怎麼讓前任不牴觸我
複合遇到了困境，是因為前任特別狠心嗎？事實上沒有這麼簡單。大家都不是小朋友了，提出分手一定是因為你們之間的關係出現了問題，而你沒有及時發現。等到問題已經惡化到不可挽救的時候，也就是你們感情破裂的時候。
失戀並不可怕，可怕的是你不敢面對事實，不知道如何找出感情失敗的原因並勇敢的走出來，成長為更好的人。
一、
前任為什麼堅持要和你分手
關於對方突然提出分手的原因，很多人都會感到疑惑。我們最近也沒有吵架，為什麼要分手？為什麼分手後對方對我這麼兇？我們已經說好一起好好過日子了，為什麼要提分手？
那麼，分手的真相到底什麼呢？
如果你不知道你們感情的根本矛盾，也不知道該怎麼去解決這些矛盾，更不知道該如何消除對方的牴觸心理，可以把你的困惑和老師說一說，讓老師來幫助你。
1.
感情中關係不平衡
感情需要一個平衡。如果一方對戀愛存在過多的幻想，而另一方不能滿足對方的幻想，其中一方就會感到失望，久而久之，你們之間的關係就會失衡。
感情中一定是需要平衡的。這個世界上每個人都有缺陷，每個人的身上都可以挑出缺點來。完美無瑕的異性只存在於童話世界和幻想中。如果你想要現實的愛情，就要學會接受現實的不完美。
2.
戀愛中多次吵架，關係出現裂痕
相愛容易相處難。如果兩個人相處得不愉快，天天吵架，那麼這段關係一定不能夠長久的維持下去。我們談戀愛圖什麼？不就是圖一段輕鬆自在的關係嗎。如果談戀愛不能夠讓我們開心，反而會讓我們陷入痛苦中，那麼還有什麼繼續下去的必要。
每個人都知道，吵架傷感情。吵架吵的多了，感情就會出現裂痕。如果你不改正的話，裂痕會越來越大，總有一天會走到分手的地步。你想複合的話，就要修補好你們之間的感情裂痕，學習健康的相處方式。
二、
承認錯誤，正確和前任道歉。
剛剛我們已經分析了分手的原因，你覺得你在這段感情中有哪些做的不好的地方嗎？如果你已經認識到了自己的錯誤，那麼就要和對方承認錯誤，真誠的道歉。
1.
錯誤的道歉方法
有的人道歉是這樣做的：拼命道歉，一切都是我的錯，求求你和我複合吧。
好像你們之前的關係走到今天，你就是唯一有罪的人。這簡直大錯特錯。你這樣說，只會讓對方心安理得的把所有的錯誤都推到你的身上。
你自己都覺得你有錯，你不夠好，那麼對方為什麼要選擇和你複合呢？對方只會覺得你果然對不起自己，自己值得更好的人。
2.
正確的道歉方式
很多人在道歉的時候，明明心裡想的好好的，偏偏茶壺裡煮餃子有嘴說不出來。那麼，我們該怎樣正確的傳達自己的歉意給對方呢？
道歉的時候，我們的態度不能太過強勢，語氣緩和柔軟一點，誰讓我們是想複合的一方呢？
注意，我說的是“適當”，不是讓你去做舔狗啊。
無論男女，做舔狗都沒有什麼好下場。
那麼，在道歉的時候，我們應該怎麼說呢？我們要給自己的錯誤找一個合理化的解釋。我們可以承認在這段感情中有錯，但是不能把分手的問題都包攬在自己一個人身上。我這麼說，不是讓你為自己辯解，而是不想讓你在這段感情裡揹負太多的心理負擔。感情不是一個人的事情。你要記住，你們分手，兩個人都有責任。
舉個例子，如果你們是因為感情冷淡而分手，那麼你可以這麼說：“對不起，沒有讓你幸福快樂，因為最近工作上的煩心事而比較多，我太累了，所以忽視了你。”對方不可能直接去你們公司打探你的工作狀態，只會覺得自己在你艱難的時候拋棄了你，有些愧疚。
3.
換位思考，理解對方
為什麼你們經常吵架？相愛容易相處難。你們經常吵架，很大的一個原因就是沒有站在對方的角度思考問題。很多事情都是公說公有理，婆說婆有理，強分對錯只會傷害感情。
道歉的時候一定要學會換位思考，多站在對方的角度思考問題。“如果我是你的話，我應該也會發脾氣。”“如果我是你的話，應該也會這麼做吧。”“我如果是你，也想把我打一頓。”這樣說對方才會感覺到自己被理解，才會相信你是真的認識到自己的錯誤了。
三、
最好的複合方法就是變得優秀
道歉只是一個開始。如果你道歉這一步做得很好，那自然是錦上添花，如果你遇到我之前已經搞砸了，那麼也沒有關係，做好下面這些還來及挽救。接下來才是重頭戲。
1.
