討好型人格的人是什麼樣子
迴避型依戀的人，通常心理比較自卑，對感情不太自信，會產生“我不夠好，沒法維持好這段感情”的認知狀態。你要說他們人特別壞倒也不是，主要還是心理上的困擾導致他們在親密關係中會存在問題。
有的人是因為客觀原因，對於戀人有愧疚心理，產生迴避行為。例如疾病、家庭有人生病需要照顧等困難條件，害怕在一起會耽擱對方，感情上會有糾結痛苦的情緒。
還有的則是創傷，由於過往遭遇過重大的情感打擊，很難對感情產生信任，於是在往後的感情裡會呈現矛盾的狀態。既渴望愛，但又會推開對方，陷入反反覆覆的狀態之中。
面對迴避型依戀的群體，身邊的伴侶也會感到無所適從，經常會有力不從心和痛苦的感受。我對他那麼好，為什麼他總是要拒絕我呢？也會帶來焦慮的情緒感受。
像這種情況，面對迴避型依戀的人群，我們可以採取一些策略來面對他們。雖然不一定能夠完全治癒他們，但是也能在相處的過程中緩解他們的情緒，從而達到在一起的目的。
1、對於對方身上的困難表示支援理解。
迴避型依戀的人，倘若不是人格及性格上的問題，大多數存在的困擾還是在周圍環境上面。也許是當下的生活壓力巨大，導致他們無法保持百分之百的精力去投入感情的狀態之中。
此時身旁的伴侶，做好支援和理解的態度就好。也不用說非得幫助對方出主意，共同面對，只要共情陪伴，就能緩解對方的壓力。
比如伴侶身上存在疾病，需要經常去醫院看病治療。你在他身邊，鼓勵他去面對就好了，積極看病，聽醫生的話，把病看好了再去忙其它的事情。
當你能夠表現出這樣的態度時，迴避型人格的人會感到心裡面舒服一些，壓力就不會那麼大了，會擔心我要是身體不好，萬一到時候影響到伴侶怎麼辦？
越是自信從容，那麼面對感情就會愈加堅定，會減少兩個人之間的矛盾。
2、治癒創傷。
如果存在創傷，那麼這個就要尋求援助。伴侶除了陪伴以外，也可以鼓勵支援他們去尋求專業人士的幫助，看能否改善身上存在的問題。
有時候迴避型依戀會存在一個特殊狀態，就是迴避的行為多次發生，會讓當事者感受到“習得性無助”的無力感。越是迴避，感情失敗的體驗會越多，往後再繼續面對情感，就不會認真投入。一旦感情失去，他們也會把責任推卸出去，說“我早知道會這樣了，已經很多次這種情形，一定會失敗的”。
消極的信念會在迴避型依戀的人群裡頻繁出現。
這個創傷，是多年導致的結果，也是生活中不停失敗造成的，短時間內很難透過自身的調整去面對，此時就需要藉助外力的手段，來改善迴避型依戀身上存在的問題。
3、尋找共同快樂的感受體驗。
快樂的感受，是迴避型依戀人格較為缺少的狀態。在他們身上，是很難感受到幸福的。即使外表仍很健談，在人群裡展現出活潑、開朗的一面，可是內心迴避的狀態依然無法避免。
一般朋友接觸還好，一旦涉及更深層次的親密接觸交往，就會暴露出不適的狀態，他們無法相信依戀能夠給人帶來的幸福感與滿足。
這時找一些他感興趣的事情，共同陪伴，並且創造出良好的快樂回憶，會對迴避型依戀狀態的人帶來新的體驗。參與的過程中，彼此互相表達內心情感，漸漸地形成親密的關係狀態。
當迴避型依戀的群體感受到快樂時，他會對親密關係感到親切，同時也會給予積極的迴應。慢慢地，迴避型依戀的狀態就能逐漸改善了。
治癒是非常漫長且艱辛的過程，不管是迴避型還是其它型別的依戀困擾，它絕非短時間內能夠改善，需要彼此共同努力，堅持調整改善自身缺陷，才能達到親密關係的狀態。