一年幾個小時
生活報記者徐日明
近日，冰城王先生在哈爾濱市中醫醫院被查出腸癌，而其中重要原因就是他在早晨大腸經當令時不能及時排便，導致長年嚴重便秘。中醫認為，患病跟個人體質有關，但人體有五臟六腑，加上“心包”一共是12個臟器，一天24小時中，每兩個小時都有一個內臟器官相對活躍，每天的24小時也對應一年的24節氣，市民健康生活不妨參照。
十幾年早晨不排便
五旬男把自己憋成腸癌
早5時“驚蟄”該起床
55歲的王先生長年從事寫作工作，他習慣每天吃完晚飯開始工作，通常到次日凌晨兩三點再去睡覺。這一覺睡到10時或11時後起床。十幾年來王先生都是這樣過的，除了便秘，沒有其他症狀，然而近期王先生出現了嚴重的腹漲、腹痛和黑便等情況，到醫院檢查被診斷為腸癌。
為王先生診斷的哈中醫醫院腎病腫瘤科主任王曉婷介紹說：“中醫將24小時對應為24節氣，早五時為驚蟄，在一年中的這個時間冬眠的動物開始逐漸甦醒，雖然不是絕對要起床，但起碼要開始甦醒。”
哈爾濱市中醫醫院治未病科主任葉田表示，人體內的心肝脾胰腎為“五臟”，小腸、大腸、膽、胃、膀胱和三焦被稱為“六腑”，加上心包，一共是12條經絡，每一個時辰都有一條經絡相對活躍，稱之為“當令”。一天中“驚蟄”時甦醒是有道理的，因為5時至7時為大腸經當令，此時人體應該排便。此時若不能順應節氣和經絡的活躍期，造成便秘的機率就會大，因此誘發腸癌的可能性也就隨之增加。
十年不吃晚飯男子膽被摘除
18時“秋分”要好好吃飯
近期，一男子膽被摘除後來到哈中醫醫院接受調理，他患病的重要原因是近十年“過午不食”。該男子有一個習慣，過了中午後晚上從不吃飯，零食也不吃。中醫認為，如果長時間沒有食物刺激，膽汁就會分泌得少。長此以往就會形成膽結實、膽囊
炎，病情加劇就只能摘除。王曉婷主任表示，“過午不食”應改為“過酉（17時至19時）不食”為宜，18時對應的節氣是“秋分”，秋天正
是收穫的季節，人體也應多食用一些五穀類的食物，有利於收藏精氣。治未病科主任葉田表示，17時至19時為腎經當令，五臟都是藏精氣的，一個人的身體是否強壯，腎起著決定性的作用，在腎經當令的時候適當進食，對補養腎氣尤為重要。
天天熬夜追劇
女孩熬成“黃痘”臉
21時“立冬”睡覺能美容
在中醫醫院接受調理的一些女子中，有不少面黃、長痘，劉女士就是其中一個。她飲食方面沒有不良習慣，就是愛追劇，經常每天看十幾集連續劇直到深夜。
王曉婷主任表示，每天的21時就到了一天中的“立冬”時節，人體也應該進入冬藏的時候，也就是說，到了21時以後，人體就應該緩慢下來。同時，21時至23時為三焦經當令。“三焦”不同於臟器，是人體中水和元氣的“通道”，如果能做到逐漸進入休息狀態，就會讓通道暢通，人說“睡美容覺”就是在這個時間。相反若是像劉女士一樣睡得很晚，“三焦”不暢，就有可能會導致面黃、起痘等症。
春季
立春3時、雨水4時、驚蟄5時、春分6時、清明7時、穀雨8時
夏季
立夏9時、小滿10時、芒種11時、夏至12時、小暑13時、大暑14時
秋季
立秋15時、處暑16時、白露17時、秋分18時、寒露19時、霜降20時
冬季
立冬21時、小雪22時、大雪23時、冬至0時、小寒1時、大寒2時
器官當令圖 3時至5時為寅時，肺經當令。 1時至3時為丑時，肝經當令。 23時至次日1時為子時，膽經當令。 11時至13時為午時，心經當令。 7時至9時為辰時，胃經當令。 13時至15時為未時，小腸經當令。 5時至7時為卯時，大腸經當令。
9時至11時為巳時，脾經當令。15時至17時為申時，膀胱經當令。17時至19時為酉時，腎經當令。19時至21時為戌時，心包經當令。21時至23時為亥時，三焦當令。