產後
產後抑鬱需引起重視，不是忍忍就會過去！
2023-02-06
必要時需就醫，配合藥物治療之前講到的都是較輕的症狀，產後抑鬱案例中大概有10%的產婦會出現“輕生”的念頭，一般這種情況家屬需要立即帶產婦去醫院的心理科進行心理干預，必要時需要配合一些鎮靜藥物進行治療
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月子沒坐好，會留下哪些後遺症
2023-02-05
月子期彎腰幫寶寶換尿布、換洗衣服等會引發後續腰疼、脊柱疼
檢視更多產後恢復月經的時間很關鍵，如果早於這個時間，或暗示子宮恢復差
2023-02-05
大部分人對於分娩方式的選擇都比較傾向於順產，因為順產對於身體的傷害較小，產後恢復也更快，所以順產的女性月經恢復時間一般在1～3月的時間，而剖腹產對於身體的傷害較大，子宮受的創傷也比較深，所以恢復時間一般會晚一些，大概在3～6個月
檢視更多月子裡不能吹風、洗漱、下床？可能是舊時“陋習”，學會說“不”
2023-02-04
前幾天聽網友分享自己的經歷，剛剛生完孩子在坐月子的時候，家裡的長輩總是限制自己的行為，不讓洗頭洗澡，甚至連刷牙都不讓，其實這樣的傳統是因為以前的時候生活條件不好所導致的，其實現在這些不能做的事情並沒有那麼嚴格了，坐月子其實就是醫學上說的，產
檢視更多無論順產或剖腹產，產後這4個部位會自動恢復，媽媽們別盲目治療
2023-02-04
三：骨盆修復，（自動恢復時間：產後8月後可以修復）生育過後的寶媽，多會覺得自己的胯變寬，這也是非常正常的一個現象，這主要是因為寶媽生產過後韌帶也會被開啟，一般來說，韌帶開啟10mm均是處於正常範圍，如果韌帶開啟超過25mm，這個時候寶媽就需
檢視更多我帶兒子散步，同小區老太太連問我三次：這是你孫子？
2023-02-02
有的人喜歡用熱水洗臉，但卻不知道長期使用熱水洗臉，會使面板表面的溫度升高從而引起水分的流失
檢視更多產後腹直肌修復應該怎樣去做比較好？
2023-02-02
4、平板踢腿鍛鍊跪在瑜伽墊上，保持臀部高於背部，保持好後收緊腹部，身體向手肘前傾，先左腿彎曲提向手肘靠近，然後放回原處換右腿向手肘靠近，每次鍛鍊100下，堅持一段時間可修復腹直肌分離
檢視更多生娃代價大，游泳圈下不去，這招輕鬆減去產後大肚腩
2023-01-30
懷孕以後，從盆腔突入腹腔的子宮在一天天地變大，而當增大的子宮所產成的“膨脹”力量超過腹白線（連線左右腹直肌的組織）的耐受範圍時，腹白線就會迫橫向拉長，左右腹直肌向左右兩邊分離，就發生“腹直肌分離”
檢視更多我的媽呀｜產後6個月爆瘦46斤的秘訣到底是什麼？
2023-01-30
5月10日22點30分，新聞綜合頻道播出的女性親子養成節目《我的媽呀》節目，探訪瑜伽媽媽魏鑫兒女雙全的別樣生活
檢視更多初為人母的第一年，多半會經歷這5道“坎兒”，提前做好準備！
2023-01-30
3.家人的漠不關心其實對於女性來說，當有了孩子以後，不僅是在身份上有了一個升級，在心理上也會有很大的變化，如果說當媽以後得不到家人的幫助和關懷的話，很可能就會導致寶媽非常的寒心，甚至自己忙得焦頭爛額，都沒有願意人過來幫忙，所以這時候很多的寶
檢視更多孕晚期，孕媽若有這種情況，恭喜你！產後奶水或許會比較充足
2023-01-29
產後奶水或許會比較充足為什麼小傢伙出生之後媽媽抱就不哭，換別人抱就哭呢，有人說是因為母子連心，其實肚子裡的小傢伙和媽媽一起度過了十個月的時光，對於媽媽本身就比較熟悉，而且孕媽媽身上還有一股特殊的奶香味，其實在於五六月的時候，孕媽媽的乳房就會
檢視更多月子病很難治療？這些科學治療方式，分分鐘就可解決！
2023-01-28
第三項盆底肌修復孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很鬆弛，如果這時承託盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加鬆弛，它象網兜一樣托住我們盆腔裡的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌鬆弛，勢必造成陰道鬆弛、下垂、子宮下垂、這也就
檢視更多那些關於坐月子期間的飲食謠言你知道嗎？
2023-01-28
謠言2：坐月子吃鹽會造成內臟下垂關於月子內不能吃鹽的流言，其原因說法也很多樣，包括內臟會下垂、出不了好奶等
檢視更多坐月子期間不注意這3件事，受罪是你自找的，別抱怨
2023-01-26
其實坐月子這種事情對於很多寶媽來說，並不是享福，而是要趁這個階段好好調養自己的身體，如果以後不想留下後遺病，一定要在月子期做到以下幾點：1、月子期要合理飲食很多剛生產完的寶媽都會秉持一種產後可以大吃大喝的想法，認為自己好不容易卸貨了，孕期要
檢視更多papi醬產後吐槽：我差點禿了……
2023-01-25
不用擔心產後脫髮脫到禿，雖然頭髮會變稀疏，但很少有媽媽真的會變禿，輕鬆看待這件事
檢視更多產後首次“同房”，夫妻要謹記這4個要點，避免糗事頻出
2023-01-25
1、合適的時候產後同F一定要首先考慮寶媽的身體，在寶媽身體恢復得差不多的進行，而且還要考慮孩子的時間，選擇在睡覺時間相當穩定的時候，避免寶寶醒來造成的的尷尬和掃興
檢視更多生完二胎才2個月又懷上了？哺乳期可不是天然避孕期！
2023-01-23
很多寶媽在“產後避孕”這件事上存在一些想當然的誤解：“剛生完娃，子宮還沒恢復好呢，應該懷不上的吧
檢視更多產後為了下奶，吃公雞好還是吃母雞好？
2023-01-23
產婦燉母雞可以補虛，很多老一輩的人選擇給產婦燉母雞吃，是因為母雞的蛋白質含量很高，產婦吃了之後容易被身體吸收利用，有助於補虛益氣，但是老母雞燉出來之後油水很多，很多產婦覺得喝不下去，因為段的母雞湯有水很多，喝了之後特別油膩，還容易造成產後肥
檢視更多「秋季月子」關於產後惡露那些事
2023-01-22
產後多下床活動是可以幫助促進惡露排出的，不要一直躺著，這樣說不對的，不僅不利於身體恢復還會對身體造成不必要的負擔，生產之後在身體允許的情況下今早下床活動
檢視更多這5種類型的媽媽，生完孩子身材不容易走樣！你是嗎？
2023-01-22
因此，若是在坐月子期間，吃的食物太鹹或含有醬油、醋、番茄醬等調味品，或是食用醃漬食品、罐頭食品等，都會使身體內的水分滯留，不易排出，體重自然無法下降了，這就是為什麼新媽咪在產後第1周最好儘量少喝水的原因
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