挖掘自身魅力，找回自我
分手不代表對方覺得你無可救藥，而是你身上最吸引他的那個點消失了。現在的你，在他眼中，平平無奇。
沒有人是完美的。你不需要成為一個完美的戀人，只要你能夠找回自己的魅力，就已經足夠讓前任心動了。曾經的你也不是完美無缺的，前任不還是愛上了你嗎？
所以，你好好想想，對方有沒有說過最喜歡你什麼地方，或者你沒有說過你哪裡變了？這些你改變的地方，就是複合的關鍵。
2.
拒絕負能量
現在的大家生活和工作已經很累了，實在是沒有多餘的力氣去安慰別人了。在微博上看見這樣一條評論：身邊有人很喜歡找你做垃圾桶，作為他情緒的倒灌口。你需要花費很多力量去安慰他或者傾聽他訴說煩惱，而那些負能量，無形中也會傷害到你自身。
我們常常說，難過的時候可以找親密的人傾訴安慰，安慰過後我們的心情會好很多。但是你有沒有想過，在我們向親密的人吐槽生活的不美好的時候，對方也會受我們的負面情緒影響變得不快樂。你真心愛一個人怎麼捨得讓對方和你一起不快樂呢。
所以，不要在生活中賣慘。你痛苦，你難過，你為了愛情死去活來。你覺得前任會因為心疼你而和你複合嗎？事實上，分手後你每天鬱鬱寡歡，你身邊的好事者會把一切歸罪於前任。前任無端被指責，只會覺得你是個大麻煩，想要離你遠遠的。至於複合，想都別想。前任可不想回頭繼續做你情感的垃圾桶。
經常唉聲嘆氣的人是很難抓住幸福的。
分手後不要昭告天下。除了父母、仇人和資深八卦分子，沒幾個人關心你生活的好不好。如果你實在是難過，那麼你就去旅遊、去爬山，去跑步，將自己的力氣都消耗掉。讓自己累的沒有力氣傷感。難過的時候不要想喝酒麻痺自己的神經，醉酒後你腦海中和他的記憶會更加清晰，醒來之後還會頭疼。
3.
提升自己
提升自己的吸引力，讓前任後悔分手，幾乎每個人分手後都做過這樣的美夢。但是，沒幾個人真正做到了。你想想，曾經的你他愛答不理，現在的你他高攀不起，難道你不痛快嗎？想要挽留前任，在這段關係中佔據主導地位，那麼你就要提升自己的價值，對自己狠一點。說句實在話，人與人之間的交往就是價值交換。你們兩個當初能夠走在一起，一定是對方身上有吸引你的地方，這就是你們看到了彼此的價值。價值不僅僅指物質價值，還有你的形象價值，你的人格魅力等等。
剛剛分手這段時間，對方對你的負面印象一定是大於正面印象的。如果不是這樣的話，那麼他也不會捨得提出分手了。現在，你要做的就是展示自己的優秀，提升你在他心中的印象，讓他看見你的改變。比如說你可以去健身，可以換一個髮型，改變自己的生活方式，培養書法、繪畫等愛好。
無論你遇到了什麼情況，提升自己、變得優秀這件事情永遠不會有錯。不要因為辛苦而放棄改變，當你未來變得更優秀的時候你一定會感謝現在努力的自己。
想要吸引前任就要提升自身的價值，把目光和焦點放在自己身上。當你變得更加優秀，你在這段感情中的地位就會上升，就能掌握一些主動權。當你不再對前任抱有強烈的需求感時，你就能掌控這段感情，也不會害怕別人會把你甩了。吸引前任不是你動動嘴皮子就真的願望成真，需要你明白一些基本的底層邏輯，從根本上明白愛情，如果你想吸引對方關注你，但是又很迷茫，不知道從何處入手，可以找老師做一對一分析。老師告訴你一些基本的操作方法。
四、
復聯要掌握正確的方法
到了這一步，我們就已經趁熱打鐵，和前任復聯了。
1、在合適的時間做正確的事
“我是誰？”
“我在哪兒？”
“我現在應該幹什麼？”
復聯中常問這三個問題，可以避免讓你走上歧途。有些人和前任聊天聊得開心了，便什麼都忘記了，一門心思的想著複合。今天，對方心情好，所以對你很好。明天對方心情不好，他還會找你嗎？你確定他現在對你的好感是可持續的嗎？不要前任對你一點點好，你就全身心的陷入。
