長輩給你說謝謝你應該說什麼
有四個關鍵的跡象表明你們的關係已經結束，正在走向失敗。無論你們在生活中處於什麼階段，第一步都要停下來問問自己，你們的關係現在的感覺如何？你是否每天早上醒來都心存感激，因為你和一個完美的人分享你的生活？或者，你是否一覺醒來就在想，到底哪裡出了問題，為什麼你們似乎再也沒有聯絡了？
即使你只是偶爾對失敗的戀愛關係產生一些小小的懷疑，退一步想想以下四個跡象是否已經開始顯現出來也是有幫助的。如果是，它不一定意味著結束，但這需要一定程度的努力來面對你們的關係結束的跡象，並可能在真的太晚之前修復損害。
以下是你們關係結束的4個明顯跡象：
1. 你感到 "沮喪"
你是否發現自己對你的伴侶越來越感到失望 ？他們的小習慣，你曾經覺得很可愛，現在卻讓你發瘋？你的伴侶是否開始無緣無故地讓你心煩意亂？或者，也許你已經注意到你的伴侶正在對你越來越失望，而你不知道為什麼？
挫折感是一種主要與缺乏目標實現有關的感覺。就關係而言，當兩個人有不同或相互競爭的目標時，這種情況就會表現出來。
如果你們兩個人都想要不同的東西，你們會發現自己越來越疏遠，直到慢慢地，挫折感開始蔓延。無論是一起買房的目標，還是晚餐吃什麼，或者是否要孩子；無論你們的關係目標是什麼，你們都必須把它們作為一個共同的目標來分享。
把挫折看作是你們關係中有些事情不太對勁的座號，並利用它來激勵你做出改變。如果你在挫折階段放任不管，最終可能會對自己和你們的關係失去信心，而這反過來又會導致更多的挫折，最終，憤怒。
2. 你超級 "生氣"
如果你實現共同目標（或個人目標）的嘗試不斷受挫，挫折感往往會發展成憤怒。目標可以是像下雨前遛狗這樣簡單的事情，但如果你覺得其他的目標一整天都在偏離軌道，這個簡單的小任務（也）沒有像你希望的那樣完成可能會讓你憤怒爆發。
當多種挫折感相互疊加時，關係就會出現問題。你處在一個碰撞的過程中，雖然憤怒可以幫助我們做出改變，但它往往會導致無益的破壞性行為。
例如，當你生氣時，你更有可能從事其他破壞性的行為（例如，在公共場合，對你的朋友和家人不尊重你的伴侶，等等）。你會故意破壞你們已經不穩固的關係，因為你太生氣了。
如果你在你們的關係中已經達到了憤怒的階段，那麼真的是時候該反省了。在你們的關係陷入僵局之前，利用這種能量重新定義你們的共同目標。
3. "不安全感 "正在吞噬你
如果你在你們的關係中經歷了過多的憤怒（無論是來自你的伴侶還是針對你的伴侶），你會逐漸開始選擇離開它。你會遠離對抗，對自己在這段關係中的位置失去信心。你會開始猜測你的伴侶，你可能會經歷不安全感、嫉妒和偏執的感覺，你會感到越來越失控。
你的戀愛目標也會離你越來越遠。如果你沒有安全感，你對這些感覺的反應會產生更多的挫敗感和憤怒，從而導致更多的爭吵。然後，你就進入了一個明顯的惡性迴圈。
如果你處於不安全感階段，那麼事情就很關鍵了。這裡的關鍵步驟是重新定義你的目標，重新獲得對自我形象的控制。我想要什麼？我怎樣才能實現它？這些都是在這裡要問自己的問題。
4. 你覺得很 "孤獨"
不安全感，如果任其發展，不可避免地會導致孤獨。你之前感到的挫折和憤怒在你們倆之間產生了隔閡。你們很可能已經不再與對方親密接觸，也許你們甚至已經不再與對方交談。
現在必須要面對你們關係中的問題，處理好這些問題，然後繼續前進。如果做不到這一點，你們可能會住在同一個房子裡，但實際上並不是同一種生活。很多夫妻逐漸失去了愛，以至於即使他們在同一個房間裡，他們都感到完全孤立和孤獨。
如果你已經到了孤獨的階段，再想讓你們的關係恢復正常可能已經太晚了。在這一點上，只有你能決定這段關係是否終結。重要的是，你決定採取行動，而不是讓孤獨感持續下去。
這個框架可以幫助你發現你們的關係是否正在走向破裂。當你處於上述四種感覺之中時，你就會知道如果你感到不滿，情況有多嚴重。
但是，無論你在這條路上處於什麼位置，在為時已晚之前，完全有可能走上正確的道路，讓你們的關係回到正軌。對另一些人來說，這可能只是一個警鐘，告訴他們：“嘿，這段關係不會有結果的，是時候離開了。”
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