後左肩背疼痛是什麼原因
導語：自己肩膀出現問題時，很多人到醫院中檢查時，都會懷疑自己是不是患上了肩周炎，在很多人的印象中，只要肩膀一疼，而且是永續性的疼痛，就會患上肩周炎，但其實大部分的肩膀疼痛的問題與肩周炎並沒有太大的關係。
肩膀疼痛是由什麼
原因
引起的，用什麼樣的方式可以緩解
肩周炎
，今天就帶大家瞭解一下。
01
肩膀疼痛就是肩周炎嗎
肩周炎經常發生在
50歲以上
的老年人身體中。肩關節疼痛很常見，但是並不是所有的肩關節疼痛都是
，比如肩膀疼痛有可能是肩袖損傷引起的，在上舉的時候感覺疼痛感最
強烈
，或者是夜間被痛醒，都有可能是肩袖損傷導致的。
頸部疾病也有可能會出現肩膀疼痛的情況，如果
頸部疾病
嚴重的患者，很有可能會影響到前臂肩部和上肢的
正常活動
。
腫瘤
也會出現肩膀疼痛的情況，這個時候是需要與其他的症狀
一起判斷
，才能得知肩膀疼痛的問題，如果出現惡性腫瘤轉移時，也有可能會出現
肩膀劇烈疼痛
還有其他情況都有可能會引起
肩膀疼痛
的情況，比如常見的心肌梗死、膽囊炎都會出現肩部疼痛的狀況，但是肩關節的活動
沒有受到限制
引起肩膀疼痛的原因
多種多樣
，但是在出現問題時，還是要及早到醫院中做檢查，檢查之後才能夠
對症下藥
02
三個動作幫助你自查，是不是出現問題。
動作一：伸手摸
對側的後腦勺
，如用
左手摸右耳朵
，如果能摸到，說明肩關節向前活動沒有受限。
動作二：
側舉一隻胳膊
，儘量抬高，如果完成得很輕鬆，說明肩關節外展能力沒問題。
動作三：
向後背手
，看能否碰到脊柱正中的位置，如果可以，說明肩關節旋後的功能正常。
03
醫院中檢查肩一般會用兩種方式檢查
一種是用
X線檢查
，在檢查過程中就可以幫助你排除一些健康狀況，比如關節囊、滑液囊是不是出現問題。
第二種是用
肩關節造影
，也可以確診
肩部
的問題。
透過以上
幾種方式
，就可以幫助你自查是不是身體出現問題，如果在自查之後檢查出身體狀況有問題，就要及時到醫院中
做檢查
，配合上其他的方式幫助，一起做檢查就可以清楚的知道身體究竟出現了什麼樣的
異常。
04
肩周炎能自愈嗎
如果是
原發性肩周炎
，可能需要
1~2年
就可以慢慢自愈，但是按照病程也是需要分為幾個期間段進行自愈，而且在到達
極限期
時，是讓人最難忍受的疼痛。
過完急性期，慢慢的到慢性期就會呈現出
比較嚴重
的情況，但是在過了一段時間之後，就可以到達恢復期，慢慢的又能重新回到
比較自如
的生活狀態。
很多人都在想，既然肩周炎能夠慢慢自愈，就不用到醫院中
檢查治療
了，但其實在出現問題時，可能疼痛感就會讓你忍不住想要做
治療
，所以不管是出現哪種問題時，不要覺得忍忍就過去了，其實越忍越有可能會
影響身體。
想要緩解肩周炎，特別是
輕度肩周炎
，在生活中做以下
三個動作
有比較好的能力。
一、
彎腰
畫圈
彎腰向下
垂下手臂
，類似於90度鞠躬，然後以肩膀為中心，由內向外的做畫圈運動，緩解
肩部不適。
二
、
手指爬牆
找一面牆用手指輕輕的向牆上面爬去，儘量的爬到
，然後保持
2~6秒
再緩緩的落下，重複操作，儘可能的向
更高處
抬去。
三、
拉拽肩膀
先把手放在胸前，用正常的一側肩和手拉另一側有
疼痛感
的肩和手，在重複動作的時候就可以帶動
肩關節活動。
結束語：
肩膀疼痛的原因
，不是所有的肩膀疼痛都是肩周炎，但是不管出現什麼樣的問題，還是要提早到醫院中
，只有這樣才能夠更好的排除問題。