如何防止兒童踢被子
導語：孩子總愛踢被子怎麼辦？做好這幾點，孩子睡得好媽媽少擔心
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的孩子最難帶，不僅白天要操心他的吃喝拉撒，晚上還要操心給他蓋被子，真是能把家長累壞。
現在已是春季，白天溫度適宜，感到很舒適，但晚上還有些涼意，若不蓋好被子，很容易著涼生病，因此一些家長又開始辛苦了，每天晚上都要頻繁給孩子蓋好被子，有時剛蓋好，還沒一分鐘就被孩子一腳踢開，把被子死死地壓在大腿下面，這時家長只能重新費勁地把被子蓋好。
孩子到底為什麼愛踢被子呢？
首先，孩子可能是感到熱了，這種情況下睡得不舒服，就會很自然地把被子踢開。
其次，孩子在白天玩得過於興奮，睡覺的時候會時不時地夢到白天的場景，或者相關情節，這種情況下，孩子睡覺時很容易踢被子。
最後，孩子睡覺時不太舒服，但又太瞌睡了，那麼孩子就會表現出情緒煩躁，而出現踢被子的情況。
一般都是以上三點原因造成的，家長可以觀察一下。孩子總愛踢被子怎麼辦？做好這幾點，孩子睡得好媽媽少擔心！快來看看吧。
一、孩子睡覺後，檢查一下他的後頸處的溫度
當蓋得不合適或者穿得不合適時，孩子會踢被子，太冷太熱都不行，只有溫度正合適，孩子才能睡得香，如果你家孩子睡覺頻繁踢被子，那麼不妨檢查一下他的後頸處的溫度，這個位置可以判斷孩子冷還是熱。
如果摸起來冰涼涼，說明孩子太冷了，需要換一個厚一些的被子；如果摸起來有些微微出汗，說明孩子太熱了，需要換一個薄點的被子。只有摸起來溫熱的最好，這樣情況下孩子睡得很安穩。
而給孩子穿衣服方面，不要穿太厚，有些家長怕孩子冷，直接穿帶毛的保暖衣睡覺，這麼做是不對的，容易讓孩子感到煩躁。給孩子穿上稍薄的睡衣就可以了。而且蓋被子時，不要再蓋到脖子的位置，應該往下蓋點，這麼做了之後，孩子肯定會好受很多，踢被子的機率會明顯減少。
二、睡覺前給孩子讀讀書，安靜入睡
有些孩子白天玩得比較瘋的話，晚上睡覺也容易踢被子，或者睡前看了一些比較興奮的動畫片，也容易晚上踢被子，那麼為了避免這一情況出現，家長要幫助孩子養成睡前習慣。
每天規定上床的時間，在上床前刷牙洗臉，上床後給孩子讀一讀美好的睡前故事，並且規定關燈睡覺的時間，到了時間就給孩子說晚安，這一系列動作每天都按時進行，那麼孩子就會養成習慣，睡覺時不容易太興奮。
還有不要給孩子看一些讓它害怕或者興奮的影片、電視等，家長也不要恐嚇孩子，更不要打罵，要讓孩子安靜入睡，這樣才會減少他踢被子的頻率。
三、睡前不要給孩子吃太多東西
當孩子吃得不合適時，睡覺的時候就會很難受，影響睡眠質量，那麼孩子會表現出很煩躁，就會踢被子。家長要做的是，晚上要讓孩子早點吃飯，而且飯菜要儘量清淡好消化，也要讓孩子吃個八分飽就好，不能吃得太多。
還有
可以帶孩子做點簡單的運動，這樣可以消消食，也可以消耗體力，那麼睡覺會更加安穩。
四、孩子睡著後不要開燈、不要有噪音
當孩子睡著後，如果還開著燈或者有噪音的話，孩子會覺得很煩躁，他會踢被子。所以孩子睡著後，要及時把燈關掉，黑暗中孩子才能好好睡覺。還有想趁著孩子睡覺看電視或者手機的話，一定要去別的房間，聲音也要小一點。
以上四點做好了，孩子才能睡得香，踢被子會大大減少，你可以試試。