不起來夜尿說明腎臟功能好嗎
失眠是一件特別痛苦的事情，那如果失眠了就這麼扛著，還是找醫生開安眠藥呢，還是吃點兒中藥調理調理呢？你需要先問自己幾個問題：
第一，我是為什麼失眠，有的人是因為壓力大，焦慮，抑鬱性失眠，這個最常見，有的是激素紊亂，更年期失眠，中醫還有最常見的心腎不交，肝鬱氣滯等等。所以你得知道自己失眠的根本原因在哪裡，才能解決根本問題。
第二，失眠的外界因素。比如睡眠時間不規律，睡覺的環境不好，床板太硬太軟，窗簾不遮光，聲音太吵之類的，如果這些你都沒有，也沒啥原因再來說吃藥的事，吃藥也分三個派系，第一就是保健品類，比如褪黑素，這個主要是幫助你調理生物鐘的，只適合於那些經常夜班倒時差，因為睡眠時間不規律而失眠的人。如果你每天睡眠時間規律，但還是睡不著，這個作用就不會太好，並且褪黑素會跟很多藥物有一些相互反應，所以雖然是保健品，吃之前也一定要問問醫生。第二派，就是中醫。保健的酸棗仁茶，或者藥物。如果辯證為心腎不交，睡眠前神經衰弱，起床之後很累，那你可以吃點中藥。當然還有最後一派，就是西醫派，主要是有三類藥。苯二氮卓類的管的時間很長，但是第二天可能會有宿醉的感覺，這個屬於副作用。非苯二氮卓類的，這個主要是起促眠的作用，如果你不是睡不著，而是睡眠淺，就不太適合這一類的藥。
第三，如果是精神問題引起的失眠，那也可以吃抗焦慮抑鬱藥來改善睡眠。但是西醫都是處方藥，一定要去失眠門診做好評估再吃。
你時屬於哪一類的失眠呢？評論區留言，我來幫助你。
