腦瓜子疼是怎麼回事啊
導語：眾所周知，心臟是自動跳動的，也是我們生活活動中最重要的器官，雖然它的體積相對較小，但它可以促進全身的血液迴圈，為其他組織提供血液和氧氣，並維持人類的生命活動。
一般來說，心臟有規律地跳動，以便維持生命體徵
，
此外，心跳是心臟功能中的一種特殊心肌纖維，是一種具有自動規律性的興奮功能。
在心跳過程中，我們的右心房將接收全身的靜脈血，然後透過右心房從靜脈動脈流出
，
在這個過程中，肺動脈中的靜脈血透過氣體交換過程轉化為含氧的動脈血，透過血液輸送輸送到左心房，然後輸送到全身各個器官，以滿足生活活動的需要。
在臨床醫學中，心跳次數也是心率
，
作為一個健康的人，我們的心率應該跳到每分鐘60～100次
，
根據具體情況的具體分析，由於年齡、性別和外部因素的影響，也會出現一些小的差異。
專家指出，人越年輕，心率越快超過極限
，
正常成年人的心率將是
60-100
倍
，
如果將平均心率分為每分鐘
70
次，如果一個人活到
70
歲，那麼他此生的心跳次數將超過
26
億次。
心率慢的人，活得久嗎？是科學還是謠言？看醫生怎麼說
面對這一說法，美國癌症研究中心做了一項研究，
該研究已經發布了26年：心跳加速確實與死亡率成正比，而男性更接近這一規律性變化。
根據整體心跳與壽命關係的分析，心跳與壽命將呈現
“U”
型規則排列
，
也就是說，心跳越慢，越容易長壽
，
然而，當心跳緩慢到一定程度時，就容易出現一些疾病，如心跳過慢引起的血液瀦留或堵塞，從而增加了患心血管疾病的風險。
總的來說，心臟確實與人的壽命有一定的關係
，
在正常範圍內，心率是完美的，這意味著你的心跳強度越強，患心血管疾病的風險越低，自然壽命越長
，
但對於普通人來說，將心率控制在
60到70之間
相對來說是最健康的，也是最接近
“U”
峰值的
，
我希望我能給你一些參考和幫助。
也許你不明白人們的心跳速度不是由我們的意圖控制的，而是隨著你的健康而累積的，所以我們應該用很多方法來調整你的心跳。
靜息心率多少是理想的？
雖然這本書說
60-100
的心率是正常的，但最好是相對緩慢
，
發表在《英國醫學雜誌開放版心臟》上的一項研究報告顯示，與心率約為
55
的人相比，心率超過
75
倍的男性死於心血管疾病或冠心病的可能性是前者的兩倍。
吸菸和飲酒表明，每分鐘心跳超過
100
次的人的死亡率遠高於心跳緩慢的人
，
26
年隨訪結果表明，隨著心跳加速，死亡率呈顯著上升趨勢，尤其是男性
，
因此，當我們休息時心率接近
60
時，我們必須比心率接近
100
時活得更長。
希望你能注意到心動過速的原因！
長時間熬夜
許多人有熬夜的習慣，經常在睡覺前玩到凌晨
2
點
，
如果熬夜經常導致睡眠不足，也會出現心跳加快
，
睡眠不足會增加皮質醇激素的分泌，容易導致血壓和心率升高
，
如果你想緩解這種情況，你可以保證每天
7-9
小時的睡眠。
工作過度
由於過度工作，為了更好地消除疲勞，減少疲勞，人體會分泌大量的生長激素，如腎上腺激素和醛固酮，這會使人興奮不已，但同時也會加快心跳，提高血壓
，
因此，我們不應該經常熬夜和高強度的工作，以免危及心血管系統的身心健康。
甲狀腺問題
近年來，有許多人患有甲狀腺疾病，其中包括許多年輕人
，
如果有甲狀腺問題，很容易導致心跳加快
，
甲狀腺分泌的激素在調節人體重要器官方面發揮作用
，
甲狀腺激素分泌不足會導致心率降低，甲狀腺激素分泌過多會導致心率升高。
運動期間你的脈搏應該保持在什麼範圍？
喜歡快走的人應該注意
，
雖然他們只會加快行走速度，但在行走前也應該提前熱身，使肌肉柔軟
，
在正式開始後，他們的脈搏低於
120
是正常的
，
此外，如果鞋子不合腳，會影響行走體驗，脈搏迅速增加，而且會很累
，
因此，穿一雙適合你腳的運動鞋也很重要。
對於喜歡跑步的人來說也是如此
，
脈搏為最大心率的
70%
左右更合適
，
例如，在
60
歲時，最大心率是
165
，乘以
0。7
等於
115。5
，這與快走的脈搏相似
，
如果你堅持鍛鍊
30
分鐘，你的身體就會得到充分訓練。
心跳過快或過慢，或預示著疾病的到來
心力衰竭
心力衰竭，也稱為心功能不全，是指某些疾病導致心臟收縮和舒張功能下降，從而影響血壓和心率
，
患者會出現胸悶、氣短、心悸、活動耐力下降、肝脾腫脹、雙下肢水腫，甚至胸腔、腹腔和心包積液。
一旦出現這些心衰症狀，應及時到醫院透過心電圖、心臟彩色多普勒超聲、冠狀動脈
CTA
、冠狀動脈造影和放射性核素心肌顯像確定心衰原因，然後給予積極治療。
房顫
心房顫動是臨床上常見的快速性心律失常
，
腺樣體功能異常和酒精性心肌損傷也是房顫的危險因素
，
健康人無明顯誘因的房顫稱為特發性房顫，在臨床實踐中也很常見，
患者可能出現恐慌、胸悶、氣短、出汗等情況，需要及時治療，否則可能導致中風，非常危險。