耳聽八方指什麼人物故事
你好，我是忍冬。
在 12 月份最後一個星期，我陽了，基本上這一個星期，我都躺在床上休息。
但是康復之後，不僅僅是身體乏力，甚至是精神也乏力。
有點難以專注，有點對自己做的事情感到無趣，沒想到短短一個星期的修養，都會對我們心理產生重大的影響。
那麼有些事情，我們堅持了十幾年，那麼要我們一瞬間改變，或者不再堅持，基本上不可能。
為什麼我們需要學習一下心理學？
一方面是在壓力爆炸的今天，自己學會了解自己的精神情況，照顧好自己；
另一方面就是能夠有效地引導自我，從想到到做到。
下面就是心理學入門必讀書單，看完後，你一定對心理學有了全面的瞭解。
《這才是心理學》
豆瓣評分：9。1 分
作者：基思·斯坦諾維奇
推薦理由：
本書第 1 版出版於 1983 年，30 多年來一直被奉為心理學入門經典，在全球頂尖大學中享有盛譽，現在呈現在讀者面前的是第 11 版。這本書並不同於一般的心理學導論類教材，很多內容是心理學課堂上不曾講授的，也是許多心理學教師在教學中感到只可意會不可言傳的。
這才是心理學：（1）可證偽性；（2）機率性預測；（3）經過同行評審的公共知識；（4）建立在聚合性和共識之上的科學知識。
本書只講 HOW，心理學研究是如何做的，所有的研究成果不過是用於講解方法時所舉的例證；這本書完完全全就是告訴你心理學是一門經過科學驗證的學科，不是什麼光怪陸離的偽科學。
《就這樣讀懂心理學》
豆瓣評分：9。2 分
作者：璞玉英華科普小分隊
推薦理由：
這是一本初學者學習心理學非常好的入門教材，同時由中國團隊編撰，非常適合我們閱讀習慣。
我對心理學也很感興趣，但是一開始學習的時候，就是東學一點西學一點，最後學的很雜，不成體系。
如果你對心理學也很感興趣的話，這本書我推薦你必看。
透過這本書你能夠形成對心理學的系統認知，然後再根據自己喜歡的方向，去看相對應的文獻或者書籍。
《心理學最佳入門》
豆瓣評分：9。1 分
作者：桑德拉·切卡萊麗、諾蘭·懷特
推薦理由：
心理學最佳入門》是一本充分考慮讀者習慣，容易記憶、適合自學的心理學入門書籍。內容涵蓋了普通心理學中應有的基本知識點，符合教學及入門學習的需要。
本書歷經了十餘年升級歷程，是一本十分成熟的教材。
從生物學視角、前沿的認知神經科學，到人的畢生發展、心理障礙及治療，全書涵蓋心理學入門必學的 15 堂必修課，解析心理學學科概貌。
基本上看完這本書之後，你對心理學就有一個非常全面的瞭解。
《心理學簡史 100 年》
豆瓣評分：8。0 分
作者：朱廣思
推薦理由：
以心理學發展歷程中先後出現的那些起著重要影響和決定性作用的知名心理學家為線索，以簡潔通俗生動的語言科普了心理學的萌芽、學科建立和發展歷史，以及各種流派和理論，並將其梳理和總結為三次“心理學戰爭”，讓我們清晰地瞭解心理學的前世今生。
如果你只是單純學習心理學各種名詞，不瞭解他整個發展歷程，就會導致認知混亂。
心理學簡史 100 年，不是隻寫了心理學的 100 年曆史，而是心理學才發展 100 年曆史，我們對心理學的研究還需要不斷深入。
《心理學與生活》
豆瓣評分：9。2 分
作者：理查德•格里格、菲利普•津巴多
推薦理由：
《心理學與生活》是一部心理學經典教科書，心理學導論類教材第一品牌書，在美國及許多國家的心理學界都有著極高的知名度。
美國 ETS 將《心理學與生活》推薦為 GRE 心理學專項考試的主要參考書。
開創這本書的作者菲利普•津巴多是當今世界首屈一指的心理學家，曾因其卓越的斯坦福監獄實驗而聞名世界，更因撰寫《心理學與生活》和主持電視系列片《探索心理學》而被譽為“當代心理學的聲音和麵孔”。
這本書是學習心理學不能錯過的經典教材。
《津巴多普通心理學》
豆瓣評分：9。2 分
作者：菲利普•津巴多
推薦理由：
這本書就是心理學的教材，菲利普•津巴多是著名心理學家，為世人熟知的在世的心理學家之一，被稱為“當代心理學的形象與聲音”“心理學界的搖滾明星”。
你要知道他就是著名心理學實驗——斯坦福監獄實驗設計者，不管是什麼人，都會受到環境的強大影響。菲利普•津巴多還是斯坦福大學的教授，教授普通心理學已經近 50 年。
我相信如果你真的想要了解心理學，這本書是你不能夠錯過的著作。
《社會心理學》
豆瓣評分：9。4 分
作者：戴維·邁爾斯
推薦理由：
全書共分四編：社會思維、社會影響、社會關係和應用社會心理學。
第 1 章（社會心理學導論）著重介紹社會心理學的基本概念、重要觀點、價值觀對心理學的影響、社會心理學研究方法等內容，為讀者系統完成後面四編社會心理學的課程奠定了堅實的基礎。
其他章節同樣乾貨滿滿，這本書主要講人與社會的關係，很多可能被你忽略的形象，都在這書裡。
比如，你如何才能讓別人喜歡你，如何化解衝突，都可以看一下這本書，非常經典。
總結
瞭解心理學，其實就是了解我們自己，瞭解我們的內心。
2023 年，答應我，對自己好一點，多多照顧自己的心情。
