頭大個子矮什麼原因
文|菁媽
長江後浪推前浪，一代更比一代高。
現在的孩子真的是越來越高，記得我們以前上初中的時候，很多男同學也就是1米6多一些，現在很多孩子到了初三都已經1米8了，如果沒到1米7的都是班上個子很矮的了。
而孩子以後長得高還是矮？其實在小的時候就已經有預兆。
7個矮個子的特徵，看看你家孩子中招了嗎？中招的如何矯正要清楚
特徵一：父母都長得不太高
孩子的身高60%~70%跟遺傳有關！畢竟龍生龍鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞。
【如何矯正】
自己不太高的，那麼就可以找一個高一點的物件，這樣能讓孩子以後遺傳身高不是太矮。
特徵二：出生的時候是早產兒
孩子出生的時候，如果沒到36周就出生，那麼他的身長和體重都會落後一步。
孩子早產，胃腸消化能力比較弱，對於食物的消化吸收能力比較弱，那麼就沒有辦法吸收足夠的營養，讓他長得更高。
而且
早產兒的免疫力比較差，經常容易生病
，一旦生病又會影響孩子的身高增長。
所以如果是孩子早產的話，那更有可能長得不高！
【如何矯正】
如果孩子早產的話，那更加要注重孩子的營養和護理，儘量避免孩子生病，讓孩子儘快矯正到正常的月齡，才能按照正常的生長髮育曲線去生長。
特徵三：小時候不補維生素D
比如有一些家長覺得，孩子小時候喝母乳啥都不用補。
醫生建議補維生素D，他也不以為然，
或者是三天打魚兩天曬網，有時候補有時候不補，就會導致孩子體內的維生素D不足。
一旦
維生素D不足，食物中鈣的吸收就會受到影響
，鈣吸收不足就影響孩子身高的增長。
要知道孩子身高增長最關鍵的時期，一個是三歲之前，一個是青春期！
特別是三歲之前，孩子三年時間就長50釐米，這是任何時期都沒有辦法比擬的，這時候如果孩子維生素D沒有補足，就會影響孩子身高的增長，導致孩子落後於人。
【如何矯正】
孩子出生後數天就要補維生素D，
每天補400個國際單位，一直補到孩子兩歲，兩歲之後在春天和冬天如果陽光不充足的話，也要建議給孩子補。
特徵四：總是宅家的孩子
有一些老人家帶孩子就擔心孩子出去亂跑，自己追不上，所以就讓孩子天天待在家裡面。
殊不知，
對於孩子來說生命在於運動，
而且生命在於陽光底下奔跑的運動，陽光曬在孩子的面板上，能夠產生維生素D。
而且孩子在運動的時候，也能夠刺激骨骼的生長，如果孩子總是宅家，那麼運動量不夠，也沒有辦法見到足夠的陽光，維生素D也不足，最容易導致孩子身高增長受到了限制。
【如何矯正】
每天一個小時的戶外運動時間，而且建議多做
跳躍類的運動
，比如跳繩，打籃球，打羽毛球，打排球。
特徵五：孩子不愛喝奶不補鈣片
有些孩子在
斷母乳之後就再也沒有喝過奶粉
，也沒有喝純牛奶，家長就說孩子不愛喝。
事實上，孩子不愛喝，也有可能是家長沒有堅持讓孩子去喝，比如孩子不吃飯，你是不是會想盡辦法讓孩子吃飯。
而孩子不喝奶，家長也應該要想辦法讓孩子喝奶，因為每100毫升的牛奶裡面就有3克的蛋白質，以及100毫克的鈣，孩子每天喝400毫升的牛奶，就能補12克的蛋白質以及400毫克的鈣。
而無論是蛋白質還是鈣，都是孩子骨骼生長的不可或缺的原料。
【如何矯正】
孩子一輩子都不要斷奶。
特徵六：孩子每天晚睡早起
晚上超過十點就屬於晚睡，早於七點就屬於早起。
而對於孩子來說他想要長高，最重要的是身體分泌生長激素，而生長激素的分泌是
呈脈衝式
的分泌。
在晚上十點到凌晨一點是一天當中生長激素分泌的最高峰期，早上五點到七點又是另外一個小高峰。
這兩個階段孩子處於深睡眠狀態，能夠讓生長激素更多更快地分泌，但如果孩子熬夜的話，就會影響生長激素的分泌，影響孩子的長高。
【如何矯正】
孩子每天晚上9：30睡覺，早上7：00之後再起床。
特徵七：孩子愛吃零食，不愛吃飯
之前有個家長問我，我們家孩子都不愛吃飯。
我就問：那他不吃飯吃什麼？家長說：吃零食。
我跟他說，孩子都有零食吃了，他為什麼要吃飯呢？
零食主要是
高脂肪，高熱量，高糖分
，給孩子經常吃零食，就會導致孩子對飯菜沒有興趣。
作為家長一定要讓孩子每天吃飽飯菜，再考慮給孩子吃零食。
而為什麼孩子不愛吃飯菜？還有一個原因就是家長的手藝太菜了，做飯菜不好吃。
所以建議家長們可以購買一本《兒童長高食譜》。
兒童長高食譜
¥
35。9
精選
購買
這本書裡面就有200多道食譜，有6個月~1歲、1歲~3歲，3歲~6歲，6歲~12歲的食譜，是按照寶寶年齡段來分別安排的。
還有上百道長高的食譜，家長們在孩子長高期，給孩子每天換著做不同的食物給孩子吃，就能讓孩子攝入足夠的長高原料，促進長高。
比如週一吃雞肉蒸豆腐、蝦姑油菜心、西紅柿燜排骨，週二吃生蠔豆腐湯、肉末木耳、豬肝炒花菜，週三吃玉子蝦仁、豆腐蒸鵪鶉蛋，金針菇拌黃瓜，每天安排不同的食物，孩子吃了不會膩，自然胃口就更好，吃得多孩子自然就能長得更高了。
除了長高食譜之外，還有一些小病症的調理餐，比如免疫力低下，貧血，咳嗽，拉肚子的調理餐，如果孩子有這些症狀，家長們可以用食補的方式來幫孩子緩解，孩子在身體不舒服的時候，也不會缺少營養的攝入。
而且每一道菜，不僅有圖文的教程，也有影片的教程，家長們按照上面的食譜來製作，就能做出色香味俱全，孩子愛吃的食物，孩子吃了之後長得高。
（圖片均來源於網路，如有侵權請聯絡刪除）
更多精彩內容請點選：
夏天坐月子是開空調還是開風扇？不用等42天，這些差距很明顯
第1批放節育環的婦女已經步入老年期，難逃5種結局，令人唏噓