長時間開空調對人體有害嗎
隨著八月到來，各地天氣持續的炎熱，不管是家庭還是辦公場所，空調全部開啟。空調雖然給我們帶來了涼爽，但是過分貪涼，也會給我們的身體帶來危害。
1.常吹空調帶來的危害
（1）體內平衡系統紊亂
室內的空調溫度過低，與室外的溫度差距過大，就容易讓頻繁出入的人感到忽冷忽熱，會影響體內平衡調節系統的正常運轉。比如，會導致排汗功能失調，體內的廢物不好排出，就會對身體的健康狀態產生一定影響。
（2）感染細菌生病
很多人在開空調的時候會將門窗都緊閉，而且又沒有過個把小時換個氣，就會導致房間內的細菌等微生物繁殖生長。在這種環境中待久了，容易感染病菌，降低人體自身免疫功能。
（3）引發頭痛
過低的溫度對於有些人來說是不好的，會讓他們的汗毛孔突然收縮，導致出現頭疼。儘可能將室溫保持在26℃左右，室內外溫差不要超過7℃，同時注意經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流。
（4）寒邪入侵
夏季人們都穿得比較少，又在空調房低溫環境中久待，就容易刺激血管急劇收縮，造成血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛。有的人在空調房裡一天，然後會感覺脖子和後背僵硬、手腳冰涼麻木。
2.空調使用3大誤區
（1）溫度越低越好
有一項空調使用習慣調查顯示，有將近半數的人會將空調的溫度設定在24度以下。但這種做法其實是不好的，會造成室內外的溫差過大，會引發身體不適。建議將溫差控制在5度到8度之間更好。
（2）不開窗換氣
使用空調時若是沒有經常開窗換氣就會導致室內的空氣質量變低，不新鮮的空氣對人體健康也是有妨礙的，因此，要經常開窗透透氣，特別是一整天都待在室內時。
（3）空調不常清洗、消毒
在所有家用電器中，空調積塵汙染是最嚴重的，隱藏在空調內的軍團菌、蟎蟲、大腸桿菌等很可能在空調送風時進入人體，讓人們不知不覺地患上各種呼吸道和面板疾病。因此，使用三到六個月就要記得安排一次空調的深度清洗。