坐月子期間，寶媽不注意休息常做這些事，容易落下月子病

小雨是奉子成婚的，因為這小雨和孃家鬧掰了，小雨本來不想要這個孩子，但是婆婆著急抱孩子，於是小雨就當上了準媽媽。小雨可以說是對孕產知識一竅不通了，好在有婆婆在一旁照料。經歷孕吐、胎動、恥骨痛、胎兒入盆、宮縮、破水，小雨總算平安生下寶寶。生完孩子之後就是月子期了，小雨因為年輕的緣故吧，生完孩子之後就不怎麼疼了，沒多久就可以下床走路了。小雨看著懷裡的寶寶，才意識到自己當上媽媽了。月子期小雨總是抱著孩子餵奶，有時候婆婆串門去了，小雨就自己給下廚做飯。不知不覺，一個多月的月子坐完了。這之後，小雨發現自己身上總是痠疼，去醫院檢查之後，醫生說小雨這是得了月子病。小雨才覺得悔不當初。

作為一個落下月子病的年輕媽媽，小雨把自己月子期犯過這些錯告訴大家，希望準媽媽引以為戒。坐月子期間，寶媽不注意休息常做這些事，容易落下月子病。

一、沒護好腰腹

寶媽經常下床走動，彎腰提東西的活也經常在月子期做。時間久了，寶媽發現自己的腰部經常痠痛，有時候上個廁所都覺得費勁，寶媽這時候可能就已經落下月子病了。因為月子期修復的就是腰腹部，寶媽不注意保護自己的腰腹，自然容易落病。

二、月子期坐不住

有些寶媽耐不住性子，熬過了十月懷胎，卻熬不過42天的月子期，這類寶媽覺得只要自己身上沒啥疼痛就可以下床走動了吧。還有的寶媽是因為月子期間沒人照顧，需要時刻下床走動照顧寶寶。寶媽不知道的是，剛生完孩子，子宮內各組織受到一定的損傷，坐月子就是為了修復這些損傷，寶媽月子期坐不住經常活動，子宮修復慢，寶媽容易落下月子病。

三、抱孩子時間長

剛生下寶寶，寶媽身上散發著母性的光輝，寶媽對寶寶更是愛不釋手、愛護有加。餵奶時候抱著寶寶，寶寶睡著的時候也不願撒手，望著寶寶睡覺的小臉都能笑上半天。寶媽不知道的是，月子期間經常抱寶寶，會讓寶媽的手腕負擔過重。很有可能會患上手腕腱鞘炎，這也是常見的月子病，一旦得上，很難痊癒。

十月懷胎都熬過來了，更何況是42天的月子期呢，很多寶媽都透露，月子期坐好了，寶媽的面板會變得更好，不會淪為黃臉婆哦！