乳腺增生溢乳嗎
乳腺疾病對於女性朋友來說可以說是最常見的一種疾病了，尤其是乳腺增生，因為乳腺增生很有可能會出現癌變，所以很多女性對於乳腺增生也是格外重視的，導致乳腺增生的原因有很多，生活當中的一些不良生活習慣就會導致，所以只要好好的調整，乳腺增生就要好轉的可能，若是身體出現這3個變化時，說明“乳腺增生”正在好轉，趕緊看看你有嗎？
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什麼是乳腺增生？
乳腺增生是乳腺泡導管上皮組織和接締組織增生為基本病理變化，主要的發病原因在於內分泌激素失調，一些不良的生活習慣導致女性身體內激素水平失衡紊亂，從而引起對乳腺的組織異常增大。該病好發於30-50歲的女性，尤其是40-49歲為高發期，所以女性朋友們平時一定要注意乳房的變化，是否有硬塊、腫塊、或繼發性的疼痛等。
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身體出現這3個變化，說明“乳腺增生”正在好轉，趕緊看看你有嗎
1、乳房腫塊慢慢變小
在女性的單側或者是雙側乳房內，會出現較為明顯的腫塊，一般在乳房的外上方，以片塊狀多為常見，稍微有點硬度感，觸碰的時候會有疼痛感，大的達到三四釐米長，在月經來潮之後會慢慢的變軟，若是腫塊明顯慢慢變小，說明症狀正在好轉。
2、乳房的疼痛感越來越小
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乳腺增生的臨床表現為胸部會出現疼痛感，觸碰或者是走路顛簸都會疼痛，嚴重的時候疼痛感會較為劇烈，若是隨著個人的調理，疼痛感越來越小，尤其是在月經前後不怎麼疼了，那麼很有可能是乳腺增生正在好轉。
3、乳頭溢液沒有了
有少量女性乳腺增生會出現乳頭溢液的現象，一般為淡黃色或者是淡乳白色，如果有這種情況的人，慢慢的乳頭溢液沒有了，也是乳腺增生慢慢恢復好轉的現象。
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乳腺增生是常見的乳房疾病之一，那麼女性應該如何預防呢？
1、高質量睡眠
乳腺疾病的產生多半是和女性不良的生活習慣造成的，所以平時生活中養成合理作息，不熬夜，那麼也會調理好內分泌，減輕乳腺疾病的發生。
2、調理月經
很多女性都出現月經不規律、痛經的現象，這也是內分泌紊亂的一種，所以女人在平時生活中多喝一些暖宮的紅糖薑茶，能夠有效的減緩痛經，保證女性正常的內分泌水平。