繪畫心理學——從自畫像分析情商

你好，我是蔚藍，歡迎觀看文章《繪畫心理學從自畫像分析情商》在生活中工作中你會發現有一個能力特別重要，那就叫做情商，什麼是情商呢？

情商就是情緒的商數，簡稱為EQ。主要的是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的能力。

我們今天就從自畫人物像中來解讀，一個人的情商。

第一部 主題引入

在我剛走入社會的時候，在處理社交人際關係、社交情緒的問題上特別的困惑，甚至是苦惱。記得那時候一位心理學的老師對我說過：“你的情商真是零個蛋”。可那時候還不知道如何去提高情商，情商是什麼？經過若干年的工作經歷，社交經歷，自我不斷的成長，我發現，自己的情商提高了，現在呢無論在處理社交人際關係上還是在自我激勵自我相處，情緒管理方面都有很大程度的提升。這些能力的提高呢，都要歸功於不斷的學習和不斷的自我成長。

在生活工作當中可能會遭遇突如其來的衝突，矛盾，這時候考驗的就是情商水平，高情商的人可以輕而易舉的處理矛盾衝突，以及化解內傷，擁有好人緣。

那麼高情商包括哪些方面的能力呢？心理學家戈爾曼將情商概括為5個方面的能力。

第一，認識自身情緒的能力。就是能不能感受到識別到自身的情緒狀態。

第二，自我激勵的能力，當面對困難的時候，能不能積極正面的面對問題。

第三，妥善管理情緒的能力，在負面情緒出現的時候能不能控制住自己，不亂髮脾氣。

第四，認識他人情緒的能力，就是當我和他人交流的時候，能不能感受到他人言語背後的情緒。

第五，人際關係的能力，就是能不能和周圍的人和睦友好的相處。

第1點和第4點都是認識情緒的能力，合併為一點，把這5種能力歸納總結為4種能力。

認識情緒的能力，自我控制的能力，自我激勵的能力和人際交往的能力。

第二部分，一幅畫從哪些點來分析情商

那麼在繪畫中從哪些點來進行分析情商的水平呢？

上面提到，情商水平歸納為4種能力，

認識情緒的能力，自我控制的能力，自我激勵的能力和人際交往的能力

，那麼在繪畫分析當中從哪些點來分析，這4種能力呢？下面我們就依次來展開。

首先第一點，認知情緒的能力。

這一點可以分解成為兩點，

自我認知能力和傾聽能力。

自我認知的能力

看畫面的大小和線條，人物的大小可以體現出畫者對自我的一種認識，人物的大小在畫面的2/3為合適。

人物過大，超出了正常範圍，體現出自信過頭，有可能就成為自負，人物繪畫過小，小於畫紙的1/9，體現出畫著自我評價較低，心理能量較低。

線上條方面，如果線條使用過於模糊，其實畫者對自我認識不夠清晰清楚。

傾聽的能力

就要看畫中人物的眼睛和耳朵。俗話說眼睛是心靈的窗戶，那麼眼睛和耳朵的體現也是代表溝通能力的體現。

繪畫當中，畫出了眼睛和耳朵，代表溝通能力好，如果眼睛畫一個點又或者有眼無珠，人物畫缺少耳朵，則代表畫者傾聽能力差，不善與他人溝通，交流，不善於傾聽。

第2點，自我控制的能力

這個能力呢，不僅要看繪畫的大小和線條，還要看眉毛和頭髮。一般繪畫大小合適，說明畫者自我控制能力較好。

長線條使用的說明，畫者的自我控制要好一些，短線條說明畫者情緒比較焦慮或者是暴躁一些。

眉毛也是情緒的象徵，長眉毛的人性格比較平和，短眉毛的人性格可能比較暴躁一些。有些人在繪畫當中把眉毛畫得亂糟糟，這種畫體現情緒狀態極度不好或者是容易與他人發生衝突。

畫者在畫頭髮的時候，情緒狀態不好，甚至生氣憤怒的時候，畫出的頭髮就會塗黑或者是向上，豎起來的感覺。

第3點，自我激勵的能力

這個能力主要看畫中人物的活動狀態，和人物的眉眼。

處於運動狀態的人物畫呢，提示出畫者性格積極向上的一面。

濃密眉毛的人物，心態積極向上，社交範圍比較廣。如果畫中人物的眉毛是向下垂下去，代表情緒狀態比較低落。眼睛向上看，眼距比較寬，也說明一個人比較積極向上，心態樂觀。

第4點，人際交往的能力

這一點主要看弧形的線條。

圓圓的臉讓人想到了圓潤圓柔，人際關係的處理就會比較好。

圓圓的眼睛說明畫者性格的外向，好交際。

小小的眼睛或者眯成一道縫的眼睛，說明畫者性格比較內向，社交關係的交往比較少一點。

彎彎的眉毛，大大的眼睛，圓圓的下巴，是人際關係良好的表現，從整個軀體上來看呢，圓圓的身體，圓圓的手腳，在人際關係的處理上呢，可能比較好處一些。

我們把以上4個點綜合起來看，一副人物畫的大小適中，線條流暢，清晰。彎彎長長的眉毛，大大的眼睛，圓圓的鼻子和下巴，那麼他一定是一位情商非常高的人。

但是生活當中這樣的畫還是比較少，我們說能從畫裡有體現出兩點，也就是可以說這個人的情商還可以了。

第三部分 案例分析

在應聘之前，處理朋友關係上，我們除了可以做100道情商測試題，還可以透過一幅畫來分析一個人的情商，你想了解自己和他人的情商嗎？那我們就一起走進今天的繪畫心理學，人物像分析情商。

