敢地去面對，化壞事為好事，孤獨必須要自己來排遣，靠外部環境來消除是不可能的，只有靠自己內心強大，才有可能走出真正的孤獨。我經過一段時間的思考，才得出一個結論，靠從旅遊中找到開心，擺脫自己內心的孤獨，也是最不靠譜的，旅遊中快樂只能是一時，不可能天天出去旅遊，大多數時候還是呆在自己老窩裡。甚至還一些利慾薰心的人借旅遊之名，行掏老人腰包之實，不但在旅遊之中沒有快樂，反而增添了煩惱。
旅遊還得在具備充足的經濟條件，而自己只有這麼多的退休金，在開支上還真得計劃著用，不能隨心所為。
靠友情來消除自己的孤獨，也是不現實的，現在人與人之間的感情，並不像以前那樣單純，友情也是有條件的，必須有經濟基礎來維繫的，條件優渥的，自然不會冷清，有會人跟在他們身後屁顛屁顛的，條件差的，自然就會受到人們的冷落，社會就這樣的現實，不得不相信。
與其種種不堪，我清醒意識到，生活固然孤獨，並不可怕，如果想自己內心不孤獨，就是一定能找到新的生活方式，找一種適合自己內心需要的生活，不要去複製別人的生活，過自己的舒適地生活。
我要重新振作起來，不能自作自賤，我就給自己制定了完整地生活計劃，每天早上六點鐘按時起床，起床後，第一件洗漱，喝大半杯溫開水，到外面去散步，呼吸新鮮空氣，聽聽鳥鳴，賞心悅目，半個小時候後，回家做早餐，以前我的早餐，總是簡簡單單，而我現在做的是營養早餐，精心熬一點粥，裡面有紅豆，花生米，還有少許的瘦肉，換著花樣，吃完早餐後，我就開始做家務，打掃衛生。完了之後，我開始練字，書法是我多年的愛好，現在我又重新撿起來，上午練習一個小時書法，一上時間不知不覺地過去了。十一點半開始做中餐，中餐做到葷素搭配。午飯吃完，睡四十分鐘，下午看兩小時的書，看一個小時的電視。
晚點比較簡單，吃一點麵條等，晚上寫作兩個小時，九點鐘上床睡覺。
開始的一個月時間裡，我並不適應這樣的生活，但我還是告誡自己堅持，堅持再堅持。慢慢的，也就適應了，很快就習慣了這樣的生活，並感覺到狀況良好好，既充實而又快樂。
以前總喜歡往外面跑，以為會開心，在家裡怎麼都呆不住，到外面東遊西蕩，表面上似乎很開心不少，回到家裡卻格外的寂寞，無聊，空虛，苦惱的思緒連綿不斷。而現在感覺完全不一樣，外面雖然熱鬧，人多可以說話，可是內心卻始終是空空的，孤獨陰霾卻總是不離不散，現在截然相反，雖然我與外界接觸比較少，保持一定距離，但我利用網路，在網上了解外面世界的事情，透過電視螢幕知了很多新鮮，很多有趣的外面世界的事情。
我在想，一個人獨居生活並不可怕，孤獨也並不可怕，可怕的是自己內心荒蕪和空虛，只要自己在內心對生活真誠地熱愛，充分利用自己優勢的條件，投入到學習中去，培養自己愛好興趣，不要把時間荒廢了，珍惜餘生的一分一秒時間，做自己應該做的事情，做自己喜歡的事情，心裡就會很平靜，很安靜，就不會寂寞，煩惱自然會煙消雲散。
老年人孤獨是常態，是我們老年人無法逃避的。如何面對孤獨，如何來排解孤獨，可能每個人方式都不一樣，但我還是比較贊同，勇敢地面對獨居，不怕孤獨，與外界保持一定距離。
老人應當追求是一種清閒自在，安定寧靜的生活，這種生活比較簡單的，也比較自由，比較舒適。在交往之中，做到適度，與人保持距離，不能太近，太近也許會造成許多煩惱，如果把心力轉移到自己身上來，去幹一些有意義的事情，去幹一些自己喜歡的事情，這種生活並不孤獨，其實是一種享受，一種真正的養老生活。
