腿粗的人怎麼翹二郎腿
雖然是冬天，大腿粗粗的可以藉助褲子、風衣遮擋，但只有自己才知道自己多麼想讓腿瘦下來，擁有又細又長的腿幾乎是每個妹子的願望啊。
想要讓大象腿瘦下來，除了多做運動外，一些壞習慣要改過來。堅持下面6個好習慣，你的腿會越來越瘦哦。
1、不要每天穿高跟鞋
雖然高跟鞋讓你顯高有氣質，但是每天長時間穿著對腿會有很大傷害。高跟鞋穿久了，容易導致小腿出現瘀血的現象，導致靜脈曲張，腿會變粗哦。
2、不穿過緊的褲子和襪子
是不是常常感覺明明自己穿的很厚，但是腳卻依舊是冰涼的？天氣冷了，不少人為了保暖會穿著偏緊身的褲子和襪子。但過緊的衣物反而阻礙了血液迴圈，容易導致下半身浮腫。
3、不翹二郎腿
有多少人坐下來的第一件事，就是翹起二郎腿？ 不說它對身體有多少傷害，單就它會讓你的腿變粗，妹子們也應該不再翹著二郎腿。
4、不要長時間坐著
長時間坐立很容易讓下半身血液迴圈變弱，，新陳代謝不暢通，容易堆積脂肪和廢物在體內，造成下半身比較肥胖。上班族一定要做到每一個小時起來走動幾分鐘，哪怕接杯水上個廁所也可以。
5、飲食清淡
鹽分攝取過多，水分在體內不易排出，很容易導致浮腫。每天要注意控制鹽的攝入量，如果自己下廚的話更要注意以清淡飲食為主，不要放過多的調味料。
6、正確走路
可能是受日漫的影響，有些女生會覺得走路內八比較可愛。但長期不正確的走路姿勢也會導致腿粗腿彎，一定要擺正走路的姿勢，避免內八或者外八，走路習慣雙腳拖地的更要避免。
最後一句話：腿粗不是病，但是如果有懶癌，就會一輩子腿粗喲。 每天適當地拉伸腿部，促進腿部血液迴圈，就可以有效地改善腿型哦。
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