臺上三分鐘,臺下十年功是誰寫的?
當輕快的音樂在舞臺上響起，在五顏六色的燈光下，一群演員正在舞臺上翩翩起舞，其中笑得最燦爛的那個女孩就是蔣凡。
蔣凡是一位優秀的舞蹈生，將對舞蹈的熱愛演繹至職業時，需要經歷長期、大量、不間斷的艱苦訓練，天賦和毅力都缺一不可。
舞蹈表演是很多熱愛舞蹈的同學所期望的就業方向。舞蹈表演過程中，舞蹈演員要對舞蹈編排的藝術構思進行創造性的舞臺體現，應具備較全面的藝術素養、創造性和表現力。
蔣凡的成功，絕非偶然。記得有一天，老師讓我們把一隻腳放在把杆上練習壓腿，先壓右腿，再壓左腿，壓了一會兒，蔣凡感覺特別的痠痛，忍不住想大喊一聲，但是又想，一定要堅持住，咬著牙對自己說：“加油！蔣凡，你一定要堅持到底。”俗話說得好：臺上一分鐘，臺下十年功。無論是誰，練舞蹈都需要付出自己的努力、心血和汗水。
剛開始，蔣凡翻的側手翻一點兒也不到位，也不知道方法，而別的同學都能做得很好，蔣凡很著急。老師教給方法後，蔣凡每天提前十分鐘到舞蹈廳，專門練習側翻。有一回摔倒了，摔到了膝蓋，雖然沒有流血，但是疼得蔣凡直咬牙，心裡想：不能放棄，應該繼續努力。就這樣，經過我的刻苦練習，一天比一天進步，後來終於練會了，蔣凡高興得不得了。
到現在為止，蔣凡已有七年的舞蹈歷史了，演出過，考級過，比賽過，哭過，也笑過，酸甜苦辣都嘗過。雖然付出過不少努力與汗水，但也收穫了許多。
對於蔣凡來說，舞蹈，酸甜苦辣四味皆俱，苦多，甜更多！