肝為什麼稱為五臟之賊
肝臟是人體最大的實質性臟器，是人體重要的“化工廠”，在中醫上被稱為“將軍之官”、“五臟之賊”，其作用及其重要。
肝臟排毒
在肝臟的所有功能之中，有一個功能大家都非常的熟悉，那就是肝臟的“解毒”功能，也因為此功能，人體才不會被各類毒素侵害，才能健健康康。
有句古話說：“肝病生，百度入”，表明如果肝臟受到損害，則很多毒素會入侵人體，其他疾病就隨之而來。常見的，如果肝功能出現損害，那麼隨之而來有血液成分變化、胃脹、膽囊、脾臟以及腎臟可能出現不同程度的損傷。
既然肝臟如此重要，那麼保護好肝臟的排毒功能就不能草率。要保護好肝臟的排毒功能，我們要從改變下面5個不好的習慣開始。
1、長期熬夜：
熬夜之後，我們會發現面色蒼白，渾身無力，有時候也會出現視力模糊。這均是因為熬夜影響了肝經時間，造成了肝臟功能的下降。所以，一定要去除長期熬夜的習慣，是保護肝臟功能的基礎。
熬夜傷肝
2、長期酗酒：
酒精的脂溶性很強，可以不透過胃直接進入血液，迴流入肝臟，透過肝臟代謝。過多中的中間代謝產物沒辦法及時消解，就會損傷肝臟健康。所以，保護肝臟的排毒功能，就要避免長期酗酒。
酗酒傷肝
3、飲食油膩：
各類肉食可以為我們提供豐富的蛋白質，但是也可能造成過量的脂肪堆積，且各類維生素含量較少。這一方面造成肝臟過於“肥胖”而排毒功能減弱，另一方面也造成綜合免疫力下降，不利於人體防禦能力。飲食方面，要以穀物為主，按照膳食金字塔。
忻州白藜麥 營養全面
燕之坊谷養會
智慧小程式
4、濫用藥物：
現代人有一種“心病”，就是總是懷疑自己哪些地方功能不好，就胡亂用藥，尤其是在沒有辯證情況下的中藥房。是藥三分毒，都需要經過肝臟排解，加重肝臟負擔，造成肝炎損傷。
濫用藥物
5、缺乏運動：
運動是生命之源，缺少運動就會造成脂肪堆積和免疫能力下降。脂肪堆積可造成肝臟炎症出現，免疫能力下降，這樣就會導致各類毒素入侵，肝臟排毒能力下降。
缺乏運動
改掉上面的5個習慣，是保護好肝臟的排毒能力的基礎。“肝病生，百毒入“，保護好肝臟，也是健康長壽的根本。如果長期有上述的5個習慣，肝臟必然受到損傷，其他型別的疾病或許也隨之而來。