渾身氣血執行不暢怎麼查
氣血是個啥？大家都知道與身體健康密切相關，但如果刨根問底，又說不出個所以然。
中醫所說的氣血，是一個整體、系統、連貫的觀念。氣血是人體執行的根本維持，其中的
“氣”，既有呼吸吐納的表現，又有精神的含義，如中氣、元氣等，有陽剛的含義。“血”是維持生命功能的基本物質，滋養身體，提供營養，多有陰柔的含義。
氣血足的人，說話洪亮不拖沓，面色紅潤，很有活力，氣血不足則各有症狀，比如手腳冰涼、頭髮枯黃、睡眠質量差、容易感冒生病等。氣血不足、發虛，身體
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個部位明明白白告訴你。
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、眼睛，氣血不足時，表現為眼角乾澀，易發癢，眼皮發沉，起床後眼角有分泌物。從眼白來看，如果眼白血絲過多，反映大腸有燥熱，肺部有燥氣。眼白髮黃，就是肝臟氣血不足。眼眶黑，不是脾虛就是肝鬱。有的中老年人眼袋大，是腎虛了。大病未愈或初愈的病人，兩目無神，急需補充氣血。
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、頭髮，頭髮是氣血很直觀的反映，中青年人濃密、柔順、黑亮的頭髮，是氣血充盈的表現。如果頭髮偏黃色，長得慢，提示要加強營養，補充腎氣。有很多白頭髮，是肝血、腎氣不足的表現，如果還伴有發火的問題，表明肝內溼熱過多。頭髮脫落過多，是身體氣血執行發出警報訊號了，要及時查明原因。頭髮摸起來油膩，是脾氣虛和肺氣虛的表現。
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、耳朵，與健康膚色看起來很般配的耳朵，反映了腎氣很好。如果耳朵外形偏小，一般是先天氣血不足。耳朵發白，表明有感冒症狀或脾腎兩虛。耳朵發紅且有腫脹感，大部分是上火溼熱的肝膽問題。觀察耳垂上有斜線紋，是心氣不足的表現。不時出現耳鳴或說話聽不清，是腎氣不足了。耳朵
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、面板，面板包括體表能看到的膚色和麵部肌膚。如果膚色一個時期偏黃，肯定是氣血執行有障礙了，除了查一下肝臟以外，還要看有無藥物造成的肝損傷問題。面板易發癢、長癬，是氣血執行不暢所致，面板長黃斑，是肺功能不好。如果面色經常蒼白，表明腎氣不足，女士多見於月經不調。臉上長痘，是甜、辛、辣攝入過多導致內分泌出現問題，氣血受阻。
氣血不足，是很多人遇到過的問題。各主要臟器，如肝、脾、胃、腎等，都有氣虛、陰虛、陽虛、血虛的說法。氣虛的人，往往精神差，乏力，舌苔齒痕多。血虛則頭髮不好，心悸、面板乾燥。陽虛怕冷，腰膝無力。陰虛怕熱，舌苔發白，盜汗多。需要
辨證
施治，精準發力才能驅除病症。
補氣血，食補最好，效果最明顯。《神農本草經》有一個通用的方子，紅棗紅豆紅米核桃粉，其中紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃各半把，紅棗紅豆紅米先用冷水浸泡
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小時，後加入核桃入鍋熬煮
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小時，出鍋後紅糖調味，對補氣血大有幫助。
如果補氣虛，用山藥薏米芡實粥；血虛，用桂圓當歸雞肉湯；陽虛，熬煮乾薑桂芝粥；陰虛，多喝水，多吃百合、銀耳等滋陰食物。