拉粑粑越臭越健康嗎
相信人們小時候，總是被老家的“茅房”燻得流淚。
每當靠近茅房時，那味道真是上頭，隨著生活水平的不斷提高，兒時的茅房越來越少，但那種臭臭的味道卻至今還在。
一、“粑粑”為何這麼臭？
排便，是人在生活中都必不可少的一件事，每當“粑粑”來的時候，那個味道，總是讓人難以呼吸。
其實，我們吃的食物是沒有臭味的，那麼為什麼排出來的卻有臭味呢？
1、體內運作，臭“粑粑”產生了
我們正常吃的食物是沒有臭味的，而且經過消化吸收，到達小腸時，這些食物也沒有臭味。
但經過小腸的再次吸收，所剩的食物殘渣進入了彎彎繞繞的大腸，由此開始了新一輪的動作。
由於這些殘渣不具有再次吸收的價值，於是它們都堆積在大腸裡，經過無情的擠壓、翻滾，形成“粑粑”。
在結腸裡，這些初具雛形的“粑粑”經過蹂躪，最終成形，味道也由此產生。
2、臭“粑粑”是健康的象徵
生活中，經常有人說：吃得香，拉的臭。尤其是我們吃了肉以後，拉出的“粑粑”，那味道真是奇臭無比。
但你不知道的是，臭“粑粑”其實代表著我們的身體很健康。
由於“粑粑”中含有一些毒素、寄生蟲等，在每天有規律的排洩後，我們的體內就會變得乾淨很多。
如果排洩出現了問題，體內就會堆積大量的微生物，那麼身體還能健康嗎？當然不會。
二、“粑粑”雖然臭，但是可以保命
臭臭的“粑粑”，透過人體內的分解，產生了大量的硫和氮，這也是臭味的主要來源。
也正是由於這樣的臭味，人們才會遠離“粑粑”，遠離其中的毒素和寄生蟲，換句話說，這是在保命。
1、
“粑粑”中含有致命的元素
在人們排出的糞便中，含有大量的毒素、寄生蟲，還有一些病菌，這些東西一旦再次進入體內，就會有致命的危險。
因為這些毒素如果長期地堆在體內，會導致感染或者中毒，對身體健康構成了威脅。
2、便秘
有一些人在排便上總是會遇到些困難，也就是我們所說的“便秘”。
所謂便秘，就是排便受阻，試想一下，如果幾天或者更長時間不排便，那麼人體內就會堆積大量的毒素，對身體來說是有危害的。
3、從“粑粑”看健康
如果沒有便秘，每天都很規律地排便，那麼就請多關注下“粑粑”的顏色和形態，這裡面暗示著身體的健康與否。
正常的大便是呈黃色的，形態就是自然的條狀。如果出現異常，那說明身體可能出現了問題。
三、健康的排便，才能健康地生活
雖然排便這件事每個人都會，但是並不是每個人排便都正常。
生活中，我們要讓自己的排便處於正常的狀態，這樣身體才能更加健康，才能更好地生活。
1、
保證胃腸功能正常
想要正常的排便，首先要有一個健康的腸胃。
食物經過腸胃的吸收到達小腸、大腸，最終形成糞便排出，若是中間哪個環節出現了問題，那麼排便就會不順暢，身體健康就會出現問題。
2、每天保持適量的運動
每天適量的運動可以增進人體胃腸的蠕動，促進消化、排便。
生活中可選擇的運動方式有很多，比如跑步、跳操、瑜伽、游泳等，大家要根據自身的身體狀況來選擇合適的運動方式，主要是要堅持。
如果人不運動，每天坐著或躺著，長期下來，內分泌紊亂，排便自然受到影響。
若是長期不排便，不僅肚子會覺得脹，一些毒素、寄生蟲
屍體
不能及時排出，真會危及生命。
3、飲食很重要
如果你出現了便秘，那麼請你一定要改善飲食，因為飲食對於排便十分重要。
生活中，我們可以多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如水果蔬菜，雜糧等，可以吃一些能夠促進腸胃蠕動的食物。
還有一種情況需要注意，那就是痔瘡。
一般來說，患有痔瘡的人在排便上都是有一些困難的。這時我們要先進行痔瘡的治療，在痊癒之後，再來改善飲食，加以運動，來改善排便的情況。
結尾
不管什麼事，一定有存在的道理。
臭“粑粑”雖然不受人們待見，但是它在人體健康中有著很重要的作用，我們在生活中一定要注意飲食、運動，透過排便，及時發現身體的問題，並進行治療，才會收穫健康。