折耳根是低嘌呤食物嗎
三高問題一直困擾著當代人群，然而在這些問題還沒有解決的情況下，第四高也來了，就是高尿酸，體內的尿酸含量過高，若不及時的處理，會出現痛風的情況，對身體的影響比較大。很多人對痛風的印象，就是腳趾腫大以及刺痛，確實，這個是最典型的特徵，不過他還會引起其他問題的出現，當心腎臟出現問題。
我們常常說病從口入，身體會出現問題，跟飲食有很大的關係，痛風也是一樣。之所以會出現這個問題，主要是身體中尿酸含量比較高，也就是說高嘌呤的食物吃多了。常見的海鮮、動物內臟、酒精以及高糖類的食物，它們的嘌呤含量比較高，過度的食用，會使得身體中的尿酸增多，引起痛風出現。那既然能吃出來，我們也可以吃回去，多吃一些低嘌呤食物，改善痛風。
藏在身邊的“降酸王”找到了，經常泡水喝，尿酸平穩，痛風不告而別
魚腥草
這裡的它就是指的折耳根，也就做魚腥草。它是大家熟悉的食材，也是一味很好的藥材，因為具有獨特的味道，被命名為魚腥草，也正是因為這樣的味道，不少人對它唯恐避之不及，根本不會吃一口，真的是可惜了。對於高尿酸的人來說，魚腥草是尿酸高的剋星，每天泡水喝，堅持下去，就能幫助降低尿酸。
玉米鬚
玉米鬚的營養成分非常的豐富，能夠幫助起到利尿消腫，平肝利膽的功效，而且，還可以促進體內尿酸的代謝。
所以被人們稱為天然的降酸王，堅持用來泡水喝，能夠幫助降低體內尿酸水平，痛風也會不告而別，對身體健康有好處。
菊苣梔子茶
菊苣梔子茶主要是由菊苣、梔子、桑葉、葛根等名貴中藥組成，可以降低了高尿酸血癥的尿酸的量，從而幫助痛風患者減輕痛苦，屬於天然食物最大好處就是，不會產生依賴，沒有任何副作用。
唐朝孫思邈的《千金要方》中記錄的菊苣梔子茶，菊苣梔子茶有祛風勝溼、活血通經、預防痛風突發，並低落尿酸的影響。菊苣茶是由菊苣為主要材料，輔佐梔子、桑葉、葛根、百合等中藥質料調製而成，具有幫助尿酸吸收低落高尿酸血癥人群的血清尿酸程度，減緩痛風性關節炎。
菊苣梔子茶做法也不復雜，預備曬乾菊苣10g，梔子10g，其他材料各5g，洗淨加淨水煎煮，大火燒開三分鐘，改文火慢煎30分鐘，2次/天，趁溫熱飲用。
蒲公英
蒲公英是大家常見吃的婆婆丁，具有很好的清熱解毒還有去火消炎的作用，而且蒲公英還含有很多的膽鹼成分，還有多種的有機酸以及菊糖等營養成分，這些成分溶解在水裡之後就可以更好的起到解毒功效，對於解肝毒還是有作用的，從而能發揮很好的降尿酸的作用。
生活中是完全可以透過泡水來降低尿酸的，比如上面介紹的幾種食物透過泡水之後就能很好地發揮營養功效，對於體內的一些毒素垃圾透過泡水喝就能很好的排洩出去，如果你被檢查出來體內的尿酸過高了，不妨平日裡嘗試用這些食材進行泡水，堅持泡水相信你體內的尿酸水平就會維持到正常水平。