閃到頸椎怎麼辦
不知道是否有很多朋友和小編一樣，年紀輕輕就得了頸椎病。現在頸椎病發病率真的是太高了，周邊的朋友得了頸椎病的數不勝數。因為現代人不管是工作還是休閒娛樂，都經常會低頭，所以頸椎病患病率越來越高 ，且患者越來越年輕。那麼得了頸椎病，我們應該怎麼辦呢？
首先當然是去醫院檢查，看得的是哪種型別的頸椎病，需要進行哪種方式的治療。
當然，大部分的頸椎病治療都只能起到緩解的效果，想要根治是很難的。所以我們日常的保養十分重要，那麼我們日常應該進行怎麼樣的保養呢？小編總結了以下幾點。
1.勤運動
頸椎病患者如果長時間不運動， 會造成脖子緊張，進而容易引發全身疾病 所以我們的頸椎病患者應該勤運動。這裡小編不建議頸椎病患者進行劇烈的運動，因為容易造成肌肉的更加緊張，小編首選是散步，每天坐久了就起來走動走動，這樣容易緩解頸椎病帶來的脖子緊張，也能促進全身的血液迴圈，小編就是這麼做的，坐的時間久了一定會起來走動走動，感覺特別有效果。如果上班不方便走動，也可以活動我們的脖子，用頭部來緩慢的書寫我們的米字，也能起到緩解作用。
2.選擇一個合適的枕頭
選擇一個合適的枕頭。很多人可能不知道，我們的枕頭其實是用來枕脖子的， 人體脖子正常的曲線是保持前凸的，所以我們平常睡的枕頭用來枕頭部大部分是不合適的，無法保持我們脖子的正常生理彎曲，所以我們要選擇一個合適的枕頭。像小編就在淘寶買了一款頸椎專用枕，現在用了之後感覺好了好多，希望可以透過矯正來恢復頸椎的生理性前凸。
3.養成良好的日常習慣
頸椎病的養成，有一部分是因為不好的生活習慣造成的，比如經常性低頭和睡姿不好。當然這些有很多人是因為工作原因，還有一部分是睡著了無法控制自己的睡姿。這些都是不可控因素。所以在我們可以控制的時候，我們要儘量少低頭，保持頸部的正常生理前凸的姿勢，這樣也可以防止我們頸椎病的一個加深。
得了頸椎病其實不用害怕，只要我們好好保養，不讓它加深，我們其實和正常人沒有兩樣。
加油，讓我們一同戰勝疾病！