c/a是什麼公式
近幾年成分護膚的興起，帶火了“早C晚A”、刷酸等新型護膚手段。
那些主打抗氧化美白的維生素C、抗衰去皺的維A醇，在各大平臺上被網友們廣泛討論。
雖然大多數人已經明白了“早C晚A”的猛藥型護膚不是人人適合，但依然有許多小夥伴，反覆在危險邊緣試探（bushi）：
“言言，我是幹敏肌膚想早C晚A，有什麼溫和一點的產品推薦嗎？”
“言言，我上次用XXX品牌的視黃醇不耐受，這段時間恢復得差不多了，你說能繼續用了嗎？”
……
言言一方面為大家清晰的功效護膚意識欣喜，但還要強調，功效護膚雖好也一定要遵循“適度原則”，並不是拿著“早C晚A”公式硬套。
今天的文章，不僅給你們帶來可以替代的功效成分，還要在“早C晚A”之外，帶來一款真正適合各類膚質、各種需求的萬能公式！（記得劃到文末查收總結圖）
01
早C晚A的核心：
想要面板好，遵循生物鐘很重要
如果要追溯早C晚A的源頭，最早來源於2017年諾貝爾獎的一次發現。
這一年，三位來自美國的科學家發現了人體晝夜節律（Circadian Rhythm）的秘密，並因此受到表彰。
應用到護膚領域，就是說如果人們能夠順應面板的作息，配合分時護理的護膚方式，就能起到事半功倍的效果。
▲三位2017年諾貝爾獎得主：Jeffrey C。 Hall（左）、Michael Rosbash（中）、Michael W。 Young（右）
而早C晚A的概念，正是承襲了面板的晝夜節律應運而生。在白天和晚上使用不同型別的護膚品，白天幫助面板做好對紫外線的防禦（protect），在夜晚幫助肌膚修護新生（repair）。
其中的C和A分別對應了在白天發揮抗氧化防禦的VC類產品，以及在夜間抗衰煥膚的VA類產品。
但隨著時間的推移，事情變得不對勁了起來。
20年、21年的成分黨圈子，真的蠻魔怔的，那時候翻一翻護膚功課，滿眼“猛藥產品”，“小眾稀缺猛藥”之類的字眼。
不是高濃度VA就是高濃度酸，十一想想自己用過很長一段時間濃度1%的視黃醇，真的做夢都會嚇醒！
正是當年這種追求迅速見效的心態，導致了許多人把屏障作出了問題，而被這種風氣裹挾的消費者卻沒有注意到，無論是原型VC，還是VA醇、VA醛，都有一些暴脾氣。
早C晚A，對自己其實是不那麼適合。
也就是說無論是維C還是維A，都並非護膚的重點，真正重要的是順應面板生物鐘，在不同的時間幫助肌膚實現防禦和修護。
想要真正做好護膚，就需要回歸肌膚最真實的需求，做到早P晚R。
02
實現早P的成分有哪些？
話說回來，雖然很多人因為亂“刷酸”作壞了面板，但VC之所以能成為“早P”扛把子，還是有它的本事。
首先，VC的很多特性都被專家研究得十分透徹，且各個功效也得到了證實；其次VC沒有專利困擾，什麼品牌都能試著做一些VC的產品；另外，原料級別的VC粉末，價格也很接地氣，可以說是十足的價效比之選。
而在VC之外，想要幫助肌膚抗氧化，其實還有大量高效的成分，接下就逐個為大家扒一扒：
【麥角硫因】
麥角硫因是近幾年很多人心目中僅次於VC的抗氧化大咖！
相較於VC之所以過去聽得少，一是因為它貴，二是它涉及到某些壟斷，早些年除了在雅詩蘭黛集團和伊麗莎白·雅頓的部分產品中低調出現，在其他品牌產品中難見真容，近些年來言言欣喜地看到它也在很多國貨品牌中展露頭角。
麥角硫因這個成分，抗氧化功能強，本身也穩定。它對面板內的羥基自由基、過氧硝酸鹽和氮自由基都有很好的“絞殺”功能，後兩者和我們的皮脂氧化有關，也會破壞DNA和蛋白質。透過一個轉運小卡車（OCTN1蛋白），麥角硫因可以深入細胞裡面的能量工廠【線粒體】中，然後發揮抗氧化功能，線粒體每天產生能量，消耗氧氣，自由基廢物實在太多，麥角硫因就在這裡瘋狂擰螺絲。
國貨品牌
從左至右：珀萊雅彈潤透亮青春精華液、diary言之有物油橄欖維C精華液、自然堂凝時鮮顏肌活修護小紫瓶精華液 第五代
國際品牌
從左至右：Topix SRS細胞修護精華液、Neova 全效修護精華、雅詩蘭黛白金級花菁萃緊顏精華面霜、倩碧煥妍活力精華露
【EUK-134】
【Lipochroman】
這倆傢伙，其實都是人工合成類抗氧化劑的高水平代表。
【EUK-134】大名叫【乙基雙亞氨基甲基愈創木酚錳氯化物】，【Lipochroman】叫【二甲基甲氧基苯並二氫吡喃醇】小名色滿醇，一看就不是配角，技能樹點滿的那種。
EUK-134可以模仿SOD酶和過氧化氫酶的工作原理，催化劑加快生物系統中化學反應的化合物，說人話就是能夠微量高效的發揮作用。
