身上生蛇纏是什麼引起的
小腿上3天內腫起一個大包，一查竟然是
惡性腫瘤
！
小劉今年21歲，從小他的身體素質就很不錯，極少感冒生病。
三天前，他發現自己的右腿有點疼，以為是不小心磕碰引起，並沒放在心上。
但過了幾天時間，腿部疼痛的位置出現了一個大包，
比雞蛋還大，
正是這個大包讓他出現了非常劇烈的疼痛感，甚至發展到走路都變得困難。
在這種情況下，小劉趕緊去醫院就診，經多項檢查和穿刺活檢後，他被確診為
右脛骨近端骨肉瘤
，好在病情發現的及時，還沒有出現遠端轉移，經過手術切除以及聯合化療等綜合治療，小劉才脫離截肢風險。
術後，小劉一家人覺得心有餘悸，不過是腿部出現了個包，竟然是惡性腫瘤，還好治療及時，不然後果不堪設想。
一、腿一按一個坑，是太累了嗎？
生活中相信很多人都有過和小劉一樣的經歷，當腿上出現疼痛感或者是水腫的表現時，理所當然地認為是磕碰或者是勞累引起，然而這個想法卻並不正確。
事實上，雙腿出現異常的水腫表現，很可能是疾病因素引起。如若是
單側水腫
的話，需要警惕是下肢靜脈血栓所致，
雙側水腫
則需要警惕是腎病、心衰、肝病或是內分泌系統疾病所致。
腎性水腫
一般起病較為隱匿，患者除了水腫外不會有其他的症狀表現，所以很容易被人們忽略。等到出現明顯的蛋白尿、少尿症狀時，才會發現是腎臟疾病所致；
心臟病
所導致的水腫，往往還會有活動耐力下降、平臥氣短以及尿量減少的表現；而
肝病
引起的水腫，一般是由肝硬化、肝癌等嚴重的肝病所致，除水腫外還有面色發黑、黃疸表現。
二、體內有癌，“腿”先知？若腿上有3個現象，要引起重視
腿部很多時候可以作為我們健康的晴雨表，當發現腿上出現這三個症狀，要及時引起警惕，儘早就醫。
腿部腫塊：
正常情況下，我們的面板表面應該是光滑無腫塊的。當發現腿上出現異常的腫塊，需要警惕可能是脂肪瘤、纖維瘤、血管瘤等引起。
腿部腫塊分良性惡性，良性一般體積較小、觸控柔軟、生長速度慢。如若腫塊在短時間內持續發展，體積較大、質地硬，且伴隨疼痛、潰爛、出血等，則要警惕可能是惡性腫瘤所致。常見的滑膜肉瘤、脂肪肉瘤等，早期手術十分關鍵。
異常隆起：
除了一些罹患軟組織惡性腫瘤引起的包塊會讓面板出現異常的隆起，
骨肉瘤腫塊
也會在面板表面出現質地堅硬的腫塊，腫物生長迅速，有時可見表面血管迂曲增生，靜脈怒張。因為腫瘤長在骨頭上，可能影響關節，出現活動受限，神經功能缺失、出現麻木、疼痛等症狀。
除此之外，
軟骨瘤、骨轉移瘤
等也可引起腿部出現異常隆起。
腿部腫脹：
引起腿部腫脹的原因有很多，外傷或其他疾病因素都可能導致出現腫脹。但要提醒的是，癌細胞如果侵犯到血管神經，患者的腿部也可能出現腫脹，往往是由於
癌症伴血栓
所致。
如若在腫脹的同時還伴有疼痛、下肢不適的話，需要警惕可能是惡性腫瘤引起。建議發現腿腫，儘早去醫院檢查，如若不是其他原因引起的血栓，應篩查是否是癌症所引起的血栓。
三、人老先老腿？這4個行為儘量避免
生活中，每個人都要學會保護我們的腿部健康，這四個不良的習慣，勸你儘快改掉。
行為一：蹺二郎腿
蹺二郎腿會讓腿部的血液迴圈和淋巴迴圈受到阻礙，且會讓腰背部肌肉和脊椎受到損傷。繼而導致下肢的血液迴圈受阻，容易誘發膝關節疼痛、腿部靜脈曲張，乃至是血栓發生。
行為二：久坐不動
長期久坐不動也會讓下肢的血液迴圈受阻，加速腿部肌肉衰老的速度，同時還可能會誘發下肢水腫出現。
行為三：過度運動
在生活中，一些人跟久坐不動人處於兩個極端，長期過度進行下肢運動，這樣做也同樣對健康不利。過度進行運動很容易誘發肌肉勞損、筋肉損傷。
行為四：穿緊身褲、高跟鞋
部分人在日常特別喜歡穿著緊身褲，這樣做容易導致下肢的血液迴圈受影響，發生下肢靜脈曲張的風險也會隨之增加。且女性長期穿著緊身褲，發生一些婦科疾病的風險也會上升。
高跟鞋鞋跟過細過高，小腿承受重量過度，影響小腿肌肉健康。《血管外科學雜誌》的一項研究顯示：穿高跟鞋，會減弱小腿靜脈迴流功能，從而導致下肢靜脈淤血狀態。
那麼，我們該如何去預防腿部衰老呢？做好這幾件事。
1.熱水泡腳
熱水泡腳可以促進全身的血液迴圈速度加快，對於改善下肢冰冷、水腫有一定的幫助。並且泡腳可以讓人的精神也得到放鬆，可幫助促進睡眠。
2.注意保暖
日常最好要穿著寬鬆的褲子，同時做好腿部的保暖工作，天冷最好穿長襪，不要露出腳踝為宜。
3.多曬太陽
曬太陽可以促進體內的維生素D合成，有助於身體吸收鈣質，這些物質對於骨骼的成長有一定的幫助，可以間接的幫助保護腿部健康。
4.適當運動
運動對於促進血液迴圈有很大的幫助，日常可以嘗試著進行慢跑、散步等運動，這些運動均可以幫助鍛鍊腿部肌肉，當肌肉力量增強後，腿部受傷的風險自然會隨之下降。
小妙再次提醒，我們在生活中要注意多觀察自己的腿部表現，發現異常後及時就醫。當然，也要注意多做一些可以保護腿部健康的事情。
參考資料：
［1］ 《腿一按一個坑，一定是太累了？千萬可別大意！》。鄭州人民醫院。2021-10-13
［2］ 《腿上出現這些異常，可能提示癌症來了》。重慶大學附屬腫瘤醫院。2021-08-25
［3］ 董紹軍。善養腿部 延緩衰老［J］。家庭醫學：上半月，2013：50-51。
［4］《人老腿先衰！這五種行為正在加速你腿部衰老》。CCTV生活圈。2019-12-16
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