腰間盤突出能做劇烈運動嗎
大家好，我是劉醫生。入睡難疏肝，容易醒調脾，睡不沉調腎，今天教你3個助眠中成藥，讓你一覺睡到大天亮。
失眠是我們大家都苦惱的問題，但是每個人的體質不同，睡眠的問題也是五花八門。就像
有的人是晚上躺在床上翻來覆去地睡不著，甚至得折騰都兩三點才能睡著。而有的人卻是睡著之後容易醒，時睡時醒，一直迷迷糊糊地到天亮。還有一部分人他能睡著，但是睡不沉，感覺自己睡了又像沒睡一樣，外面的說話聲還有走路聲他都能感覺到。
對於這些不同的睡眠問題，我們就要有針對性地調理。才能有效地改善我們的睡眠問題。下面劉醫生就來告訴你具體原因，並分享一些中成藥來幫你調理。
第一個
睡不著
，這類患者平時特別喜歡生氣，有時候胸脅還會有脹痛感，還經常感到頭痛。這是因為肝鬱氣滯導致，肝氣鬱結不通，鬱結到一起就會化火，肝火旺盛上擾心神就會導致失眠。可以參考一下疏肝降火的藥物，我們常用的有
丹梔逍遙丸
。
第二個
容易醒
，睡著之後容易醒，一直反反覆覆。同時他們還看起來臉色不太好，總感覺心裡有事，平常消化不好，吃得也少。這多是因為心脾兩虛導致的。脾虛運化水谷無力不能生血，心失去血的濡養，導致心神不安。這時我們一般都要健脾養血，可以參考
歸脾丸
，它具有健脾養心的功效。
第三個
睡不沉
，睡了又像是沒睡一樣，外面一點風吹草動都能感覺到。這類患者會經常感到心慌，還伴有口腔潰瘍，頭暈耳鳴，手心腳心煩熱的症狀。這是因為心腎不交導致的，腎水不能上升去滋心火，心火不能下降溫陽心腎，陰陽失去平衡，導致心神不寧。可以參考
交泰丸
，它具有交通心腎、安神的作用。
入睡難疏肝，容易醒調脾，睡不沉補腎，這就是今天劉醫生分享的安神助眠中成藥，你學會了嗎？不過對自己的證型不清楚的話，不要隨意用藥。