所以這個成分在護膚的時候反覆利用，即便新增量極少都能一直在工作，它能清理超氧化自由基，消除過氧化氫，並把ROS轉化為水和氫氣。此外它還有一些預防光損傷的作用。雅詩蘭黛的高階品牌裡，非常喜歡用這個成分。
Lipochroman則來自西班牙的多肽大廠Lipotec，它的工作原理有點像維生素E，對幾種有害的自由基裡的ROS、RNS、RCS都有很好的應對作用，根據Lipotec的資料看，它的綜合能力要超出經典的抗氧化劑維生素E很多。
當然優秀的抗氧化成分，不止以上三位（還有比如硫代牛磺酸、蝦青素，以茶多酚、白藜蘆醇為首的植物多酚成分等等），不過從來沒有神馬“地表最強抗氧劑”，抗氧成分搭配得好，效果才能好。
03
想要實現晚R，我該怎麼做？
近些年，許多極端成分黨又是A又是酸，作壞了很多屏障，這裡真的很想一盆冷水告誡各位愛美婆娘：
【晚R】的基礎是良好休息+舒緩保溼。必須在做好保溼的基礎上，再去考慮美白提亮、抗老煥膚之類的高階訴求。當你做好了第一步，我們再來考慮在夜間用些什麼功效成分。
A類家族在抗老領域的地位毋庸置疑，但對於敏感脆弱的肌膚，你也同樣有很多選擇：胜肽家族，溫和的糖類物質（玻色因/鼠李糖/透明質酸家族等），都是你可以考慮的物件。
對於出油比較多，或者有平滑亮膚訴求的小夥伴，還可以考慮果酸家族的成分，要知道果酸刺激膠原蛋白新生的能力，可是被業界大佬們高度認可的。
【肽類家族】成分豐富多彩，溫和度高，各類膚質都可以使用，並且在抗老各方面都有優異表現。
比較常見的肽類有訊號分子作用，可以刺激多型別膠原蛋白、彈性蛋白生成等；有起到神經傳導阻斷劑（用於表情紋，類肉毒毒素）、還有起到金屬離子載體作用；包括對酶抑制劑類作用等。
有一些肽類在配方表裡可能會被歸入微量成分當中去，看似默默無聞，但實際效果強大，很多時候，肽類起到傳達訊號的作用，極低濃度就能起效。點選往期連結瞭解詳情：高階品牌的隱藏殺手鐧：抗衰、祛痘、修復，這8個產品“肽”能行了！
從左至右：彼得羅夫二十一胜肽彈潤緊膚抗皺精華液、Drunk Elephant醉象多肽抗老緊緻面霜、diary言之有物藍銅胜肽精華液、珀萊雅賦能鮮顏淡紋緊緻霜
【糖類物質】，大家聽起來可能有些陌生，誒呀，其實玻色因本身就是人工改造的木糖衍生物，能起到類似修護抗老作用的成分其實也不少，歐娘娘自己在開發玻色因的時候，順帶深入研究的成分就有鼠李糖/甘露糖。
這類成分往往本身就具備不錯的保溼舒緩作用，也能夠兼顧很不錯的夜間修護抗老作用。
從左至右：修麗可緊緻塑顏面霜、diary言之有物玻色因胜肽精華霜、阿瑪尼黑鑰匙至臻奐顏修護面霜
【果酸家族】，從大類上來說，是十一我這個油性肌膚最喜歡的成分，加上我有輕微的毛周角化和痘痘問題，加速角質新陳代謝對我來說格外重要。
從嚴格的分類上來講，之前冰寒老師解釋得非常清楚，果酸本質上只分成AHA（α-羥基酸）和PHA（多羥基酸）。
其中AHA有很多成員組成，最經典的就是羥基乙酸，也就是甘醇酸，此外還有乳酸、酒石酸、杏仁酸、蘋果酸、檸檬酸等。
其中PHA可以再細分成二代果酸和生物酸，二代果酸中最經典的就是以內酯形式存在的葡糖酸內酯，生物酸包括我們很多糖精熟悉的乳糖酸（芯絲翠叫它第三代果酸），以及這幾年嶄露頭角的麥芽糖酸（芯絲翠叫它第四代果酸）。
沒錯芯絲翠就是這麼牛，研發了很多果酸相關的成果，自然也就在商業上命名了兩個新代際的PHA……
不過，這些都是拓展的姿勢了，我們知道，果酸家族的成員們普遍具有非常好的抓水保溼作用，同時能夠加速角質剝脫，刺激真皮層的膠原再生的功能。
PHA在AHA的基礎上，甚至延伸出了對抗氧化自由基，減輕光損失，抑制金屬蛋白酶，提高肌膚裡透明質酸含量的作用。所以，說果酸家族是全能選手，一點問題都沒有！
所以我非常喜歡在【晚R】的流程裡，去選擇相對溫和的PHA多羥基酸的產品，兼顧保溼、抗老、平滑、提亮等綜合效果。
從左至右：芯絲翠活性面部精華液（膠水精華）、上水和肌平衡理肌角質更生三酸精華、達爾膚杏仁酸溫和煥膚調理精華液、Dermasence迪馬森斯MelaBlok美白淡斑精華
護膚護膚以護為主，不是追求高濃度或強功效來刺激肌膚。無論是在早上用麥角硫因、EUK-134還是茶多酚，都是在認真【早P】；
無論是在晚上使用胜肽、玻色因還是果酸，只要我們做好保溼，適當使用功效產品，都是在呵護肌膚落實【晚R】。
呵護肌膚的前提，是愛護屏障、規律作息，給文章點個“在看”，答應言言，以後千萬千萬不要再作了！
策劃/監製：Phyllis
排版：熊仔
審稿：言安堂研究院
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