繪畫要求：

a4紙豎著放，畫出別人眼中的自己，儘量畫的詳細一些，不可以畫卡通人和漫畫人物，畫的儘量詳細一些哦。

下面為大家準備兩幅畫，是一位男士和一位女士所畫“別人眼中的自己”。接下來就一起走進這兩幅畫的分析。大家也可以猜一猜這兩幅畫中，哪一位的情商要更高一些？

案例分析 一

首先來分析第一幅畫，這幅畫畫的比較簡單潦草，人物大小適中，略微靠左側，畫面人物，雙手緊抱，體現出比較性格拘束。

這幅人物畫，顯著特點是他的眼睛，一隻眼睛是空眼眶，一隻眼睛只畫了兩條線，有眼無珠的樣子，顯示出一副迷茫的狀態，另外呢，這幅畫並沒有畫出耳朵，耳朵代表的是一個人的傾聽能力，眼睛是心靈的窗戶，一個人與他人溝通的過程，眼睛常常能反映出內心的動態，那可以透過這幅畫，來反映出畫者是一位不善於察言觀色，不善於溝通，不善於交流的人。

那我們就可以知道，這位畫者對識別自己和他人的情緒上呢，可能存在一定的困難。

那再從畫面中解讀畫者自我控制的能力，上面提到，自我控制的能力要從畫面的大小，線條，人物的頭髮和眉毛來分析，我們看到這幅畫的大小合適，線條清晰，長線條使用比較多，提示畫者自我控制的能力較好。

我們再來看一看它的頭髮和眉毛，畫面中的頭髮向著右上方豎起，短眉毛，顯示出畫者情緒狀態一般，是比較容易生氣憤怒的人。

那麼這個環節的點分析到了，畫者的自我控制情緒的能力還是可以的。

我們再來看一看人物的活動狀態，畫面中人物雙手緊扣，給人一種放不開的感覺，目光迷茫，或者對於自我激勵方面的能力，也要稍差一些。

從這幅畫的整體來看，畫面大小合適，線條清晰，弧線條使用居多，人物閉目塞聽，動作刻板，從這些點來看出畫者性格的固執，倔強，不善於傾聽，溝通，交流，我們也可以推測出來畫者的情商一般。

這位男士，是一位愛學習注重自我成長的人，他說，他之所以學習，是因為自我感覺不夠良好，無論在職場升遷，家庭關係處理社交關係的處理上，它都存在著困惑與煩惱，所以他想改變。

繪畫可以幫助我們看見自己，看見就是改變的開始。

案例分析 二

這幅畫一位女士所畫，女生畫人物像呢，他們希望將自己畫得更加消瘦，從這幅畫也可以看出，這是一位有著苗條身材的女士，愛美，講究衣著。

這位女士呢，有著一絲不苟的頭髮，微張的手臂代表畫者內心的開啟與接納。

畫面大小合適，線條流暢，清晰，自我認知比較好，自我控制能力比較強。

畫面清楚的畫出了眼睛和耳朵，提示畫者在社交關係中，善於傾聽，善於與他人進行交流。

彎彎的細長的眉毛下面有一雙大大的眼睛，加上一張微笑的嘴巴，顯示出這個人的樂觀與積極向上，而且情緒狀態比較好。

那麼整幅畫線上條的使用上，弧形線條要居多一些，或者在人際關係的處理當中，也會處理得當，是一個好相處的人。

這是一位愛學習，生活樂觀的女士所畫，在日常生活和社交活動裡，這位女士說她覺得自己不夠優秀，情商不高。

但是從這一副“他人眼中的自己”，這幅畫來看，並不是這樣，她是一位積極樂觀，性格隨和，對未來有所期待的人。

看完這兩幅畫，不知道你對情商高低的判斷，是否也能從繪畫當中來進行分析，當然一幅畫裡會包括很多的點，情商的分析只是其中部分，之後我會慢慢的進行其他方面的更新，和朋友們分享繪畫心理學的奧妙。

那麼今天的人物畫情商分析就到這裡，不知道是否讓你對情商產生了新的理解與感受，希望我們每個人能不斷的提升自己的情商，做一個高情商的人，收穫幸福美滿的人生。

我是蔚藍，一名80後的繪畫心理學愛好者，寫作熱愛者，堅持早起，堅持學習，在未來進取的路上我們一路同行。