頭痛眼困怎麼回事
摘要：腦供血不足長期不加以控制，可能會危及生命。
現代人隨著社會經濟的發展，身心承受的壓力也不斷增大，導致身體上的小毛病也越來越多。經常頭暈頭痛、身體乏力、工作走神、效率降低、胃腸疾病、消化不良等成為常見問題，而仍有一部分人採取“小病不理、大病才治”的觀念，導致很多疾病進展惡化、甚至錯過了最佳治療時機。
例如，一旦遇到頭暈頭痛、渾身乏力、注意力不集中、身體發麻這些症狀，還需儘快去醫院檢查確診，可能這並不是高血壓、高血脂，而是更嚴重的大腦供血不足。
在我國的腦供血不足發病率很高。有調查顯示，80歲以上的人群中腦供血不足患者佔有80%；60歲以上的人群中有70%的人有不同程度上的腦供血不足症狀。
但是近幾年來也呈現了年輕化趨勢，不過很多老年人和年輕人往往都不以為然。這樣的想法其實是十分危險的，腦供血不足不但會引起一系列不適和併發症，還可能會增加其他心腦血管疾病的發生機率，例如腦梗死、痴呆。所以，當身體出現腦供血不足等相關症狀時，一定要及時就醫檢查和治療。
頭暈眼花、全身無力？可能都是腦供血不足引起！
腦供血不足是指由於各種原因共同作用下導致大腦開始出現慢性的廣泛的腦供血不足，可引發腦部缺血缺氧而出現的一系列腦部功能障礙造成的臨床表現類疾病。
當人的大腦開始腦供血不足時，通常會出現一系列不適症狀：
渾身乏力
一天不管睡多少小時醒過來後，都會感到頭暈眼花、全身乏力，做任何事情都沒辦法集中精力，記憶力減退，經常性犯困。
視物障礙
當大腦發生供血不足時，人會產生短暫性的眼花繚亂，有嚴重者還會出現眼前忽然發黑，看任何事物都有黑影狀態，甚至出現視物障礙。
噁心想吐和呼吸不暢
夜晚睡覺會忽然驚醒，早晨會感到食慾不佳，上腹難受感到噁心想吐，嚴重者會出現乾嘔症狀。就算處於空氣暢通的環境中，也會無緣無故地感到胸悶氣短，呼吸不暢。
肢體麻木
一旦大腦發生供血不足時，身體各個器官都會受到波及，甚至會出現身體麻木狀況。比如腦供血不足，很容易造成面部、唇舌，以及一側肢體出現麻木，少數患者也會出現耳鳴、聽力下降等。
除了上述表現症狀之外，大腦供血不足還會伴有身體其他的不適，如持續性失眠、記憶力減退、頸椎痠痛、面色蒼白等，各種原因導致大腦出現慢性的供血不足，從而引發腦部缺血缺氧等一系列腦部功能障礙的臨床表現疾病。
哪些原因會引起腦供血不足呢？
腦供血不足，多發生在中老年群體，不過近幾年也逐漸有年輕化趨勢。患者會出現慢性的頭暈症狀，每天都覺得頭昏昏沉沉，還會影響到睡眠質量，發生記憶力減退或精力不集中等。
引發腦供血不足的，
通常會有以下幾個原因：
第一，大部分是因為動脈粥樣硬化所引起，如果有動脈粥樣硬化，患者血管彈性減退，造成動脈的管腔狹窄，大腦供血不足。患者需要注意鍛鍊身體，控制危險因素，服用抗動脈粥樣硬化的藥物治療。
第二，也有些患者是因為腦動脈痙攣所導致。另外還有一些是因為貧血，血壓偏低，長期的焦慮抑鬱引起。
第三，當全身血壓降低，心力衰竭、藥物、神經功能障礙也會引起腦組織的供血不足。
第四，寒冷、緊張等引起腦血管痙攣時，痙攣部位後面的腦組織也會造成大腦供血不足發生。
當患者出現大腦供血不足時，最好要及時前往醫院明確診斷，並在醫生指導下進行治療。
腦供血不足要怎樣改善？
一、飲食上：多吃抗動脈硬化、降血壓食物。
多數腦供血不足者是因為血管問題，血管動脈硬化是常見原因。因此，在飲食上要預防動脈硬化，如，多吃香蕉，香蕉含有豐富的鉀，每天3支香蕉可抗腦動脈硬化；多吃大蒜，大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，多食用大蒜，還能促進葡萄糖轉化大腦所需物質，緩解腦供血不足症狀。
二、少坐多動。
要加強運動，減少久坐不動的時間，不管是吃飯還是工作的時候，都要儘量避免久坐不動。特別是有車族和長期坐辦公室的人，每天最好要抽出一定的時間進行鍛鍊，適當做些拉伸運動，預防腦供血不足。
三、調整不良習慣，保持身心愉悅。
日常不良的生活習慣需要改善，戒掉長時間躺著玩手機、看電視的習慣；睡覺時枕頭的高度不能太低或太高，成年人10釐米的枕頭為宜，這樣可有效預防腦供血不足。同時避免情緒化生活，放寬心態，保證身心愉快，注意休息和睡眠，不要讓自己隨時處於一個緊張焦慮的狀態中。
寫在最後：
在生活中要堅持保證健康的狀態和習慣，平時多攝入水和運動，一旦出現頭暈頭痛、耳鳴、疲乏無力、肢體麻木等腦供血不足相關症狀時要及時就診，完善相關檢查，明確病因，做到早預防、早治療。