暴力是一種心理疾病嗎
這是一本心理學書籍，結合故事與說理，溫柔風趣。
如果你感到在生活上不如意、缺乏勇氣，或是對心理學感興趣，抑或是想了解心理諮詢師這一職業，都可以看看洛莉·戈特利布的這本《也許你該找個人聊聊》。
探索自我
我們常說，生活本沒有一紙藍圖，更沒有所謂的標準答案。
面對人生中的種種苦惱、困惑與苦難，我們該怎麼處理？
整本書分為四部分，於是你遇見一小撮正在苦苦掙扎的人類，有四位來訪者，還有一位是心理諮詢師本人。
他們身陷囹圄，婚戀關係的矛盾、原生家庭的創傷、中年危機的困擾、死亡和疾病的到來……他們懷揣著脆弱和渴求尋找幫助。
有些人儘管外表光鮮，羨煞旁人，可實際的生活並不盡如人意，他們在諮詢的過程中得到了成長與治癒，而我們也跟隨著作者踏上這場探索自我的旅程，學會正視自己。
如果你本人為原生家庭、疾病親密關係或心理等方面而困擾，在這本深入剖析患者心靈的書裡，你很有可能找到共鳴，甚至是解決困惑的答案！
在生活中，如果抑鬱、焦慮難以排解，嚴重影響了你的生活，我建議你就如書中所說的，“找個人聊聊”，那交織纏繞、擰成毛線的難題或許就能迎刃而解。
有人說，生活很苦，我漸漸在泥沼中褪了色，喪失了分享欲，怎麼像書裡的人那樣把自己的處境、遭遇說給心理諮詢師聽呢？
我想說，你不是非要諮詢不可，而是在那捲卷書頁裡，你在他們的故事裡能看到自己的影子，尋找到共鳴，甚至是自己目前煩憂苦惱的難題，你從中獲得了答案，汲取了力量，將自己的生活過得更精彩。
我想這就是作者筆下的文字的力量，它衝擊著你靈魂深處最隱秘的角落，它要你直面靈魂，由此覺醒。
雨果說：“讓黑暗降臨我們內心的，也會留下星星。”
在那些苦難找不到出路的日子，希望我們能直面焦慮、抑鬱與悲傷，直面苦惱、困惑與苦難，將荊棘叢中的花冠，縈繞成歲月美麗的花冠，如蟲兒破繭化蝶，獲得成長和蛻變。
瞭解心理學
心理諮詢為什麼會有治癒的效果？
諮詢師有什麼特別的地方嗎？
心理治療是一項什麼樣的工作？
你的疑問在這本書裡可以得到解答。
書中既沒有複雜生澀的詞彙，也沒有難以理解的概念，不是純學術類的作品。
書裡介紹了許多心理學的知識。比如患有轉換性障礙（也叫作作性障礙）的人會有一種心理需求，即他們需要認為自己是有病的並且會製造得病的表相；TTM（行為轉變階段模式）理論指人通常不會立刻改變，而是要經歷一個階段性的過程來達成改變。這都是我們可以在書中學到的理論。
如果大家對心理學比較感興趣，或者對心理諮詢師這個職業感到好奇，不妨閱讀它。
這本書還有一個很有意思的點在於，書中四十多歲的心理諮詢師本人自己也身處抑鬱狀態，所以她在為受訪者諮詢的同時，自己也是心理諮詢的來訪者。
在兩種角色、雙重視角的交替之中，我們得以更全面的考量，你看到心理諮詢師也是普通人，也有著掙扎、猶疑，最終又鼓起勇氣說出來，我們會看到，心理諮詢師同普通人一樣，並不是十全十美的人，作者真誠而細膩的描寫打動人心。
心理治療中一個很重要的步驟，就是幫助人們對自己當前的困境負責。因為只有當人們意識到自己有能力，且必須靠自己的能力去建構生活，他們才能放手去改變。
交談看似如此無力，但最後每個人都變好了。
心理學不是魔法、也不是奇蹟，但心理諮詢治癒人心的秘訣也許就在於，你可以有一個地方，談談真實的自己，改變也許就在某個瞬間，也許是在潛移默化中歷經時間的沉澱你看到了自身的變化，奇蹟就蘊藏在改變之中。
承認痛苦，是需要勇氣的，直面那團陰影，於是你看到，黑暗之中，竟也有繁星閃爍！
