肉湯圓怎麼做竅門
傳統的湯圓是甜味的,芝麻餡,花生餡等等,後來有人把肉包進了湯圓裡,便有了肉湯圓,今天和大家分享一種菜肉湯圓菜,味道也不錯。
薺菜為常見的野生菜餚,被稱為“春季第一野菜”,
田邊路邊到處都是,隨手摘摘撿撿就有了。因為薺菜一到春季就長出來了,所以
人們稱它為“報春使者”。
薺菜營養豐富,鮮嫩可口
,富含胡蘿蔔素、維生素,蛋白質等,
薺菜含有大量的粗纖維,食用後可增強大腸蠕動,促進排洩,從而增進新陳代謝,
有助於增強機體免疫功能,還能降低血壓、健胃消食,薺菜用來包餃子,燒湯,味道真叫一個鮮,
薺菜也有迎春吉祥的寓意,因此元宵節把薺菜包進湯圓裡,也是不錯的吃法,解膩又清腸!
今天我在路邊看到一個老奶奶挖了一大筐新鮮的薺菜在賣,而且都摘乾淨了,
要10塊錢一斤,於是我買了一斤回家洗洗包湯圓。
下面就和大家分享薺菜湯圓的做法。
【材料】:薺菜,肉末,生薑,蔥,糯米粉
【做法】:
首先把薺菜泡在水池裡,然後沖洗乾淨,一定要多洗幾遍,因為薺菜是從土裡挖出來的,常常帶有泥土。
沖洗乾淨以後瀝乾水分。
燒一鍋開水,把薺菜分量多次的放到水裡焯熟。
撈出。
擠幹水分。
把薺菜切碎備用。
鍋裡倒油,倒入生薑,蔥末炸香,倒入少量的肉泥翻炒。
加入少量的肉末,使薺菜更加鮮美。
加一小碗水煮開。
加一小勺鹽調味。
倒入薺菜翻炒。
加一勺果蔬鮮。
再倒入少量的溼澱粉水。
翻炒均勻後,盛出放涼備用。
盆裡倒入適量的糯米粉,準備一碗溫水,倒入糯米粉裡面,邊倒邊攪拌。
和成一個粉團備用。
然後把粉團搓成長條,分成小份,從中間往下壓成一個半圓,放入薺菜餡料。
捏緊搓圓。
鍋裡燒水,水開後放入湯圓。
煮開後,往鍋裡倒入冷水,保證湯圓裡面能煮熟。
再次燒開以後,敞開蓋子煮5分鐘。
不要再蓋鍋蓋了,防止湯圓內部溫度過高,煮炸掉,然後關火蓋上蓋子燜2分鐘。
然後用湯勺把湯圓盛出來。
開吃了!
咬一口,非常鮮美且不油膩!滿口都是薺菜的清香,我一口氣吃了4個大的湯圓,意猶未盡!
你也試試吧!
小貼士:
1薺菜含草酸,吃之前一定要下開水焯一下去除草酸。
2糯米粉要用溫水和粉,這樣做出來的湯圓皮不容易破。
3湯圓煮開以後要點一次冷水,保證湯圓裡面熟透,再次燒開以後,鍋蓋要敞開煮,防止湯圓內部溫度高會煮破了。
4盛湯圓的時候要用湯勺,而不要用漏勺。