中醫養生講究睡“子午覺”，什麼是最健康的睡眠方式？

2022-07-03

這樣還不如不睡，因為頸椎病就是“低頭惹的禍”，趴著睡時頭會低得太厲害，而且頸部還處於拉伸狀態，頸部的肌肉受損最嚴重