怎麼才能喝完酒臉不紅
其實在我們日常生活中有很多人都會出現，一喝酒就會臉紅心跳加快的情況，一旦出現這些反應的話，身邊總會有人說臉紅就代表能喝酒精代謝的比較快，那麼真的是這樣嗎？其實喝完酒臉紅的人身體健康會受到的影響更大。因為無論喝什麼酒，都會有一大部分酒精進入身體，當酒精進入人體之後需要進行代謝和分解，就因在身體當中代謝會分為兩種酶類物質。
喝酒臉紅的人有多能喝呢？或許在喝酒前做好3件事可以喝不醉！
如果說身體當中缺乏乙醛脫氫酶的話，那麼體內的乙醛將沒有辦法轉化為乙酸，而只為轉換的物質將會蓄積在體內，如果說乙醛體內出現蓄積的話，最明顯的表現就是心率加快血管擴張，產生外部的表現，就是臉紅噁心，頭昏等等，一般情況下他喝完酒後1到2個小時紅色就會逐漸的褪去，主要是因為肝臟當中的細胞色素p450會逐漸的將乙醛轉化為乙酸，從而將逐漸的被代謝掉。所以說喝酒臉紅的話並不是代表能喝，主要就是因為身體內缺少東西。
但是在我們日常生活中，還有一些人喝酒總是會臉白，這也就說明身體當中的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶都不是特別的活躍，主要都是依靠肝臟當中的細胞色素p450來逐漸的氧化代謝到體外，一般情況下這樣的人會給人一種能喝酒的感覺，而且個頭越大才能夠越喝酒，事實上主要是依靠體驗來稀釋，酒精的速度比較緩慢，所以說沒有什麼感覺，只有攝入到一定量才能夠看出來，但是這種體質的人如果大量飲酒後，非常容易導致急性的酒精中毒。
所以說在喝酒之前一定要注意做好預防工作，就比如說準備好這三件事，喝酒就必須要限量，因為酒精物質攝入越多，身體的損傷就會越大，因為各種原因必須要喝酒，一定要閒聊，而男性單日攝入的酒精劑量不得超過25克，女性攝入的酒精量都不得超過15克。
另外在喝酒之前最好先吃一些東西墊一下肚子，這樣可以有效的降低酒精物質，直接與腸胃炎膜接觸的機率並且降低風險，因為無論是喝粥還是酸奶，又或者是新鮮的蔬菜，都可以在喝酒之前少吃一些，這樣能夠有效的降低酒精對身體造成的影響。
最後一點就是在我們日常生活中，很多人在喝酒的時候，喜歡穿一些碳酸類的飲料，或者是其它的酒品，總感覺喝起來會比較的手法，事實上這樣飲酒對身體的損傷會更大，也就是說要喝酒，但喝是可以的，但是一定要記住千萬不要摻著喝。