長期口乾舌麻怎麼回事
有些人非常討厭喝水，而且也不會出現口渴的現象，這時醫生或者營養師會說：不渴也要多喝水。有的人每天都拿著喝水的杯子，好像每時每刻都在喝水，也非常口渴，但是喝水之後口渴的問題還是無法緩解，這到底是為什麼呢？
這3個病因，看看有沒有戳到你的點。
1. 糖尿病或者血糖升高
糖尿病本質就是血糖不斷升高，超過一定的標準變成了疾病。糖尿病一般有3個特徵，那就是喝很多水，吃喝多東西，尿液非常多。患上糖尿病的人，血糖升高後，喝水和排洩都會變多，這時體內的水分不斷流失，就會出現口渴口乾的問題。
建議：患上糖尿病的人，首先要控制血糖，也就是保證清淡的飲食，當然也可以攝入一定量的肉類。每天喝水2000~2500毫升左右，不要一次喝很多，而是要分開喝，也就是所說的少量多次。另外，要多吃些水果，這樣可以保持住身體的水分。
2。
身體越來越虛弱
中醫表示，氣固體表，人體內的陽氣和邪氣其實是一個互相鬥爭的過程，如果陽氣虛弱，陰寒內盛，容易出現津液不承，這時口乾口渴的症狀會很明顯。
建議：喝一些桂圓枸杞茶，因為桂圓本性比較溫和，味道也比較好，兩者進行結合對心脾以及氣血的執行有幫助，可以比較有效緩解口乾。
3。
陰虛火旺
陰虛火旺也就是我們所說的上火，這種現象是受體內以及體外環境的影響。陰虛的人一般是代謝偏快，消耗多會帶來體熱津少，陰虛的人多火旺，火旺簡單理解就是易上火，因而會帶來口乾舌燥、口乾咽痛等情況。
建議：喝一些白菊花茶，因為白菊花味辛甘苦，擁有清熱解毒、清肝火、散風熱的作用。此外，食用百合、枸杞、大棗、鴨肉等，也能緩解陰虛火旺。同時也可以食用一些牛黃解毒片。
4。
維生素缺乏
缺乏Va容易出現眼乾、口乾等症狀，缺乏Vb人也會容易口渴，有時還會引起口角潰瘍、咽乾等。
建議：適當補充攝入維生素。動物的內臟、奶製品都具有較高的Va。Vb含量，此外，蛋黃、胡蘿蔔、香菇、紫菜等蔬菜也是很有幫助的。
上面這幾個原因，都是比較常見的，遇到這種情況我們也不用慌，在補充水分的同時，最好詢問下醫生，才好對症下藥。