如何面對絕境
很多人所謂的絕境，更多是一種困境和逆境，是自己的認知，潛意識裡的想法。陷入這種境地的時候，是焦慮而無助的。焦慮是因為著急想擺脫這樣的狀態，無助是你越著急越發現自己無能為力。痛苦之下，無法集中注意力做事，但是如果整天關注內心的煩惱，就會陷入更糟糕的情緒。主要寫戒賭方面的文章，也接觸了很多這樣的朋友，主要是因為債務的問題，失去對生活的信心，悔不當初，無法放下，讓生命每天消磨在無謂的追憶中。
確實不少人是遇到了非常棘手的問題，內心痛苦瀕於崩潰，他們很想知道這世界上還有沒有比自己更痛苦，更落魄的人，以期得到一點心理安慰。伴隨著對痛苦反應的升級，會導致自暴自棄，覺得自己已經完了，跨不過這道坎了，喪失生活下去的希望和勇氣。當我們身處絕境，不得已面對生活中的痛苦絕望，要怎樣才能走出來，絕處逢生呢？
首先，要接受現實
。認清人生的挫折和打擊是正常生命的一部分，接受自己暫時的無能為力，先把每一天過下來，只要身體還在，生命不息，是個自由的人，就能夠在以後的歲月中東山再起。
其次，要有堅定的信念
。相信天無絕人之路，堅信自己一定能夠從困境及至絕境中走出來。相信並不是你一個人在受苦受難，同樣遭遇的人有很多很多。放下心中的包袱，每天挑戰自己一件不太想去做的事情，也就是常說的走出舒適區，積少成多，鍛鍊信心。人最大的敵人是自己，如果自己不倒，是沒有人能讓你倒下的。
再次，要有勇氣
。當人生低谷，當境遇一敗塗地時，習得性無助會讓你覺得自己人生就這樣了，自己就是一個廢人。很多事情是不敢做才變得難了，如果你能有勇氣去改變和探索，行動起來，有著積極的心態，那麼錢沒了、房子沒了、車沒了，都不可怕，沒了就是沒了，認清現實，不怨天尤人，努力去創造，走出自己的泥沼地。
最後，再堅持一下
。在困境中堅持不懈的精神十分重要，很多人都是倒在了黎明前的黑暗，工作和事業，認準了的事情，就努力去實現，過程中可能會遇到很多讓你前功盡棄 的挫折。此時，你得問問自己：“如果我沒有堅持，就此放棄自己的目標，我對得起以往自己的付出嗎”？再堅持一下，彼岸也許就在眼前。
相信人生否極泰來，唯自助者天助之。行到水窮處，坐看雲起時，人生不應灰心，所有的過不去都能過去，時間是最好的良藥。放下問題本身，讓自己全身心投入其它的事情，絕境必能慢慢化解。