脖子突然歪了是中風了嗎
文/周倩 責任編輯:小宇
中風屬於中醫病名,分為外風和內風,外風大多是因為外界外邪引起的,內風則是因為內傷等原因所造成的。不過,在我們的生活中,出現的中風大多是內傷所導致的的內風,大多是因為體內氣血迴圈不暢或者是經絡血脈阻塞等問題所導致的。
在人們中風前,身體可能會出現嘴巴流口水、頭暈不斷、四肢發麻以及記憶力下降這4種情況,在接下來的文章中,我們將介紹3招給您,看看自己是否有中風的前兆。中風前,原來身體有4種變化?教你3招,測試是否具有中風前兆,希望對你會有一定的幫助。
3招:
第一招:言語測試
讓測試的人複述一句簡單的話語,看看是否能夠清楚地說出來。如果能夠清晰地表達出來,則說明身體健康,不會出現中風等問題;但是要是說話之間不夠清晰、斷斷續續、口齒不清,則要考慮中風的可能了。
第二招:露齒測試
讓測試者保持微笑的狀態,仔細觀察一下整張臉是否對稱,如果出現不是對稱的情況,則是可能有中風的前兆了,如果臉上表情對稱,整張臉沒有出現不對稱的情況,則身體是健康的。
第三招:雙手舉起測試
讓測試者先閉上眼睛,然後兩隻胳膊平舉起來,大概維持15秒左右,看看是否一個手臂是沒有辦法維持的。
那麼看了以上的介紹以後,是不是對你有一些啟發呢?其實,大家也可以自己在家裡的時候,進行一個簡單地測試。對於中風,現在大家應該知道該怎麼測試了吧,接著介紹給大家一些有用的預防中風的辦法,也比較簡單,實踐性強。
方法一:
每天早上,空手抓空氣3次,每次大概是300次。這樣的動作雖然簡單,但是能夠堅持下來卻不是很容易,堅持下去的話,還能夠促進體內的血液迴圈再生,幫助氣血的流動,排出體內代謝的廢棄物質,改善身體內部的環境衛生,有利於養生的。
方法二:
每天在睡覺前,找一個地方平坐下來,然後放鬆自己的全身,將脖子前後左右晃動40次左右,需要注意到是,在做這個動作的時候,需要平緩進行,不可幅度過大,有利於保護身體健康。這樣的動作能夠增強血管抗壓能力,預防中風。
中風診治
王廣堯;任吉祥
健康養生
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中風前,原來身體有4種變化?教你3招,分別是言語測試、露齒測試以及雙手舉起測試以上這3個招,能夠簡單地測試是否具有中風前兆,再根據介紹的2種方法,能夠提高身體免疫能力,增強身體的素質,保護身體的健康,適合人們日常養生。