老師發您好 你回怎麼樣回
文/360度看心理 懂愛更懂你
老師，您好！
曾經給您傾訴過一次，當時主要是跟老公之間的問題，那時剛結束了三個月的婚外情，對於那段短暫的感情，我很理性的一筆帶過，我甚至都不想去想起，可能是因為它帶給了我一種屈辱感。
那種屈辱感的來源，是因為對方主動結束，理由是對方家裡發現了。
其實無論是什麼原因結束，已經不重要了，重要的是，事隔8個月，我仍然會想起那一段，我越不想承認，心裡越是難受，期間我們透過寫信的方式有過聯絡，對方也表現出了對我的感情和對現實的無奈。
今天諮詢您，並不想了解他怎麼想，也沒想未來會怎樣，只是想表達我內心的痛苦和難受，我覺得我當時愛了，現在仍然有愛，這種感受，讓我既羞愧，又有強烈愛的感覺……
雖然理智告訴我，不應該，不可以，沒必要，各種聲音在攻擊我，但在夜深人靜還是會忍不住淚流滿面，那種愛意和想念很強烈，只有夜深人靜時候，我才敢大膽去想他，跟他在一起的感覺，就是戀愛的感覺，非常美好，跟他性愛也很享受，讓我痴迷上癮……
昨晚看了《廊橋遺夢》，哭得稀里嘩啦，我很清楚我雖人到中年，對愛情卻有著強烈的渴望，或許是因為我似乎從不曾有過愛情，因為我自我保護意識太強，我太理性，而理性的代價就是不曾享受過愛情。
但現在，我卻如此渴望……如果再有一次機會，我想我會奮不顧身地投入去愛一場。
思緒有些亂，總之我就是不想再壓抑自己內心的那種情緒， 我自認為我剋制很好，把一切都忘了。但現在，我卻忍不住去想他，即便他把我所有的聯絡方式都拉黑了，只留下了一個電郵地址。
我不想用恨和對他的謾罵，或者自我攻擊來讓自己釋懷，因為我一開始就是用這樣的方式讓自己暫時忘記，但此刻，我卻抑制不住地去想念他……我需要理解，接納，然後讓自己逐漸釋懷。
您有什麼要對我說的嗎？
我的回覆：
我曾經在文章中非常認真地分析過《廊橋遺夢》，我說這是女人視角幻想出來的一部小說，因為只有女性的視角才會寫出這樣的感情。
其實你這個故事，也是女性的視角，才會結束八個月後，還這麼瘋狂想念，因為在你這裡這是一段很難忘記的感情，被迫中斷了，但是在男人那裡，可能這八個月過得非常平靜，甚至都沒回想過你們一起的日子，或者偶爾閃過一個念頭，不會過多精力來想這件事了，但是在你這裡卻是瘋狂的想念。
當一件事，它還未完成，就被迫中斷了，如果沒有很好轉移視線的能力，就會瘋狂想念，如果這件事很好完成了，有過高光，也有過低谷，感情自然就過了這個過程，你也不會那麼多想念了。
分手八個月，你瘋狂想念，不過是因為內心那種沒被滿足的感覺，總是提醒你，你需要這段感情，和這個人相處的細節都會無限放大，
甜蜜和痛苦都被無限放大了而已。
作者簡介：360度看心理，心理督導師/諮詢師/心理講師，兩性關係研究學者、情感作家，深耕心理領域二十餘年，專注於女性智慧提升、兩性認知培養和親密關係打造，以提高現代男女對情愛和婚姻的信念感與合作感為理念，立足於提高中國男女的婚姻質量，致力於使中國的婚姻家庭關係更穩固，使現代社會兩性關係能更健康、長久發展。