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今日大雪,這樣進補比較好

作者:由 澎湃新聞客戶端 發表于 曲藝日期:2023-01-17

二十四節氣象徵什麼動物

原創 王於歌 人文清華講壇

北風潦洌,草木蒼唐。在不知不覺間,十二月已經敲響了年尾的鐘聲,近日,全國許多地方紛紛落雪,一年中最嚴寒的時節來臨了。

唐代詩人元稹有詩《大雪十一月節》雲:

積陰成大雪,看處亂霏霏。

玉管鳴寒夜,披書曉絳帷。

黃鐘隨氣改,鴳鳥不鳴時。

何限蒼生類,依依惜暮暉。

歲晏風落山,天寒水歸壑。今日大雪,我們邀請到清華大學歷史系教授劉曉峰老師,為我們講述“大雪”節氣背後的文化內涵。

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大者盛也,至此而雪盛也

大雪是冬季的第三個節氣,標誌著仲冬時節的正式開始。二十四節氣中,大雪和小寒拱衛著太陽走向南迴歸線的冬至。

這是一年中最寒冷的節氣。《月令七十二候集解》雲:“大者盛也,至此而雪盛也。”《三禮義宗》也記載:“大雪為節者,行於小雪為大雪。時雪轉甚,故以大雪名節。”大雪的大,說的是雪由小變大,表現的是寒冷之氣逐漸變大的過程。

在北方,“千里冰封,萬里雪飄”“雪花大如席”“積雪浮雲端”是大雪時節常見的風景。一陣彤雲,俄而雪驟,山河內外銀裝素裹,點染出深冬獨有的澈淨澄明之境。

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瑞雪兆豐年。農諺說:“大雪雪滿天,明年是豐年”,又說“大雪紛紛落,明年吃饃饃”“今年麥子雪裡睡,來年枕著饅頭睡”“冬雪一層面,春雨滿囤糧”。雪是冬天的雨,是固化的水,而水是萬物生命力的根源。積雪就是為大地積累水的滋養。

人們還會透過大雪當天的天氣來預測來年的天氣和雨水情況。相關諺語有“大雪不凍倒寒”“大雪晴天,立春雪多”“大雪不寒明年旱”“大雪下雪,來年雨不缺”等等。

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嚴寒裡的生機

大雪三候,一候鶡旦不鳴,二候虎始交,三候荔挺出。

一候鶡旦不鳴。鶡旦就是號寒鳥。李時珍《本草綱目·禽類》對其有記載,夏天一身燦爛五彩,自鳴“鳳凰不如我”,到了冬天錦毛退盡,鳴聲改為“得過且過”。

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二候虎始交。《易通卦驗》有云:“立秋虎始鳴,立冬虎始交”。按其記載,虎是山君,是神聖的動物。虎的兩隻眼睛夜晚一隻發光,一隻視物。到了大雪時節,陰氣盛極而衰,陽氣有所萌動,老虎到了發情的時節,開始有求偶行為。

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三候荔挺出。荔是指一種叫馬荔草的蘭草,似蒲而小,大雪時節這種蘭草感到陽氣的萌動,破土而出開始生長。凌寒而生,是為可貴。

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三候的核心思想,一是冬天忍耐為要,如鶡旦一般“得過且過”,熬過去就是勝利。二是要在冬天裡看到生機,虎始交和荔挺出都是嚴冬裡的生氣。古人說:“上半年主生,曰雨,曰雷,曰風,皆生之氣。下半年主成,曰露,曰霜,曰雪,皆成之氣。”春夏生之,秋冬成之,陰中有陽,陽中有陰,每個季節各有其意義,在冬季,絕望之中就包含了變化,包含了希望的力量。

大雪習俗,人間煙火

在山東地區,大雪時節有喝紅黏粥的習俗。天寒地凍,人們將家中的紅薯和雜糧熬製成黏糊糊的粥,取暖充飢。在東北,大雪時節有製作和欣賞冰雕、雪雕的風俗。

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而在臺灣地區,大雪是捕獲烏魚的好時節,諺語“小雪小到,大雪大到”,是指從小雪時節開始,烏魚群就慢慢進入臺灣海峽,到了大雪時節因為天氣越來越冷,烏魚沿水溫線向南迴流,彙集的烏魚群也越來越多,整個臺灣西部沿海都可以捕獲烏魚,產量非常高,常被當作上等佳餚來招待賓客。

在上一期小雪節氣的介紹中,我們講過小雪醃菜,大雪醃肉,這是一組互文的概念。大雪寒氣獵獵,物質不易腐爛,又正是農閒時節,南方北方很多地方都在這時開始醃製臘肉。

臘肉的做法是把八角、桂皮、花椒、白糖、鹽等調料熬製好後,塗到肉上面在缸裡醃起來。等肉裡面的水分出脫後,再用繩鉤掛在灶頭或簷上。臘肉做好了,新年也快要到了。

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北風吹雪,寒日昏昏。在冬季寒冷的世界裡,我們亦要養生,照顧好自己的身體,這在衣食住行方面都有體現。

冬屬陰,以固護陰精為本,宜少洩津液。故冬“ 去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的,穿衣要注意保暖,但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

很多地方講究冬天補身體,吃有營養的食品,道是“冬天進補,開春打虎”。冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡,晨起服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。

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冬日還要“ 早臥遲起”。早睡以養陽氣,遲起以固陰精。冬季室內空氣汙染程度比室外嚴重數十倍, 應注意常開門窗通風換氣,以清潔空氣,健腦提神。

冬天易使人身心處於低落狀態,改變情緒低落的最佳方法就是活動。俗話說:“大雪河封住,冬至不行船”,到了大雪時,河水已凍冰,各地的冰場頓時成了冬季裡最熱鬧、最好玩的去處。到冰場滑冰,或是慢跑、跳舞、打球等,都能消除冬季煩悶,保養精神。

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詩心一點,落雪寄情

雪是冬天最有象徵性的符號,每當迎來大雪,在景物的變換中,人們也會頓生時序漸移之感。歲月如流,白雲蒼狗,萬般情緒一齊湧上心頭。借雪抒情之作,在詩人吟詠之中比比皆是。

然而白雪這一景象本身帶來的衝擊與震撼已經足夠。在詩人的眼中,雪與詩情畫意相等同。無論是盧鉞“有梅無雪不精神,有雪無詩俗了人”,還是李濂“不見早梅寧對酒,為憐初雪漫題詩”,都可以看出人們對雪的喜愛。

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詩人還將雪比喻為梨花、柳絮、凝雨、仙藻、銀粟、玉蝶……用最美好的事物作為雪的雅稱,令人呼之慾醉。字字珠璣,盡顯中華傳統文化之美。

在漫天風雪中,做什麼事似乎都顯得浪漫多了。無論是王子猷雪夜訪戴的瀟灑,還是孟浩然踏雪尋梅的苦心,亦或是張岱湖心亭看雪,在“霧凇沆碭,天與雲與山與水,上下一白”的動人景色中,對坐而酌,看雪成痴。雪落無聲,而人的心靈更是在這片純潔與寂靜中得到慰藉與昇華。

今日大雪,這樣進補比較好

大雪已至,讓我們在一年中最後的這段日子裡,賞一場雪,擁一爐暖意,沉澱自己,靜待來年的繁華生機。

原標題:《今日大雪,這樣進補比較好……》