熬夜臉白吃什麼補
年底各種事情應接不暇，加上你們還要玩手機、刷劇等等，總是免不了熬夜，殊不知這樣對於我們的身體和肌膚損傷是很大的呢。當你第二天又有重要約會的時候，除了靠化妝，煥顏技巧還是要好好學習一下，今天就給大家分享幾招。
1、熬夜後補充營養素
熬夜無形中提高了勞動強度，使能量消耗增大，所以要補充足夠的營養成分才行。比如維生素能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。還需要補充我們身體需要的氨基酸。熬夜時儘量保證室內空氣的流通，不要讓從大腦會置於缺氧的狀態。
2、熬夜後毛巾熱敷舒緩疲勞
毛巾熱敷眼部，可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩解眼睛不適的症狀。用毛巾熱敷臉可以促進血液迴圈，緩解肌膚壓力，開啟毛孔， 讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。 還有利於護膚品的吸收。
3、熬夜後用護膚品給肌膚抗氧化
經常熬夜時，體內的自由基就會大肆破壞身體和肌膚。想要維持肌膚好狀態，抗衰和抗氧化的護膚品不能缺少喲。濃度更高的滋養成分，能夠幫助肌膚加速新生，促進角質細胞代謝更新，對抗氧化，刺激膠原蛋白再生，第二天早上起床之後看起來依舊飽滿通透。
4、熬夜後面部清潔很重要
無論是化妝的女生還是不化妝的，清潔都是非常重要的。肌膚長時間地處於殘妝、灰塵、輻射之下，容易毛孔堵塞。多貴的保養品都無法作用，不能被吸收。所以建議大家清晨起來要徹底清潔肌膚，避免油脂和灰塵堵塞毛孔。
小編碎碎念：白天出門在外，敷面膜不方便，於是妹子們就發明了用爽膚水來溼敷。分子比較小的爽膚水既能軟化角質幫助後續保養品吸收，也能夠做到迅速補水的效果。但建議大家之後要塗點面霜來鎖水才行。
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