生痰之源指的髒是什麼
近期氣溫繼續下降，陰寒多風的天氣還在持續，病毒的傳染性及流行性使呼吸道脆弱人群更易中招。我是否屬於“呼吸道脆弱人群”？明確自己的“定位”，才能做好早期防護，儘可能避免或減輕疾病對生活的影響。上海中醫藥大學附屬曙光醫院傳統醫學科副主任醫師傅慧婷指出，呼吸道脆弱人群，在中醫看來首先是“肺氣不足”人群，如何來辨識和判定，可以關注六個特徵。
>>特徵一：經常鼻塞
早晚鼻塞，無規律性間斷鼻塞，24小時持續性鼻塞。中醫認為“鼻為肺之竅”，肺氣不足無以充鼻，則鼻竅不通，迫不得已只能經口呼吸。與經鼻呼吸相比，經口呼吸的空氣加溫加溼作用大幅減弱，咽喉部的空氣乾澀且寒冷，乾冷的空氣對咽喉部黏膜直接產生刺激，此為感冒後鼻腔不通氣，繼而引發口乾舌燥的直接原因。
>>特徵二：喉中有痰
入冬之後，很多中老年人會出現咳痰的症狀，尤其是早晨醒來，第一件事就是吐痰，有時候是白色稀痰，有時候是黃濃痰，有時候也可能痰中帶血；還有的人經常會感覺咽喉不利，喉中有痰，痰不多，但會經常刺激咽喉壁產生咳嗽症狀，時不時地需要吐一口痰。中醫認為“脾為生痰之源”“肺為貯痰之器”，長期喉中有痰，是人體脾肺功能下降的標誌。
>>特徵三：感覺氣短
走路走多了就氣短，說話說多了也氣短，登樓困難，走個三四樓要停頓好幾次，體力耐力下降。此氣短，即呼吸通暢但氣短不能達到正常的呼吸深度。
>>特徵四：不耐風冷
機體對冷熱空氣不耐受，冷熱空氣一變化，就容易鼻塞流涕打噴嚏、或者咳嗽，或者頸背部發冷、或者頭痛、腹痛、腹瀉。有的患者白天不覺得冷，一到晚上就冷得發抖，也有患者會出現不明原因的半夜冷醒。不耐風冷，是機體營衛不和的表現，營衛不和則衛表不固，容易感受外邪。
>>特徵五：容易汗出
無明顯誘因的出汗，動則益甚，或滿頭大汗，或烘熱汗出、汗出身冷，或手足心汗出、或腋下多汗、或夜間出汗，醒則汗止。患者汗出的同時，往往伴有疲倦乏力、心悸氣短、頭暈不適等症狀。容易出汗往往是內熱的原因，內熱外不諧，汗出的同時表氣不固，容易招致外感。
>>特徵六：好發咳嗽
肺氣之不足與年齡也存在一定的關係，女子三十五、男子四十歲以上，脾肺功能會逐漸下降。臨床常見月經期前後出現咳嗽、一上夜班就咳嗽、一緊張就咳嗽，還有的人感冒後咳嗽久久不能好透……這些都是肺氣不足的表現。
傅慧婷表示，肺氣不足的產生是一個漸進性的過程，很多人不一定能察覺得到。所以補肺氣的過程也不是一蹴而就的，需要一邊小心呵護肺氣，一邊建議透過中藥的調理來補足。她打比方說，這個過程就像車子沒油開不動了，既要察覺到它什麼時候沒油少油了，更要適時地給車子加油，如此才能讓車子更好地運轉。