我有一個學員，前任主動給她發兩次訊息，他就覺得可以複合了，結果感情不到位，前任被他熱情的舉動驚嚇，直接把他拉黑了。
你們目前是什麼身份你就敢直接張口提複合？是朋友嗎？是靈魂知己嗎？是曖昧關係嗎？還是複合了？不同的身份，你該說的話、該做的事都不一樣。
對方回覆你訊息不說明任何事情，只能說明對方不討厭你，願意把你當成朋友一樣交流。至少等你們到了曖昧期，再試探對方願不願意複合吧。
2、
若即若離，冷熱交替，不動聲色的讓感情升溫
一開始，你可以透過對方的興趣愛好、生活方式、工作等方面入手溝通，逐漸升溫感情。
後期，你可以主動說一些曖昧的話來試探你們的關係。如果對方反駁的很及時，那就說明前任對你還沒有敞開心扉，你還需要繼續努力。如果對方默認了，那恭喜你，複合已經指日可待。
在複合中，想要複合的人大部分時間都是在用盡心思的捧著對方，希望以此來得到前任的愛。可是這樣一來，很容易造成前任的優越感。有時候，我們也需要給前任釋放一點你並不是非他不可的訊息，給他一點小小的危險感。感情就是這樣，你一直順著對方來，對方就會不在乎你，但是你要是若即若離，偶爾冷落他兩次，他反而會學會珍惜你。
怎麼做呢？你可以在對方已經習慣和你聊天的時候，假裝有事，突然消失幾天。比如說你可以發朋友圈說你要加班、你要回老家的訊息，側面告知對方：不是你不想他，是你太忙了。
不要問我，“老師，如果對方不開心生我氣了怎麼辦？”那就讓他生氣。大家都是成年人了，你不可能一直哄著他，如果這樣他就會生氣的話，那複合之後你會累死。
3、
被拉黑刪除了怎麼辦？
首先，我對你保持同情。被拉黑刪除這種情況，的確是比較麻煩，但是也不是完全沒有解決的方法。既然你遇見了我，我也不能置之不理。我們可以給對方寫一封信來打破你們之間的僵局。
複合信的作用：
1） 承認自己的錯誤，展示自己的改變
2） 降低對方對你的牴觸情緒
3） 從前任身份退回到朋友，有利於後續複合，同時前任也容易接受。
那麼，怎麼寫信才能打破前任的心理防線，願意復聯呢？
你可以這樣寫：
當你看到這封信的時候，我們已經分開很多天了。分手後的這段時間，我回憶了很多事情，發現過去的自己太自我了，從來沒有站在你的角度思考問題，給你帶來了很大的傷害。如果我是你的話，應該也會提出分手吧。
（換位思考，承認錯誤）
離開我之後，你過得怎麼樣？我想你一定過得很好吧。如果分手能夠讓你變得開心起來，我願意選擇放手。
（接受分手事實）
想想過去，我真是不成熟，經常不相信你，和你吵架。謝謝你一直對我的包容，可惜當我意識到的時候，已經太晚了。這段時間我買了很多關於兩性相處的書籍，在網上也看了很多文章，終於知道了自己有多混蛋。現在說可能已經太遲了，但是我還是想親口對你說對不起。
（表明自己正在學習改變）
和你在一起的那些日子，或許我一輩子都忘不了。你愛吃甜食，但是怕胖每次只吃一點剩下的讓我解決。我愛喝啤酒，你總是在冰箱裡囤滿了啤酒。記得那一天，我們一起去看林俊杰的演唱會。你聽情歌哭得稀里嘩啦，對我說每場林俊杰的演唱會都要和我一起去聽，聽到八十歲。
（回憶過去的美好和曾經對未來的規劃）
我想過挽留你，但是現在的我還沒有成長，不知道怎麼愛一個人，不能夠給你幸福。我不想讓你再痛苦第二次。因此，我發誓，一定要讓自己成長為能夠給你帶來幸福的人。
（表明自己提升自己的決心）
過去你是我生命中很重要的人，我不想和你徹底相忘於江湖。如果可以的話，我希望我們還可以做回朋友。你不願意的話，我也尊重你的選擇。
（回到朋友關係）
如果說你也被前任拉黑刪除不知道該怎麼辦，不知道複合信怎麼寫，或者如果你也曾卑微乞求過卻無果，想和前任交流卻不知道怎麼搭話，可以把你的詳細情況告訴我，我來幫你分析問題，指導你如何聊天如何發訊息如何復聯。