測血糖之前可以抽菸嗎
嗨，大家好，我是你們的老朋友健康快車匯。炎熱的夏季匆匆過去，俗話說“一場秋雨，一場寒”，秋季的到來，大家要注意保暖，多喝溫水，保護肝臟！接下來每天會給大家帶來精彩健康養生話題，大家要持續關注哦
最近這些年，高血糖病患者數量都在增高，生活水平的提高，不管是高血糖，高血脂，都會不斷的增高，我們經常會說高血糖，怎麼去測高血糖，有幾個人會使用正確的姿勢去測？很多人會遲遲說不出來，那麼我們今天教大家一種，測量血糖的辦法。
1、測量前的準備
在測量前，半小時之內是不允許運動的，並且不能抽菸酗酒，保持身體安靜，如果需要小便的話，那就去小便，不能憋尿，會影響測量效果，這樣做才可以測量出最準確的結果。
2、測量的動作
測量血壓的動作動作一定要標準，不然會影響測量血壓的結果，暫時，人的手臂不能繃得太緊，也不能繃得太直，手臂要處於放鬆狀態，應該放在平整的桌面上，桌面的高度儘量要與心臟平高，在整個身子要放鬆，並且每次測量的時候要用同一只胳膊，不要隨意去切換，這樣多測量幾次，才能比較出血壓的高低
3、測量時間要固定
生活中，人們都隨意測量，這種方式是不對的，，不是什麼時候，什麼時間都可以測量了，小編告訴大家，測量血壓最好的時間段是早晚各一次，當血壓穩定下來之後，可以每天測量一次，最好選擇的時間段是，血壓容易上升的階段，一般情況是早上
好了，今天的分享就到這裡，大家學會了測量血壓的新技術要分享給家人哦。