冬天的氣節代表什麼含義
立
三侯雉入大水為唇
二侯地始凍
一侯水始冰
冬
立冬，二十四節氣之一，鬥指西北為立冬，太陽黃經為225°，於公曆11月7-8日之間交節。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。立冬不僅僅代表著冬天的來臨，也表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。
立冬三侯
一候，水始冰。意思是說此節氣中水已經能結成冰。
二候，地始凍。意思是說此節氣中土地也開始凍結。
三候，雉入大水為蜃。蜃是大蛤，古人認為，海市蜃樓便是蜃吐氣而成。這時，北方已是寒風驟起，萬物凋零。最晚一批雁聲飛過，留下曠野中寂寥一片。
立冬習俗
拜冬
立冬前後，大地封凍，一年農忙漸至尾聲，所以舊時立冬一如年節，是個很有儀式感的節日。直到民國時期，拜師、辦學，仍會選在立冬日進行。
食餃
民間有諺語：“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。”立冬是秋冬季節的交替，吃餃子即吃“交子”，是時節更替的樸素寓意。也有傳說，餃子還是由醫聖張仲景發明的，他將羊肉、辣椒和一些驅寒的藥物包在麵皮裡，因形狀極像耳朵，原叫“嬌耳”。
冬泳
在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協會的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。全國冬泳可劃分為四個層次區：氣溫以17℃作為冬泳的起點；水溫以8℃作為冬泳的冷度標誌。17℃以下的水溫給人以冷感，低於8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。
立冬養生
情志宜平和
在冬季，人體的代謝處於相對緩慢的時期，因此，冬季養生要注重於“藏”，“藏”的意思是人在冬季要保持精神安靜。遇到不順心的事情，要學會調控不良情緒，對於抑鬱心中的不良情緒，可透過適當方式發洩出來，以保持心態平和。
同時，要多曬太陽。因為冬季天黑的早，光照時間短，也是易使人產生抑鬱情緒的一個原因，因黑夜來臨時，人體大腦松果體的褪黑激素分泌增強，能影響人的情緒，而光照可抑制此激素的分泌。
起居重防寒
養生保健方法的原則是早睡晚起、避寒保暖、空氣新鮮。在冬季，保證充足睡眠時間尤為重要，從傳統養生學的角度講，冬季適當地增加睡眠時間有利於人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，使人體達到陰平陽秘，精神乃治的健康狀態。
飲食營養均衡
俗話說：“藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要，所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物。同時，天氣寒冷也影響人體的泌尿系統，排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多，因此應多吃含鉀、鈉、鈣等無機鹽的食物。此外，也要多吃蔬菜，適當增加，瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、羊肉、桂圓、木耳等食品。
秋風吹盡舊庭柯，
黃葉丹楓客裡過。
一點禪燈半輪月，
今宵寒較昨宵多。
立冬
王稚登
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原標題：《節氣 | 立冬：冬之伊始，萬物潛藏》