自由泳
游泳減肥的正確方法是什麼？
2022-12-18
對於游泳減肥的適當方法是什麼這種情況，倘若在潛游的情況下沒有掌握合理的游泳姿勢，那麼在潛游的階段中不僅會花費許多不必要的時間精力，此外還會使我們的運動健身瘦身減肥遭受特別大危害，因此有要想運用慢跑減肥的好好朋友，在運動前先鑑定本身務必煅煉哪
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別讓錯誤動作縮短你的自由泳劃距，這樣轉肩才最有效！
2022-12-18
可惜很多人轉肩轉的不正確，看似轉了，但划水效率很低，其實轉肩對了，送肩、提肩、沉肩動作就都出來了，自由泳手臂划水就對了一半
檢視更多如何游出漂亮的自由泳？要舒展不要緊湊，要豎軸不要橫甩
2022-12-17
但在泳池中我們會發現很多遊自由泳的愛好者，遊的動作非常緊湊，顯得身體很短，移臂形成一種橫軸擺動，而不是豎軸轉動
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為衝擊女子4×200米自由泳接力獎牌，楊浚瑄放棄個人衝擊獎牌的機會
2022-12-03
為了全力衝擊這場決賽，上午場在女子100米自由泳預賽中以54秒18第八名晉級半決賽的楊浚瑄，放棄了晚場的半決賽，作為第四棒與湯慕涵、李冰潔、艾衍含一起出戰女子4×200米自由泳接力決賽
檢視更多「奧運時刻」你知道嗎？這些糖友都是奧運健兒
2022-12-03
克里斯·賈維斯加拿大賽艇選手賈維斯14歲就被確診為1型糖尿病，2008年時已經27歲的他，還在加拿大國家賽艇隊積極訓練，並參加了北京奧運會的雙人或八人槳比賽
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短池游泳世錦賽達標賽超多項紀錄，中國泳軍從低谷中奮起
2022-11-29
李冰潔游出超女子400米自由泳短池世界紀錄的成績，覃海洋、張雨霏、餘依婷則在各自參賽專案改寫了3項全國紀錄，中國泳軍正在從今年布達佩斯游泳世錦賽的低谷中走出
檢視更多退役一年，寧澤濤在忙什麼？曾經的男神選擇了這樣的退役生活
2022-10-17
娛樂圈又少了一位超高顏值的帥哥寧澤濤釋出最新動態，泳迷疑惑，這是在挺孫楊，還是在說自己我們知道孫楊也是一名非常優秀的游泳運動員
檢視更多蝶泳為什麼最難學 對力量要求很高
2022-10-08
協調有節奏的臂腿配合動作蝶泳的節奏型是蝶泳配合技術最顯著的特點之一，有專家認為，蝶泳就是遊節奏的泳式
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自由泳為什麼會嗆水？總結了5個原因！
2022-10-03
因為蛙泳在遊的時候是上下換氣，而自由泳遊的時候需要側頭換氣，這樣在游泳的時候嗆水的機率就會大大增加，因為我們在側頭換氣的時候，我們的鼻子是去貼近於水面的，甚至有可能會比水面稍微高一點，這樣水就容易流進鼻孔裡了
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自由泳的正確姿勢，5個步驟，輕鬆學會！
2022-09-26
5.自由泳配合自由泳配合只需要在第四步的基礎上早一些啟動劃手的動作，也就是一隻手快要斜插入水的時候，另一隻手就要啟動高肘抱水，而不是像第四步一隻手已經伸直，在完成高肘抱水這個動作，就像是一隻手在追趕另一隻手去完成動作一樣，在做動作時充分做好
檢視更多六年後超越自己！軍運會潘玉程破世界紀錄，這500米看得熱血沸騰
2022-09-26
在軍事五項障礙跑中，中國選手潘玉程發揮出極佳狀態，像子彈一樣穿破障礙，以2分09秒41完賽，打破世界紀錄
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游泳世錦賽：李冰潔晉級女子800米自由泳決賽
2022-09-12
新華社記者鄭煥松攝男子4X200米自由泳接力預賽中，中國隊派出洪金權、張子揚、陳俊兒、潘展樂參賽，最終位列第五，順利晉級當晚的決賽
檢視更多游泳，最能減肥的水下運動
2022-08-15
游泳減肥水中運動，不僅適合健康的運動員，還非常適合孕婦，兒童，老人，膝關節有傷，不能做劇烈運動和體重超重的人，因為水的密度大，有浮力 , 能夠減輕對膝關節的負荷，同時也鍛鍊了膝部的肌肉，起到積極的康復和保護關節的作用 . 即使旱鴨子，即使中
檢視更多游泳練習裝備浮板有話說，你可能不懂怎麼用它
2022-08-12
5、浮板可以幫助感覺髖驅的作用將浮板夾在小腿之間，在游泳時，髖部的浮力小，身體會自然產生穩髖的力量，在練習時可以刻意的翹起臀部，然後將關注點放在髖部，感覺髖部對遊進速度和身體穩定性的作用
檢視更多如何提升自由泳速度？注意相關方法，會帶來更好的效果
2022-08-04
許多人在剛接觸自由泳的時候，可能因為動作不是特別熟悉，或者自己內心一直都處於緊張狀態，所以在做動作的時候不夠放鬆，因此沒有辦法更好地保證效率，所以在這一方面應該進行適當的調整，尤其是在訓練的時候，一定要仔細去關注正確的動作，並且要隨時保持正
檢視更多全新組合首戰告捷，中國跳水隊驚險拿下世錦賽首金
2022-07-25
中國花遊，4金2銅中國隊在本屆世錦賽上的首金來自王柳懿/王芊懿在花遊雙人技術自選決賽中登頂，這是中國花遊隊隊史首枚奧運專案的世錦賽金牌
檢視更多求婚成功！兩大世界冠軍終成眷屬，夫妻同在世錦賽突破歷史
2022-07-19
在北體大冠軍班學習進修之際，薛晨與張琳同班，兩個人擁有共同話題，很自然走到了一起，從兩個人職業生涯來說，經歷比較相似，都在奧運會上有獎牌收穫，也都留下了奧運無冠的遺憾，但是又在隨後的世錦賽上為男子游泳和女子沙排取得了首枚金牌，希望二人今後的
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0.03秒絕殺！朴泰桓接班人橫空出世，18歲韓國小將勇奪世界冠軍
2022-07-16
北京時間12月17日，2021年短池游泳世錦賽，韓國18歲小將黃善宇獲得男子200米自由泳金牌
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澳媒：布達佩斯世錦賽誕生澳大利亞泳壇“新公主”
2022-07-16
隨著2022布達佩斯游泳世錦賽結束游泳專案爭奪，澳大利亞媒體近日總結稱，在該國奧運冠軍阿里亞妮·蒂特馬斯等名將缺席的背景下，18歲新星莫莉·奧卡拉漢成為本屆賽事澳大利亞最出色的選手之一，生涯前景值得關注
檢視更多寧澤濤進軍高爾夫球領域？寧氏勵志雞湯上線，網友舉動讓人淚目
2022-07-13
”帶著喀山中央體育場榮耀和里約奧運會失落的寧澤濤，離開游泳池的他漸漸消失在人們的視野，在他的社交媒體裡面，幾乎找不到與游泳專案有關的話題，記錄的是他獨自一人跑步，健身、滑水、製作美食等內容，而更多的是他分享在高爾夫球場瀟灑揮杆的畫面，寧澤濤
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