怎麼去度過痛苦
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日子很苦，儘量簡單過，四個小建議緩解我們的焦慮情緒。當你覺得很苦的時候，也有很多人在羨慕著你的生活。
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1。不要攀比
俗話說“人比人，氣死人”。
每個人跟每個人都有不同，各有各的優缺點，不要跟別人攀比。家家有本難唸的經，大家展示的都是美好的一面，我們只看到人家好的地方，只會給自己徒增焦慮。
2。好好愛自己
好好愛自己，把精力多放在自己身上，努力提升自己的能力，這一點什麼時候都是正確的，越優秀越會吸引自己想要的。
欺負別人和養活自己，都要自己來。
愛自己，自己過好了，才能好好愛他人。
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3。按自己的意願過一生
一生說短也短，我們不知道意外和明天哪個先來，按自己的喜好，自己的意願去過，不要糾結別人的想法，他人的建議可以聽，不一定要採納。
要多去體驗，多去嘗試，會發現很多好玩的東西，有趣的靈魂，活到淋漓。
4。擁有感恩的心
苦和樂就在於自己內心想法的一瞬間，感恩相遇的人和事。
開心時，要懂得享受；
痛苦時，要學會化解。
凡事不要鑽牛角尖，讓自己揹負著沉重的思想包袱；也不要想得過多，感恩我們所遇到的一切，否則會讓我們活得更累。
每個人的命裡，都有幾口吃不下的隔夜飯冷飯，必須得嚥下去，而不是放在眼前發呆。
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