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成為掌控時間的人(三):積極迴應,讓行動可圈可點

作者:由 澎湃新聞客戶端 發表于 易卦日期:2022-08-11

可圈可點形容人是什麼意思啊

作者:蔡素文

“花有重開時,人無再少年”“光陰似箭,歲月如梭”“少壯不努力,老大徒傷悲”……關於珍惜時間的名言,從小到大孩子們背了不少。但是,真正能夠讓孩子做到管理好自己的時間,對時間有一定的掌控力,還需要一個反覆練習的過程。

【案例】

現現告訴媽媽,他特別喜歡學校的心理老師,因為心理老師讓他的學習更有效率了,讓他學會了管理時間。於是,現現媽媽特地跑到心理老師那裡諮詢改變的秘訣,心理老師聽了現現媽媽的來意之後,笑了,說:“我們心理老師沒有什麼特別的秘訣,只是比較擅長迴應,透過語言和非語言的方式對孩子的行為作出迴應,讓孩子意識到自己哪裡做好了,哪裡還有待提升!”現現媽媽若有所思,表示她總是不滿意現現的表現,看了一些書,也知道不能打罵孩子,就用沉默替代一切。心理老師說:“孩子還小,有時候做事確實沒有方向感和節奏感,還是需要我們家長耐心引導與積極迴應,透過積極迴應,讓孩子看到自己的優勢與長處。”

【把脈】

迴應從字面上來說是回答、響應的意思。家長可以採用積極迴應的方式,對孩子的言行表達自己的感受,回覆真實感想,提出有效建議。“積極迴應”的過程中,要有友好的態度、正向的表達。友好的態度是指微笑、專注的神情,也可以配合一些撫肩、摸頭、握手等動作。正向表達是指回應的時候要先看到孩子的長處,肯定孩子的進步,用提希望的方式給孩子一些具體、可行的行動建議。

【支招】

積極的外在迴應:家長要引導孩子學會自主管理時間,透過積極的迴應,讓孩子擁有一種明辨是非的能力:分清可為與不可為的事項,明確努力方向,哪一部分做得好,哪一部分有待提升。家長的迴應猶如一面鏡子,能夠讓孩子做出適當的調整。

積極的自我回應:孩子成長的過程是“從扶到放”的過程,成長不能全部依賴於外在的支撐,家長要試著慢慢地把這一種外在的支撐,變成孩子內在的自我管理。在孩子管理時間的過程中,最終讓孩子學會做一些積極的自我回應,培養孩子自我審視和自我規劃的能力,成為能夠掌控自己時間的人。