健康益壽要放生什麼動物呢
作者｜陳魯民
如今，人們有錢了，吃穿不愁了，不少人就開始熱衷於放生活動。在市場上買來活魚、活鳥等小動物，到野外去放生，魚歸江湖，鳥奔天空。結果是商人掙到錢了，小動物得到自由了，放生者也得到心靈慰藉和福報，實現了三贏，可謂皆大歡喜。
放生的動物種類很多，主要有鳥、魚、龜、蛇、青蛙等，而且都有不同講究和寓意：放生飛鳥，步步高昇；放生魚類，如魚得水；放生青蛙，財源廣進；放生烏龜，延年益壽，不一而足。
不論放生什麼動物，其核心都是生命與自由。 其實，聯想起來，人最該放生的就是放生自己，給自己生命、自由，給自己愉快、幸福，這才是最大的福報，最有意義的放生。
把自己從名韁利鎖下解放出來。求名逐利是人的本能，但不能太過分，不要不擇手段，唯利是圖，成為赤裸裸的名利之徒。做人還是應淡泊一些為好，學學諸葛亮，寧靜致遠；學學陶淵明，不為五斗米折腰；學學嚴子陵，不幹趨炎附勢的事。一言以蔽之，跳出人為財死鳥為食亡的怪圈，看輕功名利祿那些身外之物，是最重要的自我放生。
把自己從如牛負重狀態下下解放出來，為自己減負、降壓。人非聖賢，能力有限，水平有限，那就要量力而行，千萬不要逼自己去幹力不從心的事，結果搞得壓力山大，心事重重，忙得要死卻生趣全，頭頂還懸著過勞死的達摩克利斯利劍。做不到就承認做不到，不勝任就主動請辭，這沒什麼好丟人的，退一步才能海闊天空。
把自已從激烈競爭的戰場上掙脫出來。人生充滿競爭，爭來爭去，無非是爭名於朝，爭利於市，爭得硝煙瀰漫，頭破血流。但千辛萬苦爭到手後才發現沒多大實際用處，積糧如山，不過一日三餐；華屋成片，不過夜臥七尺。不如抽身出來，急流勇退，還自己一個輕鬆自由，風輕雲淡。
把自己從嫉妒心理中解救出來。終日生活在嫉妒心理中的人，是最痛苦的人，他們熱衷於和熟識的每個人比長較短，不如我的投以白眼，比我強的，務必要把你拉下來，為此可以不擇手段，不計後果，不惜兩敗俱傷。古往今來，嫉妒者大多是害人害己，下場不好，要想活得輕鬆愉快，還是趕緊從這泥淖裡掙身出來，否則會越陷越深，無法自拔。
把自己從仇恨中解救出來。心中充滿仇恨，是無法正常生活的，仇恨會像火焰一樣，不停地燒烤著心臟，讓你痛苦和焦慮。南非曼德拉在被關押27年後，走出監獄時說：“當我走出囚室，邁過通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身後，那麼我仍在獄中。”放棄仇恨的曼德拉，贏得了各階層的尊重，實現了他的奮鬥目標，成了一個偉人。我們也應有這樣的襟懷，這不僅是放過了仇人，更重要的是放過了自己。若真要復仇，最好的辦法就是做強做大自己，用你的成功來進行回擊。
放生自己就是放過自己，不讓自己難受、尷尬，遠離困窘、無奈。當然，放生自己不是躺平、佛系、與世無爭，而是要爭得有序、有節、有理、有利，不做極端之事，不發狂妄之言，不為暴戾之人，庶幾可做到如海德格爾所說的那個境界：詩意地棲居。
作者簡介：
陳魯民，筆名齊夫、大野，山東省濟寧人。大學教授，中國作家協會會員，鄭州市作家協會顧問，河南雜文學會名譽會長，中國寫作學會雜文創作副會長。在200多家報刊發表作品500萬字。獲中國新聞獎、魯迅雜文獎、中國副刊獎等160多次。出版個人作品集18本，計有《吟嘯徐行》《思路花雨》《繁華素心》《大智若愚》《千古寸心》《人間有味是清歡》《冷眼向洋看世界》《曉風殘月楊柳岸》《和你一起看星星》《掌聲總在成功後》等，被收入大學、中學輔助教材、中考題、中考模擬題360篇次。