盆骨後面痛是什麼原因
洗澡除了讓身體更加清爽，其實美女們也要學會順便摸摸這4個地方，對自己的身體進行一個初步的檢查。
摸一摸前胸
《2019年全國癌症報告》顯示，乳腺癌成為了女士發病率第一的惡性腫瘤，是女士健康的“頭號殺手”。
一般來說，乳腺癌早期沒有明顯的典型症狀，但在撫摸時會發現有硬塊。所以洗澡的時候，美女們可以著重自檢自己的前胸，看下是否大小不一，是否有較大的硬塊、結節等。
自檢時需要注意以下4點：
準備：
檢查時採用站立或者平躺姿勢都可以，被檢查前胸的同側手臂自然上舉。另一側手的食指，中指，無名指的指腹去輕觸即可。
部位：
整個前胸及外延到腋下部位，前胸下邊，上方。
力度：由
淺入深，檢查是否有較大的硬塊，結節。
順序：
檢查時可以按照順時針或逆時針進行。指腹由外到內，後集中到前胸最高處逐一檢查，看看是否有液體溢位。檢查完一側後，可以用同樣的方式檢查另一側。
畢竟洗澡時自己的初步篩查是非專業的判斷。一旦發現前胸有異常，穩妥起見，建議儘快就醫，做進一步檢查。
摸一摸腋窩
淋巴結的情況是我們身體健康的晴雨表，一旦出現淋巴結過於腫大，身體可能存在炎症、腫瘤等隱患。
所以除了前胸，洗澡的時候也要留意腋窩的淋巴結是否出現明顯的硬塊。
一般來說，腋窩淋巴結大小根據身體情況不一樣，有時像雞蛋，有時像黃豆。美女們可以用併攏的五指對另一側的腋窩進行全方位的觸控。
如果發現腋窩淋巴結形狀異常，比如有直徑超過1。0cm的淋巴結時，那就有可能出現相應區域的感染，或因為乳腺癌發生同側轉移。
這時美女們就該引起高度警惕了，去乳腺外科或者普通外科由專業的醫生進行深度診斷，檢查腋下淋巴情況一般需要做乳腺B超。
摸一摸腹部
卵巢腫瘤無論處在哪個年齡階段，都有發生的可能。
所以洗澡的時候，美女們也需要摸摸自己的肚子，看看有沒有凸起的包塊。腹部如果有明顯硬塊，通常預示著某種潛在的疾病。
尤其在洗澡時，美女們可以著重摸摸腹部右下方，檢查可以從硬塊的大小，按壓是否疼痛，還有活動度等三個方面來判斷。
一旦在右下腹部摸到有明顯的硬塊，不管大小，是否疼痛和活動度，都必須到醫院進行腹部彩超檢查，進一步明確病情。
看一看大腿根內側
大腿根內側是容易被忽視的地方，但在婦科疾病中，大腿根內側的問題發生率一直居高不下，比如毛囊炎、脂肪瘤、腹股溝疝，噁心神經纖維瘤等，都會出現大腿內側長疙瘩的情況。
所以洗澡的時候，一定要重視大腿根內側部位，看看下面顏色是否異常，或者面板外有沒有長一些小疙瘩，檢查時需要注意以下3點：
區域：
整個大腿根內側部位，也就是女士盆骨對應的外露部分
異常：
一般大腿根內側沒有任何突起，隨著年齡增長大腿根內側面板顏色會有一定的色素沉著。如果摸到大腿根內側有長疙瘩，看到大腿根內側面板出現不同程度的變白或者粗糙萎縮，通常還伴有瘙癢和異味，就要特別注意。
診斷：
白斑或者小疙瘩的出現，一般是炎症或者其他疾病的先兆。
如果有這些情況，及時去正規醫院婦科檢查。
其實很多疾病只要多留點心，都能提早發現，所以，美女們洗澡的時候順便給自己做個檢查，一舉多得哦。